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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6031
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1103個瀏覽者
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5 g; O4 e* v ? | 材料：
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雞蛋（烚熟）半隻
3 o( q9 `# S& V, P' b; o( P0 Cds-hk.net黑米麵150克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H; A, \% O# U5 Q8 L1 W
西蘭花少許# Y6 o2 B! \/ \( z4 n7 O
蘑菇（切片）2粒
/ @2 S2 B1 k- G6 H* y/ {鮮菇（切片）1隻
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許☆夜玥論壇ק- e/ G/ Y8 \# {; {
| 番茄湯汁料：
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香葉2-3片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R @+ o3 Y( \: ~; h) ]0 W
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）☆夜玥論壇ק! Q* r; K& n7 o9 ]7 s& q- f/ m& \
椰菜少許 |  | 做法：ds-hk.net" I& {5 T: ^( m3 R! h3 H
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
( P0 |4 y I8 {6 X% h☆夜玥論壇ק2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
% q: b' o! o% |% r7 B9 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I3 F* [0 o! e
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。ds-hk.net; Y0 J: [& U- p
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。ds-hk.net" \+ K7 R7 D5 j+ A3 A% f* W2 M
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