香草海鮮湯

[發帖際遇]: 芹..bb得到壇主贊賞,送出現金57Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源\" I) \+ q# K; o

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J' h- h9 h5 K9 `$ `
. u1 M( a7 ^( F+ r+ L
材料: 中蝦 （留尾、略片雙飛） 200克凍青口 （連殼） 6隻洋蔥碎 4湯匙蒜茸 1湯匙茄羔 Tomato Paste 3湯匙麵粉 1湯匙意大利罐頭番茄（磨茸） 1罐甜紅椒 Reds-hk.net% S2 h# O2 b$ p/ t+ S+ g0 S& k8 |
食譜提供: 港燈家政中心提供☆夜玥論壇ק6 X& l5 p1 s7 [8 L9 ^$ a: z# a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 M  A( C* v0 q% Y: Q
做法: 簡介 :1. 用鹽水將中蝦烚 2 分鐘，下有殼青口肉，多烚半分鐘，全部盛起，備用。
+ F( f, t: Q# l" dds-hk.netds-hk.net& d; b7 @) T/ {
2. 用橄欖油炒香洋蔥碎、蒜茸，加茄羔，略炒後離火推入麵粉，炒透，慢慢注入雞湯及 1 杯清水，加意粉，滾後轉用慢火煮 5 分鐘。" T/ L( M1 b$ T# f& X; ^2 j
☆夜玥論壇ק% T2 }, x. H5 O' S; ~
3. 加甜紅椒、番茄肉及青意瓜，再滾起時，加入已烚至緊熟的中蝦及青口，調味即成