香草海鮮湯

[發帖際遇]: 芹..bb得到壇主贊賞,送出現金57Ds幣.☆夜玥論壇ק. O/ O& T) i) B) q

2 u$ @& w% B  ^0 U6 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 V" f- `% F4 t* V☆夜玥論壇ק材料: 中蝦 （留尾、略片雙飛） 200克凍青口 （連殼） 6隻洋蔥碎 4湯匙蒜茸 1湯匙茄羔 Tomato Paste 3湯匙麵粉 1湯匙意大利罐頭番茄（磨茸） 1罐甜紅椒 Re最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; U3 X$ N% F4 @2 i4 @
食譜提供: 港燈家政中心提供ds-hk.net& Y9 \% l! X: C

3 \5 y  |  J8 X2 G# {☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 用鹽水將中蝦烚 2 分鐘，下有殼青口肉，多烚半分鐘，全部盛起，備用。
9 b9 _0 c' G/ U* r8 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק3 i' h' K$ n+ `0 M! _7 T# N; a) o  }
2. 用橄欖油炒香洋蔥碎、蒜茸，加茄羔，略炒後離火推入麵粉，炒透，慢慢注入雞湯及 1 杯清水，加意粉，滾後轉用慢火煮 5 分鐘。
% R8 L  z% I3 h( s& A8 Ads-hk.net, A3 w/ t: d, a7 `. F
3. 加甜紅椒、番茄肉及青意瓜，再滾起時，加入已烚至緊熟的中蝦及青口，調味即成