[中菜] 牛肉煲

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( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 ) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  H6 M; W+ j  x2 l0 c; U& v

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蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ]9 P: Y1 v5 s9 N
調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 _) S6 p' |. h$ i# }9 e0 T
作法 :
1 c1 g0 c! x/ g3 Y& Z: w☆夜玥論壇ק1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾ds-hk.net/ w. b1 w' t% p% h. |4 ]+ @8 Y) Y. Y
   油脂備用。
+ [7 w+ q' M% z' {. V☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \8 R4 V% u2 Q1 n; R) w0 I: h
*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
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% z4 @6 y4 h, J1 F! g% H2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 [! x% Y4 W" d$ ]" p$ V3 F
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，☆夜玥論壇ק" _  X) ~$ F% ~
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，ds-hk.net7 r6 b. u! U9 X! N2 o# u. U6 @9 Q
   最後加入鹽、  調味後盛起 。
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0 G( ~& Q$ l- u' M+ X*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 n! m6 z! x9 F. J1 L2 _  {

" P- ^; i! }: |4 H+ x* x+ |; q. M; ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，" ~6 w# ]) z/ [6 Q% F: Y, n# L1 y- T" }
  加熱約一分鐘即可。