三文魚蝴蝶粉沙律〔已檢〕
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材料: 三文魚刺身* 160克蝴蝶粉(煮熟)* 2碗 海帶 100克 青瓜(切粒) 1/2碗 甘筍(切粒) 1/2碗 意大利沙律汁 1湯匙
% f- `8 e, p$ U; G z☆夜玥論壇ק備註: 三文魚含豐富的奧米加三脂肪酸，有消炎作用，對胃潰瘍，關節炎有幫助。 另外，蝴蝶粉含豐富澱粉質，有助增加血清素，令人心情開朗，精神奕奕。
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1. 蝴蝶粉、海帶、青瓜、甘筍粒倒入沙律碗中，下意大利沙律汁拌勻。☆夜玥論壇ק0 D1 E9 D$ N5 D' \
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2. 三文魚刺身放在上面。5 G1 q+ ~7 X% B, c' s
; u! ]" n9 v$ R; `8 S3 {. \3 b[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-18 19:05 編輯 ]
