[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i; j6 c* m% w
山藥獅子頭

材料/ \8 B( b. g. D; y) G( b

1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。
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2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  F: j/ K# J  Q
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3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X* J' K# \* J' |/ D1 u

4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?  a& p, P7 I. M/ V. Z
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作法

1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 H2 k/ T; f" J+ {; e8 [' n7 k

2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。ds-hk.net7 T, i# p8 L; v, a) N# b
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3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L; E+ W: l8 c7 K$ p8 M

功效
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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。
蘆筍排骨湯

材料

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。ds-hk.net6 H# Q2 ?: j+ [  \
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 z# y7 p6 c7 `; a6 t* f

3鹽1小匙。☆夜玥論壇×§/ r* y4 L5 b+ D2 y1 t/ r
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作法& Q% Y7 f+ h% U2 }8 m: }" |

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

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3.炒三脆
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材料：' z+ E* T3 _( t4 _3 B3 h
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1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢
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2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩ds-hk.net% x" u$ {$ @8 T+ R- l# x

3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% O: ?% s7 h) ], B3 ?( V" S7 L& g

4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙

作法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  V* F# z7 k' M  {* a

2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。ds-hk.net! A  ~+ ]* C! A# O4 L

3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" U( ~& c) x7 Y% g$ G& A

功效：☆夜玥論壇×§" j3 I+ P8 _& q
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清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) i: O% h8 ?7 b9 B' W

人參燕窩湯 ☆夜玥論壇×§4 n: ^5 L* S# W" ^* Z

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i8 X0 {3 f$ o' s9 a  C$ o! F" x
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1.粉光參1錢、紅棗10粒

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U# o* n# s! S& R* }+ ]1 v

作法

1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。

2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。
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3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h5 O" q$ T: d$ G2 N
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4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。

功效

天麻豆腐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ~  E2 x0 Z0 C8 T% E2 l8 Q, K

材料

1天麻2錢、白芷2片、川芎2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [$ O: A! [9 V* R) {6 S4 J- h, M5 a
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2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根

3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙☆夜玥論壇×§8 C( N9 j# d7 {7 Z) f3 t

作法☆夜玥論壇×§  x7 S: Z, L$ I! N5 c4 G

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。! l; m( m- m* K3 G2 N

3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。
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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。

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滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。
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蓮藕湯
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材料ds-hk.net5 j2 p. }6 F% N1 u& H/ |3 G

1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" O4 I8 Z- k& `* D

3鹽1小匙。3 @6 E8 L% O+ K( h5 }- f

作法☆夜玥論壇×§7 Q) @8 V2 X: j9 N- S

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。# a# z2 U* Z2 b0 s) [
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。ds-hk.net: g* [; q7 j9 T9 b
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3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。
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功效

清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。

豆豉苦瓜 ' T, D, w/ f  ~2 t8 I$ R$ t
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材料ds-hk.net, {) ?/ y, I% H

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分ds-hk.net# _4 u/ E5 L3 S% Q

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙  U8 O1 m' Q6 \4 P* x' r5 U
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）

作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。( z4 @! o- j, ^* i' h. F  x

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y$ g0 G* m- a" j& Q

功效
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核桃雞湯
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1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）

2.雞腿2支、香菇2朵

3.生薑、鹽適量ds-hk.net8 G% z7 a4 n# a' b4 D$ a
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作法ds-hk.net% @: J( S- ?* u' A! u1 E5 [% y" D! `
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1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M4 k. o7 n9 h4 W' h/ z% H  x) {
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☆夜玥論壇×§$ q; e' `1 f: i" P
益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。1 {4 t/ i5 ^" j; P( M' [* ]  Y7 @
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。 ds-hk.net5 B6 a, E+ k: i) }  Y! A+ M* I
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白玉利水湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 b2 `. U; b! a0 `6 }8 Y

材料

1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒ds-hk.net: D. R0 \7 Z3 v/ s2 `7 V* F0 V
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片

3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙

作法☆夜玥論壇×§( G) ~! Q5 B4 D7 }% p1 ?3 v5 a/ B

1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' D, }0 W+ N# P* o
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2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。ds-hk.net5 e* r" |# L7 W8 k6 k& {5 W3 T

3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。☆夜玥論壇×§3 h( b- L4 G: A9 F1 o9 h' L7 b; A
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功效

健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- g9 t2 \! B& X/ y, {
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自製龜苓糕
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材料☆夜玥論壇×§$ c: r0 u1 _( G1 l$ v
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1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。
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作法

1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# S+ \$ \' C' r) h7 b2 _% A
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。

3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。

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益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。
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田雞護膚湯
材料
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1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。

2.田雞2隻（去皮）
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3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許

作法
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1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。

2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。
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功效  m5 j( m. w6 O# A' G/ s" w
☆夜玥論壇×§# `$ t" U1 G4 @: M- U5 d
清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i0 [) i) D% Z2 q) ^" {
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.紅糟海鰻 ds-hk.net+ A# r6 l& h% d! |2 L6 l. N* z
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C; E. B( D& x+ k8 J
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1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?' T) x3 _0 Z% T

2.海鰻10兩。
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3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。
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作法

1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 X9 U  O4 ?: X. S2 f, X
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2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E4 o+ E% R! Z4 [0 N! R! h1 f
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3.將4料調和，放入海鰻拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k( J7 U8 t. d- O

4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。☆夜玥論壇×§5 G2 [7 l9 y& O$ O
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功效

養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）

13.鳳爪花生湯 ☆夜玥論壇×§8 M3 j) h/ @5 n* A. m% h: T: ]+ {
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材料
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1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢
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2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。

作法☆夜玥論壇×§& ^/ f3 W% H  e" I

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 L8 a: p8 [: x/ t

2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。
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3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。☆夜玥論壇×§! ^5 c1 l- }& A% W* V3 ^9 s. t9 l

功效
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和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; V2 V8 N* I# |+ ~: p3 R; C

14.養肝海鮮煲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m- a* ?+ D  L/ \% _% \
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材料
☆夜玥論壇×§5 u' ^6 y7 ^, O: a
1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。
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2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。☆夜玥論壇×§, g/ W$ x4 t- ~0 q7 s7 d1 i6 y! g
9 C! X( u- X8 D$ Y0 w
3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許ds-hk.net+ N+ S$ i( F. ^
4 k- ^3 Q' j# }! U- s
作法☆夜玥論壇×§3 i4 m* F' s  w" n4 N9 w8 V
☆夜玥論壇×§- ]' ?  o8 K- q( S; D
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* }5 E  v. b5 e/ ^+ S. f
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2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q; m/ m6 C/ I; _$ D

清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。
+ j. v+ x  p; E1 Y
多子烏雞湯

材料
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1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。

2.烏骨雞一隻約3斤

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y! z3 }7 C  A; O

作法

1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 S9 _7 i: H, Q
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2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。ds-hk.net/ K0 K+ H" o3 |5 G2 p' J2 H
  n; ^  d3 Y" G( p& X  p) O
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）
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功效ds-hk.net% U( {# B' V$ M

補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。☆夜玥論壇×§; w8 p6 }7 Y( {" p7 i; r
炒杜仲腰花

材料：* {* ^3 Y' Z/ l* [  g
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1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z7 H/ m  I6 v. o" H+ D* H
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2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。
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3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。☆夜玥論壇×§. L" d) {& k4 Q! H. g8 v

作法：
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1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。ds-hk.net9 n  Y+ E- S5 C* {* Z- T* h

2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。
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3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。

功效：ds-hk.net$ x+ |2 h: c" E" E3 i- o

養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。

杏仁果凍
材料
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙
☆夜玥論壇×§( F: \8 ?4 e" Y4 e1 R
作法
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1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 8 q3 }$ s/ M) }' k( w0 `
, C. C! O2 b: v( D3 W1 A, D1 l7 C
2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 n5 G. S7 v: e- ^7 y5 t, ~
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。
☆夜玥論壇×§7 D- Y" }5 p! c, [% R, d
白果仁雞湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  _! _) ?4 z/ u
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1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 l& _% o3 D. c1 d" ~

3. 生薑、鹽……適量
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作法

1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 白果仁先用水泡軟備用。

3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w' V2 G& V* o1 B/ x; W( g; l; x

4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# {+ w, y' x: k
* F7 \6 |( x5 m5 c2 A
功效
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健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。
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白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 v% k# g% e% @+ o- Q; r
ds-hk.net; p/ ^5 e5 p# V5 ^  q2 K
豆腐蝦仁燴

材料ds-hk.net1 e1 j* h9 v! D- D! {2 Z* f% Y$ q  u5 w

1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許
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3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙) U  _, S7 ?' g

4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c7 z' N5 o+ |  R$ _7 C
& m: N2 W! q5 A% e; K* I3 |
作法$ L! c5 S6 k3 P2 h
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1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。ds-hk.net+ E: S9 @& j2 M- I2 V" _) }
☆夜玥論壇×§! r: i; f1 Q+ C. \
3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。
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功效

滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 D' L# o7 |4 ?# F  a2 e

苦瓜排骨湯
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材料' k. C& n; O7 h9 C8 e2 Y& \

1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。

2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。

3.鹽1小匙、薑片少許。

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- \" C% P9 C, N5 Y. c! c3 Q) r' n
ds-hk.net6 l7 z& D( ]! y% J
2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。ds-hk.net: b+ N9 K9 _# ^) O: i3 |2 y1 G& z% ^

3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）ds-hk.net8 i0 Y3 z4 J% G8 K, N

功效

清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。
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西芹干貝
☆夜玥論壇×§8 o+ z6 r& C% A. C8 X' a
材料
ds-hk.net1 Z- U) @/ }/ A/ L+ Z
1. 天麻2錢、鉤藤2錢

2.生干貝半斤、美國芹菜3小支

3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙$ s4 [5 p6 i4 ?  l

4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T; Z4 t! c8 Z. H+ A7 z. |1 w
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作法+ s9 s: a; R/ n( V4 R5 o, C% m
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1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。' C: Q& O2 c; T: z0 _
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2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。
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3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。ds-hk.net/ l; i. X! B  S

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V# g' T+ [) D8 i" ~$ s2 b* `  u
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涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。
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蓮藕湯

材料☆夜玥論壇×§& ]1 K" E) s+ b# a9 K' i
☆夜玥論壇×§! l. y# ~: B! P, y/ E- S; D' E9 n& u
1.東洋參1錢、白茅根5錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 {' T+ b! L0 P( S/ i
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2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。
☆夜玥論壇×§, b; C# V6 `! y* e5 Y  a* \
3.鹽1小匙。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R. X& ?- C; W! V# \
* e1 x- d# ]) T" v1 B+ [
1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。ds-hk.net2 N0 |- j- R1 w! F: p, \: I
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3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。
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功效
ds-hk.net9 L+ O9 C& \+ ~/ B4 V1 D9 J
有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z! n( l) A  a2 ~, J) y% w$ w6 n- V! c
6 Z* x5 O) }1 \1 F3 _8 S# _/ s
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粉蒸排骨

材料：; Y6 ?6 q9 r6 Z4 _- e

1丁香粉1錢、肉桂粉1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 B) n. S+ S  \2 c0 N$ }
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2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯
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3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙☆夜玥論壇×§- ?7 `- K9 o  @3 X5 p' C: }

作法：, q( J+ l- q" ^2 Y, u. T6 |5 h

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。

2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。" t& k; P  H3 v& t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~" m! ~. [! @7 Y/ D
功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q! ?; N) [$ ^& X; I# K/ F
ds-hk.net, X; q2 y  U6 X  V. c
芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) I, ]. k% |/ T' {3 z
☆夜玥論壇×§! K* v5 L. Y) W1 ~
竹笙湯
ds-hk.net+ T. n' l4 ?( B
材料
ds-hk.net4 O9 K) \* R- x( Y
1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵$ ~0 ~# q+ \4 r* g2 {* m$ ?" N
ds-hk.net6 L9 g. c& j3 y* `+ z$ D% v, |
3. 生薑、鹽……適量
☆夜玥論壇×§5 M$ f+ P$ o" ~" x% y
作法
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1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§% i# S  ~2 ~$ }: {' d4 Q5 _
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2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k8 ^! O- ?- f: ~+ A

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。ds-hk.net$ _7 R8 \; Q5 ]
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" J- o! k( I) v' K' D2 c
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m" r: g0 Z5 r) [$ l7 f
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有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C8 t( }+ F( K" i2 g
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山藥甜湯

材料：

1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒ds-hk.net! Q7 n7 b5 V. D* i8 K" [) z! I

2. 冰糖3兩、水6杯☆夜玥論壇×§) x. j) y! b0 V$ Z/ |) j
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Q' t: ]0 x" _
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1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 k& L  r* r  B5 v4 n) q7 F
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2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B0 c% V  o1 M+ E. v7 h
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（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）

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益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。

金果牛腩堡

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Z) T! M$ q- u! ?
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1. 鹹橄欖3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y1 [5 [( u( C
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2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 b% d8 H. P2 m; ?7 @
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作法：

1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。

2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。ds-hk.net3 B7 N9 ]7 t2 O) m4 }4 }: k+ ]7 X+ p
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功效：

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。4 U) M9 E9 U' i" b) }

貝髮菜燴
材料：ds-hk.net% B5 P1 a: T# H1 @

1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆ds-hk.net) c' j" p1 D( S- m+ D8 S5 q* ?
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3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( z+ r% H* C5 l. F7 h( k+ W& d
☆夜玥論壇×§5 R! \% |' ~# S" x6 H
4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙ds-hk.net* u$ w6 q9 s( t0 J3 T

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R  _. b( E3 Y4 g! Q) H$ n

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。
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2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。, v' h0 E3 k$ g
☆夜玥論壇×§* |; ^" A% \$ G# r1 C! e
3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e" G/ y: H+ r7 ?! f! {
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4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。ds-hk.net' `$ b! l3 b9 B" M, i3 c1 `; o

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。

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☆夜玥論壇×§; X0 r3 T" x* v/ N+ Y: U
補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。
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粉皮黃瓜☆夜玥論壇×§/ @) z# c  F' M+ e' l5 k1 y
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材料：

1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢

2. 粉皮半斤、小黃瓜2條

3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 d7 [+ I2 M, f2 X9 R2 W4 o

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e8 {( Z- i# y, u/ _

1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。

2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。☆夜玥論壇×§$ c4 W0 U: e7 M& B# ^- c. m
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3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。

功效：
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健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。 ds-hk.net1 c+ K' n% k0 c: W
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三杯花枝☆夜玥論壇×§! c) }! }* f+ [- ~$ E

材料：☆夜玥論壇×§% L- c9 g$ K0 x# E3 l
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1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒ds-hk.net! a# p( K2 ?4 O& q4 O* ]& i$ n6 G9 j/ @
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2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）☆夜玥論壇×§, T$ {. a8 W% e# n% e% ?9 q
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3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# z' o$ R* A6 F4 L

做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p' }4 T, f$ Q- h" o8 E& v

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% P/ o5 y0 i' g3 n9 c: @" h) j

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。ds-hk.net% M5 B" p- g5 V! d3 t8 M9 @
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3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。ds-hk.net6 U+ \" |: f1 C! `2 A7 e

功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, [% ^8 e7 X% Z' Y
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補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。
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涼拌雞絲
材料：" p. k/ b- D7 e& @/ S

1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）☆夜玥論壇×§2 |  G# Q# `5 w9 B8 J4 M' D

2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條
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3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙

作法：
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。

2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 {) {$ e) W! l+ G0 `; F3 \6 o+ }# p

3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。8 S. ]) v- Y7 N/ g8 L. B

4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。
☆夜玥論壇×§* b  M; S3 @7 i, ?1 P
5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。
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功效：ds-hk.net( P+ M" m7 n7 F9 z: ^6 l8 j1 k

健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。 ☆夜玥論壇×§2 B, O* [. d4 K3 E) v/ r2 z) D" ]
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☆夜玥論壇×§2 c7 R' b" C) B3 E" x' o
雙筋燴
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材料：☆夜玥論壇×§( a! \' W! n& Q- p& X- |9 L( r
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1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢/ ?" k% r0 C1 u, f3 i& b3 R3 i3 E% T

2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）

3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許
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4. 太白粉1/2大匙、水1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& B1 U) H$ j* e$ B

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1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。; |7 {8 F3 O3 \/ ], O- g5 j6 ^

2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. v1 Y. l% m" {3 w

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。
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功效：
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。
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精力韭菜

材料：

1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢

2. 韭菜1斤、柴魚片60克

3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙ds-hk.net* x* X* y( A& w1 f

作法：
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 R" R8 P- `' x) e
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2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 q1 A: C' o- X% C0 k( @

3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。

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補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。

人參糙米雞湯

材料
☆夜玥論壇×§5 g  h& Z5 r1 g- d0 H9 o
1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* e9 `; X3 x# D3 Y) d0 m
☆夜玥論壇×§2 o' J0 Y/ F6 ?8 \% [
3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法# {( u% n. o5 Y  n( z8 t

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s6 h  _% l5 q- W) A

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）ds-hk.net; |) b0 c" M/ p- g( F2 a
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☆夜玥論壇×§/ X$ O6 X, A/ X
能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。
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花椰干貝 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H! _6 x4 V; I
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材料

1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 K' Z- ]# f4 {6 C8 j/ |9 V
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2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k; a* z6 v- R% R+ I

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙ds-hk.net6 s1 d1 N& I7 M) N' c* e

作法

1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。ds-hk.net% N2 }5 D  Z  S$ q
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2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j; S1 u: X+ w! o. ?
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3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。

4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c* R8 _$ O% K1 t

功效
☆夜玥論壇×§/ {$ U% [+ y7 D% d: U% H, e0 L6 ?" k
能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。

利水鯉魚湯 : X: i2 v3 y, D* k* L

材料) J: {2 v, R9 {: m9 V

1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）
☆夜玥論壇×§; X/ h; M  d) i1 I1 B, }" I
2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片0 \5 r( `4 ~, s, g' M
☆夜玥論壇×§& t) y: F, ^) O$ r/ V
作法2 s4 Y6 S2 ~; J- K. A
☆夜玥論壇×§. ^& H2 a) `1 _+ M' a3 ^$ m
1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. M8 r* S3 T1 Z4 B3 r
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2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。ds-hk.net7 m3 \+ l' P8 |; M' ]4 o
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]9 K6 r+ E' l

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。

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紫米蓮子粥 ☆夜玥論壇×§, Z. r- `  g% c+ f/ [. R1 B: w
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材料
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1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢

2黑糯米2杯、冰糖半斤ds-hk.net/ ~2 ?" V" H' w1 ]" e5 b

作法☆夜玥論壇×§( X  L- \4 G, M6 p3 C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D; R6 M. x1 j$ F4 ^0 z6 V5 i% r9 T
1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^4 R7 l* z0 q2 C

2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: [# I. Y/ R, N% r& G
功效
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能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。

百合雪蛤湯 ☆夜玥論壇×§3 |' B1 Y( B5 c& ^/ [
材料☆夜玥論壇×§8 k$ |. R6 C. V1 T7 C6 N' E
ds-hk.net+ q# [5 V) A% M3 B# |9 c
1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩
☆夜玥論壇×§  R. f' b3 @4 Y" }; y2 p+ I) P9 A
作法☆夜玥論壇×§4 q. t- T! [; N# `  R* M) i
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  R7 U5 J8 A/ c

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）
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功效
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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% u, o% Z# U8 Q- |

豆豉鯧魚 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 I. E+ h3 V8 C1 u& H9 D& x  Y9 c

材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- U+ X3 \& D& M3 l3 M. p7 Z2 ?$ t
1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙

2. 中鯧魚1尾
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3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ L- w- ?+ G5 ~/ m  ^/ Y1 x: b6 |
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# M- x% P1 H. x3 I; w, K7 r
9 r3 V2 g7 _# l: I: @
1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C/ r" u. x3 O  D

2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i" @' h$ Y# q8 Y: A$ y

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。☆夜玥論壇×§% J$ m1 C+ W/ R+ Z% u) S: l

功效☆夜玥論壇×§9 a7 l0 c3 ?* D: x: D$ S% z. K6 z
☆夜玥論壇×§  ^$ m$ W$ h' d# ^$ l/ I
散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。ds-hk.net: g% `' g4 R1 H) g! }5 u/ }- H- p. @
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鳳梨排骨湯
☆夜玥論壇×§- o% T. ?* e3 h7 |. m
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n8 c( b2 x& s+ L( Z" r9 e
ds-hk.net1 A6 h$ K& B4 p# G6 v! B
1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢

2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）2 u: F/ r3 Y+ J* y5 J

3鹽1小匙、米酒1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h. t6 J1 t  @7 }! P  U8 T9 N9 j

作法
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1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。: P1 v. W" K8 Q7 F" ?! P) G

2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。

功效
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健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。
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白果雞丁 ☆夜玥論壇×§% I; Y1 F) q7 Y  E+ e0 p8 U
☆夜玥論壇×§- t* L" ~4 J; n4 w9 s" y
材料

1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 s! T3 R! N5 ^* O/ M- C

2.雞胸肉6兩
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3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙
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4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `$ M7 v" r& ~

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  v4 r5 j- J+ d% N  J' v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% f$ ~% k7 H  O( Y
1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。, c, A: N% Z7 \% B3 A0 b. T; Y4 F

2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。☆夜玥論壇×§3 o2 F5 H+ o' Q% X) h0 x

3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 p' T; T: |8 \! Z1 f. `$ X

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \" l' }0 s: b( w. M+ f( e

清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。 ☆夜玥論壇×§  ?! H- G2 X) n! J. Q

炸雙仁

材料☆夜玥論壇×§  n" H& C6 H/ P7 J4 e) Q/ Z* D
☆夜玥論壇×§( ]6 t3 E% @" @  O+ ~
1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙

2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙
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作法

1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。6 M2 N0 }% W- Y1 z4 ^9 |

2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 x! E$ Q" A: B/ J0 l
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3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |# {) u9 k% {2 c2 \& v' c

補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。

☆夜玥論壇×§  l: e- T; f( P$ B! f" r  Y' D, X  ?2 E
檸檬雞片

材料

1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢
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2.雞胸肉6兩☆夜玥論壇×§; L3 D+ [$ o! Y9 \# O! }/ D, K; o
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3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ~9 O+ z. f% ^) t9 l
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4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙6 c+ Z* A( F$ g3 F4 B
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K  V# X4 }, D6 m  e% P1 [

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。
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2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N  [' G0 A0 Z3 b# y4 H7 z

3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q, Y- e& F$ d* G/ n8 m

4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 K& K7 E0 v' |5 g2 i

功效

健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  V. l4 J8 e1 L! |  E) m1 e

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枸杞山藥雞湯
材料
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1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。7 ^7 Q& {6 o! E
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q) b( ^4 ^" N" p* H
☆夜玥論壇×§8 D: D4 O3 ^! c8 c
3. 鹽、米酒、生薑少許。

作法

1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§% e7 D2 h$ z$ j0 ]# P9 {  ?: J

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。ds-hk.net8 ~- v" n9 b9 V" o$ n6 T6 t  O
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功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l8 K3 X) R0 D

百合銀杏湯ds-hk.net: W9 p6 a7 T* Y0 u9 h: j% O* x

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1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）4 S& |. `3 Z9 p$ ?; f

2.冰糖2杯、清水5杯

作法
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1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味）
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2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' u# O& Y$ _4 l' x  X, i

功效

潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 3 B3 {$ h0 l4 E/ `

蛤蜊鱸魚湯! ]5 h; q* G, w

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( k0 K( f  N' _+ b( Y7 G

1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）( @8 Z; D0 Y$ s3 e; u" L8 s
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2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）

3. 薑絲、米酒、鹽少許

作法

1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。
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2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。
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功效
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能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。 * t# u# i; j" p+ y$ d' A

醬爆雞丁0 g" S, P$ |9 q
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  t& f3 j- s( Z+ p
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1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G/ L4 P+ }- F
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2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條
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3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. S8 i$ K4 x, o; j( ~+ d3 h% ^, P
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U7 k! v( i$ G3 U8 J
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2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o0 u/ i# e! }* M6 h8 I

3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- u6 r& a7 _5 l- h0 \8 W

4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。
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熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。

木瓜豐胸湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?  C4 u2 |; w# c5 x6 d
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材料) o) k- z; \/ B

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。
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2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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益智湯
材料

1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。ds-hk.net# c, a3 g% h3 e4 o3 a. f

2. 雞腿2支。

3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @, K; Q2 j# A2 n- E7 l+ i* Z, L

1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。; f) Y( f/ M; w# A
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
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功效

能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z# J+ [2 S* Y. O* }; f+ P( i! d

2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。
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3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。, s: c$ Y' L+ _% U  c( P* m& f; f' _
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能調補氣血，健胸豐乳。
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松子芝麻糊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y& ?+ [7 p4 f  Q% I( K  W

材料
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1.松子半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法☆夜玥論壇×§* L7 O; }) f( y  F+ \
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）ds-hk.net+ w* R4 B1 [' C. F. ^: ^, S
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2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Y2 j9 W, R  |9 X& b, Z/ v, T

3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。

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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& M# q4 m7 A, M5 O

養生鮮魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, f" i3 o* E* W6 e6 n4 ]

材料
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1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）

2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付☆夜玥論壇×§$ e" x# C7 r. L/ t6 G/ a# o
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3生薑、鹽、蔥花------少許
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作法☆夜玥論壇×§; s, t: U& B3 n$ F$ V
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1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F* f* [3 @; H- v9 g
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2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。☆夜玥論壇×§1 Z0 n2 H$ j2 \/ }% v

功效8 q# ^/ _8 U, w7 N1 x
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紅燒烏參bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F$ p% Y& O$ G0 v  s
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材料
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1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。
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2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。☆夜玥論壇×§" b# ^7 A, n+ o, w* p+ h% `

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4.水1大匙、太白粉3/4匙。
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作法
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。☆夜玥論壇×§: Q, v, ]8 U, Z& t1 J4 }+ K
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2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _, \' g3 [' y" x! y

胡蘿蔔切片備用。
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A  x+ d" K- j' F, o. t
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上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B+ u( n% h9 D$ V4 |! j
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功效
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能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
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韭菜墨魚

材料

1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。6 A) Y( f5 ~* D" q/ y5 O
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2.墨魚身半斤、韭菜4兩。

3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p" a! G* r! o: c0 Z$ c( _( N: A% }

作法; V. |6 W. t$ c+ k* A0 b

1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! {/ Q' r0 l9 Y3 X4 g$ Z% h

2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。ds-hk.net% u# q) a+ P6 I* z$ K
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3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 v; B  y) k, R: E
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有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。

山藥蝦捲
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ~) i( j$ D- \# ~

1.羊藿3錢、生山藥半斤。☆夜玥論壇×§5 U  ?. D6 ^* s. r
☆夜玥論壇×§' j, w( S' c# g) P
2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。
☆夜玥論壇×§' x  ]8 c" _; ]+ W
做法

1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d" d' ^2 ~7 V& M
☆夜玥論壇×§$ K' [3 h0 G9 I
2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。
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3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R- A$ F4 t' L: \& [
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4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。
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功效☆夜玥論壇×§- e. z1 M' [6 O+ l2 U+ g" A5 K+ d
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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。

開胃雞片
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材料

1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢ds-hk.net5 u& V; x, r2 h4 E1 b+ r% \

2.雞胸肉6兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. l  A/ N% p/ V* y

3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）☆夜玥論壇×§' b) w: k* o6 ~* Z! W) p
☆夜玥論壇×§7 p5 p2 K. r5 O
4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）
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作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。☆夜玥論壇×§6 ?. w$ m+ Z5 J6 O7 @; [4 ], \/ T
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3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。
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4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。
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功效) ?* Y4 E- }. m' v* `! P+ z

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 W1 {! H1 F$ m
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茅根甜藕ds-hk.net& |, W3 v* K# o8 x
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材料

1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; K2 H4 D5 J  y6 ]" j
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作法
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1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。
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2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。6 X+ W7 _) h) b- z2 a

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清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。
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腐皮銀芽捲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q) K. i  E3 Y6 f" S
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1. 茯苓3錢、薏仁5錢
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2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 K5 L5 E0 m$ \- m5 J. P) r

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙ds-hk.net/ y7 C- ]- Z& {: W+ M' H
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作法

1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。2 H0 V; X/ o- Y) y- g
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2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。) D" f3 c/ k1 f+ @9 K

3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。

功效

健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。 ☆夜玥論壇×§* v& }+ A) x  F
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豉汁排骨

材料☆夜玥論壇×§8 ^  ~. s; R$ v

1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢
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2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙

3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許ds-hk.net# u& {% D  a, g
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作法

1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( m7 M7 Z* v& \1 U

2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。

3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。- W; `8 t, K# u/ `1 Z; ^

4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。

功效

補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。

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情趣蝦仁
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材料ds-hk.net; R/ t. g; h* R1 T
ds-hk.net  a5 g3 x+ w/ m( t; R  ^. A' B; Z
1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& c: E5 H4 ~" Z# Z: c
☆夜玥論壇×§& z" L4 b9 r2 i+ f3 Q3 O. p
2.大草蝦12支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q5 q! X+ F. l% l+ M4 G

3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙ds-hk.net' v' ]( x7 G0 ]
3 b" R4 V$ {, O  Y  P) w
作法

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?$ r* S3 Z/ x4 D5 l

2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。

3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。
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補腎助陽；適合性機能減退者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r) r( _6 R$ y

安神冬瓜湯
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 c9 y' a  z$ G" d  h2 c5 f

1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片
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3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙ds-hk.net" D% }& A0 G  I: p9 i; R& S- m
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作法
☆夜玥論壇×§1 G9 m0 n% E! F+ L9 ^& w# _; p4 Q, t
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§! k- F! ~5 E* O/ }) l
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2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。
☆夜玥論壇×§* \- S1 l7 v" k0 f, s9 U
3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效5 Z* v2 r. d3 \( a8 L6 m% F
( W& O. U. \. k+ H' D/ ]" x* q
寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。 ds-hk.net4 s2 Y- z* e" x- D; g2 C

涼拌綠筍

材料ds-hk.net  p- M. ^9 f- }6 z2 O+ D: L) ~

1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T+ e/ B: x" D

2.竹筍3支，大蘆筍6兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w1 I- F3 a  Z/ ~7 o
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3.白沙拉醬1杯
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作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。8 O3 H, n% {3 g8 t& o: p/ o7 J4 I: o
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2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。
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3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。

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☆夜玥論壇×§& V' F# b' o, @& S
消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h# e  k+ Q2 X+ E1 Y; S  l2 n
回首

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養血鱸魚湯/ I7 r' {1 W4 U8 @8 Q% F: ^
☆夜玥論壇×§3 }% T! N5 o& O1 ]
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1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。

2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤9 D5 D1 }2 z: G! v

3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許/ }- z( \7 r6 q! O/ Z+ Y: _6 G$ _* p

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~( m* _4 b& f+ v' ?
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。ds-hk.net! A, }8 O+ t) X( h- f2 ?
☆夜玥論壇×§) F6 I( r, F) [& F: w: b
2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。3 e$ l& J5 C% x/ d. v2 |3 S
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功效
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能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。 ds-hk.net$ w) O  y7 }, {7 E9 Z

蔘仲烏參燴

材料☆夜玥論壇×§7 ~, D% K+ y  ?9 J
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1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。

2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

4. 水1大匙、太白粉3/4匙。
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作法☆夜玥論壇×§# q0 f: Z; x* @1 Y8 N4 w

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。☆夜玥論壇×§- O# q! M& |8 P0 h

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F5 Z. U; H3 j

功效ds-hk.net6 e6 H& n: e$ l( ]1 `: k4 ]& b

能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。

藥補羊肉爐
材料
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1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Q1 G! N* f' K0 @- k' ]+ @

2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
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3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
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作法
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約
☆夜玥論壇×§) L' ~9 T! \. F
40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \1 X, {7 ?, Q* v& s
☆夜玥論壇×§& D; o* c! b0 x
2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。

3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。
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功效☆夜玥論壇×§5 m1 l: O+ z) u: A" k$ e8 o  n& S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C8 @6 r) j! G  e' a
能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

山藥牛肉湯
☆夜玥論壇×§8 Q8 z1 F1 V: J
材料
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1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。

2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）
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3.牛腩1斤、生山藥半斤。1 U8 B3 U. _+ @
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4.鹽、味精少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D. h- {+ l8 B1 a' y9 l+ \0 r

作法
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1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。ds-hk.net7 v6 g) V# n% i, i7 f
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   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。

功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。

三仁鱈魚

材料ds-hk.net/ {, f* @4 W) e" R; h$ b3 n

1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢ds-hk.net3 R" E( Y$ E2 B: ?5 h" l
☆夜玥論壇×§' c0 ?' h# ?: h; \& Y" G5 k& ?! J
2. 鱈魚1片

3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油

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1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。
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2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。☆夜玥論壇×§- N/ b  X; H# |+ d( A6 a/ u
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3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。

功效ds-hk.net- O. T3 _+ `5 J  h& }7 |  ?
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能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C- y1 j( D  e

四神豬肚湯

材料☆夜玥論壇×§* o) T( r  t. A4 {  u0 N6 f

1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢' Z9 E. K0 r8 J% l2 b& c, v
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2.豬肚1個

3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）ds-hk.net7 o. F# M. O% [; @% q" e5 {& O
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q, r) Z% B; H4 D
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1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）
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2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。
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功效
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能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。% S" a: y- Y! v* G" ?

陳皮牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d3 p2 _/ _: A; n% ?( R
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1.陳皮3錢、桂皮2錢

2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J4 P5 j$ }5 e( z

3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許☆夜玥論壇×§4 Y: ^0 y, b- h, X# S, `3 w- i3 j
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作法☆夜玥論壇×§: D3 u0 q- i5 p9 u# F' P

1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。ds-hk.net( y/ q/ [! T% ?3 R5 t% p5 Y

2待涼切片置盤上，放上薑絲。- p4 ~! K1 {& j5 a8 D8 Q

3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ c! E& Z2 P+ O1 _
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功效

陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。 ds-hk.net  c6 _2 u  |& N5 S" w

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田雞清湯

材料

1.東洋蔘2錢、白茅根2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ y- ^, o. F  m: ^

2.田雞2隻
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3.生薑1片，鹽、九層塔少許
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作法

1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。
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2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% n. k$ D, F& S  ~+ s) `
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功效

清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。 : r2 i8 l# q. V- f7 o; V" I
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荷葉包
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材料

1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ C0 i& U0 c2 i% z& k

2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒/ H1 P  q' w5 X6 I6 ]6 G& ?
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3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水2 q0 O6 ]- B! F. p. y" m8 G( t

作法- @! q1 ^: K7 i6 K  I
☆夜玥論壇×§5 E3 }6 K! H7 v8 F# U0 V8 i+ Q
1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。☆夜玥論壇×§$ T0 I$ a& d) u; O( N# l
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2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。9 k; [' C" O- }4 a. X" r

3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。
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4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。
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功效
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能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。
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珠玉三寶粥

材料

山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢
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作法

1. 山藥、薏仁先用水泡軟
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2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。
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3. 再加入柿霜末拌勻即可。

功效
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能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `+ V- D# ]1 Z6 r; U

      （此為民國初年名醫張錫純的名方） 4 q7 A% c* A  I) m) X# L# E9 }
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酸味西芹bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o. U# k, E; c7 m  N

材料☆夜玥論壇×§& i3 K7 V! U7 Y
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1. 山楂3錢、杜仲2錢☆夜玥論壇×§' C0 \- x. l" n  r2 Z
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2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個4 S$ J0 d, A9 {. V& a

3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙ds-hk.net0 D1 Q* R& q& i

4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' k& b' w2 o2 ], t5 `; S6 a* q) E

1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O8 d2 j" |4 i0 S

2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。ds-hk.net1 R: j( _% ~. B- @
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功效
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能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。
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雙冬蛤蜊湯

材料

1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤

3. 生薑2片、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* A7 c+ w! \* r
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^. F9 D+ {6 ]
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1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
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2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。

3. 加鹽少許調味。

功效
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能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) b8 I# G! T6 A4 r+ k% R

冬蟲保眼湯

材料

1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）

2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支
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3. 鹽……少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" W* B  R2 h) D2 @; {$ Q- ~

作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。

2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。☆夜玥論壇×§2 e  j" J& J+ F) Z1 j

3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。
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功效; `7 U% H4 r; }% R3 |# Y* ^
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。
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鮑魚粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K+ \; [9 c1 X2 m+ \
☆夜玥論壇×§- M6 r5 i6 e$ D$ s) f, _
材料☆夜玥論壇×§- Y1 J2 D0 r2 {5 l

1枸杞5錢

2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- G9 ?# w4 ~+ Y( z- Q

3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許1 O. k7 W( B9 t& d
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作法
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1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。☆夜玥論壇×§/ z" R( g% X, m

2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。
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功效

保肝明目，小孩的保眼藥膳。 ds-hk.net& n; V3 k! X- k  X: f

清蒸石斑☆夜玥論壇×§4 w1 g7 B9 a) T" ?+ ^

材料
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1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。☆夜玥論壇×§, \4 b1 G  G! V3 R6 A+ K
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2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。☆夜玥論壇×§2 I6 A, x# `$ i  J! {9 T
☆夜玥論壇×§/ n& ^% X# s6 w6 O0 }: i* y
3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 `1 e0 ^. Q/ e3 b+ Z: L1 e7 Z

作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。
☆夜玥論壇×§6 }! A1 Z9 H9 y/ @9 U( O
2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。ds-hk.net: m& K! p3 P, a% m) ~" m

3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。
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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。 ds-hk.net' ~! S# E9 w% n( v: e

蕃茄排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ~: k# Y2 Q) A  {$ D7 c2 U

材料
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1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。

2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。

3. 鹽1小匙、蔥段少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: s' n  h6 E3 v0 o0 y

作法ds-hk.net. X+ Z8 \" S4 j# y+ b
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1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§' |/ A' _1 ~1 W4 t) _
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2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。
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3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）ds-hk.net3 M8 k, c8 {% h2 K; D

功效
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清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# X7 |# t* @& c6 K. K
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☆夜玥論壇×§1 c6 H3 R& Y8 B
保肺馬拉膏

材料

1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。

2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。

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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。

2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。

3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。
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功效ds-hk.net1 {# W, f3 n+ E) z& Y

有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。
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金針雞湯6 n% s; o/ J  Z% `6 r( D; C. V& m

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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。☆夜玥論壇×§( F% H( U, D" ~8 s- V; Z

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。ds-hk.net( S- d/ ]% M3 u( V$ A2 f
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。ds-hk.net; E- o* R1 ?$ N* V6 u0 T

3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。ds-hk.net2 w9 u7 [: n5 R& \

功效
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補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。

肉桂蝦仁
材料
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1肉桂粉1錢、甘草2錢。
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2.大草蝦10尾。
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3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。
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4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. U& G# i& e% b* J( y
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作法ds-hk.net' a1 n7 Y+ L- [% x1 ^3 X; p

1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。
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2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。
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3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。☆夜玥論壇×§( \# E5 x: I% x1 Y- ~' u1 M
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4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。☆夜玥論壇×§( M% }1 k; \  f7 c5 V( U: E

功效
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有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。
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芥菜清湯ds-hk.net; U  F! P  t& V( b/ O' B4 ?; g* K  m* L
7 ]3 @% R* u- s' O& p) n9 X
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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w: E( y8 s  P! {
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2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n- s( S* T2 D% j. N5 f7 E

3鹽1小匙、薑絲少許。
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作法
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1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。

2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。

3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。

功效% S; q$ ~) B3 y* J6 X$ {6 c
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能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。  ds-hk.net* e) K5 f8 V# {: P8 J8 p, R6 D" ^; i! k
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美顏絲瓜☆夜玥論壇×§" T' j2 \" ?1 A3 V6 H- J0 `
☆夜玥論壇×§- }! P- d9 m4 U# _
材料
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1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! p  e4 J/ U) O
☆夜玥論壇×§5 f: `' t2 s5 m
2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。

3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c5 D5 T# S2 ]5 ?

作法ds-hk.net, F  Y: ^& }1 E1 G4 g$ w1 T

1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。ds-hk.net$ S; q+ b1 w+ O" O# a
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2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H5 s* T" h/ h. k0 v! _% M

有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。 ☆夜玥論壇×§- O# n- J3 r/ K* q* a5 C$ w0 l. {
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虱目魚湯
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材料☆夜玥論壇×§% O% K! T2 i% k% ]$ U: I

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。
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2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- R& T+ i: ]) A8 F* U
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3.鹽1小匙、米酒1大匙。

作法
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 b6 g$ V/ l/ `/ a+ C8 `
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2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎
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3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。. x) s) ?! `. k9 J# U$ Y
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功效ds-hk.net  S8 T. \5 l4 I
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能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。
3 ?( D2 ^) R" g3 E( C% [1 O
首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A  X  F5 d* y
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材料

1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤

3.生薑、米酒、鹽……適量0 S# p# V; k4 F1 L* F( P8 s
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R; e' l- u* [9 Q$ I
ds-hk.net3 i. n, k, B$ H+ C( D5 R7 E
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。; ~- F; @  w$ U5 T6 S6 k8 j

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @  V+ k8 X2 w1 {( B$ S" Y
- B0 ?6 @# E) t4 a# w% b
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。

山藥排骨湯2 l3 y' a2 ?+ S9 b; H8 ~7 R

材料
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1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢4 G5 G9 R( L( \: v6 {& _0 M2 H+ Z+ m! Z
☆夜玥論壇×§# b# _" Q5 N+ Q) \
2.生山藥半斤、生蓮子四兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ \  `" c& `/ o$ z6 E9 i/ U

3.豬小排1斤
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4.米酒、鹽、味精少許☆夜玥論壇×§. K; k$ W' x' |

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# F- r, ^. p6 D2 S* z

1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r. n0 x  r# X& u% ~

3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。

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☆夜玥論壇×§2 M2 l: z, h8 X; m! b  O  J
健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

☆夜玥論壇×§$ f  W& b2 f8 n9 b3 _
銀耳養顏羹

材料

1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v6 B6 H  J2 D3 b2 |. E  B
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2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M: h8 b0 l5 n8 P' {4 A7 z$ Y) O6 E
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3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許

4.太白粉1大匙、水2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* {: @# f  O% D6 j) N

作法

1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。☆夜玥論壇×§' d4 U" z8 V4 C& j, ~/ j

4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。
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功效. O" p2 _' }  q3 L& E8 Z4 g

養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}☆夜玥論壇×§! O: |9 l; f3 N% E, B+ F

栗子雞

材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h  N: {: }! F, ?) @
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢
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2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩
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3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許 7 N; E: Z9 U* x4 G+ r
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用）
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2. 乾栗子用水泡軟備用。 ds-hk.net3 a$ z. I6 _# D0 n5 o/ I
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3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 ds-hk.net1 @5 n7 i$ }$ c1 H: z

4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。

功效
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健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。

牛肉凍 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R$ q0 x% f. v

材料 ds-hk.net; ]2 O# s1 h2 ^, N8 g
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   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \2 j# R+ C  _1 C! T
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2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 ☆夜玥論壇×§; G6 [+ q- O* ?. c; N1 {8 p

作法 / ]' |0 }6 I' w6 t9 ]) [6 [( D3 V

1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]9 e' v1 p3 g

2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。 9 D8 w0 o/ p! ]7 b/ {) V
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3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。
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功效 ☆夜玥論壇×§4 d$ ]& l% }8 y' y" x7 i; r

大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。

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杏仁豆腐甜湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 t+ Z/ h: C+ c2 j, ?

材料
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1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p: `  v  |3 c0 }

作法
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1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。

2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 |4 c( t; p! y0 M# m0 p- J
☆夜玥論壇×§: Q7 l# o2 B+ h& P2 \' J
3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。
☆夜玥論壇×§; n) Q* t9 r$ C) O  d# k, H
功效

保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。 , g, f) q6 v' H, [

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炸布丁
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材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) a! q. L0 u/ t% {3 v3 i& f
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1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢 ds-hk.net! N: ^' ^- \8 Q8 q
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2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙 ds-hk.net% ?' S. f. v8 ^- X+ P1 @
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g6 ]+ |- B. s4 {. w3 D1 e* D

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Q; i# g0 X% o# `' i

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Y, D% h/ W, Y3 e" v
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5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。

功效 ☆夜玥論壇×§3 r0 R" }4 m% ^; K

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u1 A' P3 {, b0 W. m4 ^* w

薏仁燕麥粥
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材料
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薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒 ds-hk.net9 x) n; j' h6 k' t' j. |
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作法 ds-hk.net! V- m% z" `5 s* e. M

1. 薏仁、燕麥先用水泡軟 ds-hk.net" O5 d& _& ?8 T3 F" ?
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2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。

3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 K) i4 I: t2 U* y+ X; h
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功效
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健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 w! K4 c* ?- @( [1 x: r; a  \

鯛魚鮮湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A1 U+ R+ p9 G; d

材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 N1 v9 \0 v& S6 ~) B8 f' A+ V& n

1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子） ☆夜玥論壇×§9 M; ]: f+ X" f0 G4 c: U6 r: z
☆夜玥論壇×§- X2 t& e8 C& z
2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
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3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許
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作法
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1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。
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功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m* w, \( ^7 F

能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。

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髮菜蒸蛋
材料
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙
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3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  h+ m( [4 M8 b

1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {8 C  v' E( y( \' C4 u& |1 {

2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( r0 t( ]3 ?9 L4 |+ s# T
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3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。 ds-hk.net6 y8 @& Q4 s' P8 |

功效 & j1 w0 U* x, ?7 Q, U" V/ \0 _

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。
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補血雞湯

材料

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢- C, ]7 B0 i  f/ \
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2. 土雞腿2隻5 Z8 i7 U2 b. L* u; }
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3. 生薑、鹽……適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 l% y; \/ |  @3 f; I4 V2 I4 h

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' [) @0 R6 n" R$ m' `7 U
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1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }9 _7 E  d0 i- L- E3 S, b  B
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T- p1 T" {: e& W. [4 p9 B' [) F
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {4 d; _! T8 m
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功效
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能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。

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腰花清湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* v  u/ |  A* r* O+ g5 F

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ D4 a9 [5 a, M/ K. w

1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e5 m" U1 R) Z0 G
☆夜玥論壇×§5 K7 `( x* K' M/ |- Y: s: X2 U9 V6 c
3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許ds-hk.net$ J* ]2 Y" c6 W* N

作法：ds-hk.net7 }- f9 ~3 x, x
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1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。
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2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。
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3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。

功效：
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有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。
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蕃茄鮭魚
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1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! t0 v6 `" Y$ }
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙
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4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! k& {  p/ y$ \; Y8 u: A
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作法：

1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。
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2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。

3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。☆夜玥論壇×§7 |  S: C" n# R
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4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。3 `2 G8 `; B; R1 r1 g, l
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功效：ds-hk.net$ G4 G. k) n, }3 ?; G3 G8 Z

有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( q6 M( J* ~# K( {* l! _
☆夜玥論壇×§: l0 J4 y# X5 B

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髮菜煎蛋
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材料：

1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙
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2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢☆夜玥論壇×§, l: n, o( r  H3 ~) `/ Z+ d
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3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙

作法
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1. 髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。
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3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ X3 K* [/ }6 ]3 @  [7 H* V
☆夜玥論壇×§6 i! [6 ^. b1 y' `
功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* P5 G$ ^9 U+ t( a) A( @0 s- e

滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨

材料☆夜玥論壇×§" ~! `) v% f/ \3 \5 m& ^

1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒

2.豬小排1斤、生薑2片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 B- c2 y, I: H7 X. z: @

3.鹽2小匙
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作法☆夜玥論壇×§7 B, m$ t* c5 [5 n. h, w0 [

1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.豬小排洗淨川燙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u/ I5 R) l7 l( n: V4 \
☆夜玥論壇×§0 K  {! Z4 ~9 }1 T& P! P) T, r
3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 v1 e* u/ f0 Y: L- g
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功效
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。
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春季的養生法則

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☆夜玥論壇×§9 ~3 T2 e. a8 K8 n8 M. `. g
自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。8 l- V* ^% W- V2 t! a  @
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春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。  : Y7 B' u) ]1 z% w
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中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。
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附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。
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另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如

1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; o3 a% o+ l" w: N( {
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2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a9 R% o" z7 m9 W
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3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% N4 x! A" v* F: B& [! N

5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。 ☆夜玥論壇×§- B& J; T; M! [/ |& w5 w

6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。 ds-hk.net+ S8 v7 a: \* [
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7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 [9 {/ ?7 d2 ]2 H

8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 r3 F( l1 H6 j/ ?4 @( Q- V& s
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9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。
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10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。 ds-hk.net) d5 r' v" u& ^$ `- Y0 B

11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。
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12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。 ☆夜玥論壇×§% Q4 _# D4 d! j
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。
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15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。
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16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。 ☆夜玥論壇×§: l4 P, ~- ~0 r0 r6 H

17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。

當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。

舉幾個常用的消脂茶方供參考運用ds-hk.net8 o  [+ h1 W6 @" x3 g
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1.山渣茶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 L' v( N! J$ }! F" }5 G
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山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片 ds-hk.net: d/ }9 J; X' c" J* K9 U9 z
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 ) }( @. F( t0 Z, ~, y( X

2.消脂茶 ☆夜玥論壇×§" j6 G8 V1 I4 W. A+ Q: X3 X

厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 ds-hk.net/ H% k( _5 m0 y: p2 o5 E. ^

3.消脂茶 7 Q$ W! \4 T6 k  S
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 \  G, `4 s2 U) R3 q- N
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4.落神花茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @7 {4 e9 f6 O8 X" j8 j3 S
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落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ?' c( W$ n  {. O- J/ }" A

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 ds-hk.net* B5 b  h) U; U0 J6 t2 D

5.綠豆茶 ☆夜玥論壇×§- J- |& ?  b7 F# h" N+ [

綠豆1兩、薏仁1兩 ds-hk.net7 L" E8 s6 @, M/ @* X4 R; \

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6.何首烏茶

何首烏5錢、乙金3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Q7 b* w8 x0 K1 P( p- U1 Y% G
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。



春季養生湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  V/ S* {* F. M- t) c0 |# r' U
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1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 M- ?. u7 _2 A8 x

作法

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N$ _  V$ c; |1 K

2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F! B  ~" `- ^* A% _) M' R
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。

功效☆夜玥論壇×§1 G7 P! Z" b2 q3 n
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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q5 _; R+ ]" ]4 ^* \0 J

夏季的養生法則                                           最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Y3 C4 y- A/ Y4 W, M9 C

   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @: l9 Y& H$ A' d) s1 I# t

   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。
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   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。☆夜玥論壇×§. c% S: M" Z& f. R( x* ?

夏季養生藥膳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b- N5 E9 x: u( \4 R6 E
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蘆筍排骨湯' v% B5 }$ l! E& t3 ~

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 s9 ]9 d$ t2 L6 w: W
☆夜玥論壇×§$ u0 O( r4 b3 s' k
1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。

2蘆筍6兩、豬小排半斤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ }" g( r( y$ l6 H! H

3鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' K6 _, n5 n6 @. {4 K
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作法ds-hk.net6 r& \$ h+ ~+ O, O; l
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j* ?2 L" h8 I( v
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。
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功效
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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。

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豆豉苦瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s# G7 ^9 z/ G/ ?; S4 ]

材料ds-hk.net0 d$ X2 e9 h# s( z
7 c/ Y- K) i- p, ?2 \6 q5 p
1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y6 R% Z, \7 u: H: B

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙; i8 x- h# X; U& M% H* p8 R  e
☆夜玥論壇×§; l. f0 Z# A$ r, X7 M) T
3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m/ M0 S4 R7 C/ V

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: u9 z& `4 ~3 \! j+ K

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 p! N7 f: q* {+ C4 d
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。ds-hk.net8 n4 u( E3 z$ _- _1 q" \) t: m

秋季的養生法則                最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 [# n. V2 y; O' s

自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。  ds-hk.net7 n" T4 Y% |5 I  K, k
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秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。

秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _6 S9 G% @0 O: v: V3 K" {
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秋季養生藥膳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 e" j- _9 {; P0 X( n

山藥養生雞湯
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s6 x. W- E- b% G( y% R# f8 b" u
材料

1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! _$ J  M/ c: E
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。( U, |) q2 @* u; l
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3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。

功效☆夜玥論壇×§/ l3 y$ y# F4 u1 T( X

益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。
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竹笙雞湯☆夜玥論壇×§# O4 E! c* W" t$ ]! _3 t, i. `6 q

材料4 n: K7 H. o0 P  v9 x7 U: N0 K

1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵
☆夜玥論壇×§  x+ }$ G& G: W( a! ~" D9 [' A
3. 生薑、鹽……適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! C) ]$ C# H0 L( N8 c
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作法, n6 P1 K$ {  s$ U8 g
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1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `) ^3 i/ ~* ]0 g/ ]$ b

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效
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有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。  ds-hk.net) E( o! C* Y8 ^8 {' ^! y. [2 g3 y


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百合雪蛤湯ds-hk.net# W% K% Q$ y7 N

材料

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A0 h9 {: q' C, `/ _+ ]5 ?
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）
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3.冰糖3兩
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' `8 \6 |" S  o4 B4 V/ f( _& \

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' q2 F, d# `( K% Z6 t

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

功效☆夜玥論壇×§( y; F* _" K4 T4 X# a9 A" [

養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

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百合燕窩湯
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材料
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1.乾百合5錢、紅棗5粒

2.白木耳5錢、冰糖2兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) L' X" O" X+ W' @% u" {0 E. r  c

作法

1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x/ L3 B6 r& _- N

2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。ds-hk.net( b! K+ |4 T: W9 m2 I1 f
☆夜玥論壇×§8 s. c  f/ b7 f1 O! Y' f
3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。
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功效
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滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。

冬季的養生法則

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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。
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冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。
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國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。
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古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。 $ i3 v$ E- z$ ?, p  v
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冬季養生藥膳

首烏八寶雞湯
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材料ds-hk.net  [% k& i" R$ X4 X
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1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) z! B) k: R, e* n2 x

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
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3.生薑、米酒、鹽……適量ds-hk.net  \: v' C, {* x- s/ O& f
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作法
☆夜玥論壇×§4 a4 Z8 V6 s2 e& Z; Q7 J
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。& x% d0 ^8 E% t

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）
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功效

能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。

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人參糙米雞湯

材料
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）
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2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯☆夜玥論壇×§4 P3 A: s3 \% C" P" ^8 {

3.生薑、米酒、鹽……適量

作法ds-hk.net4 ]1 O( ~, f8 d0 V- `- H5 c; I
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~; Z  ?; `  w: e; m+ E7 F) @9 f/ d: X
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。

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藥補羊肉爐
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V& O7 O8 e+ J5 D/ O3 j

1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。ds-hk.net2 C/ a$ f4 ?; q3 N* j, E" k

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。* I1 I! @4 k% j2 T1 ^: S, E; M
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3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
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作法☆夜玥論壇×§; M: S) c, R" n
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1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。

2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。  k* _3 g) t  |

3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。☆夜玥論壇×§- i6 C0 i( y& Y9 O

功效☆夜玥論壇×§7 ~( P' @3 C/ X
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。☆夜玥論壇×§: ^  B) g. ^% b

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燒酒雞湯
☆夜玥論壇×§# t5 _6 s4 i+ z5 x. j
材料
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1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒
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2.土雞一隻（約3斤左右）
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3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ d# e5 J# v$ l" ]2 v- ^, h* D+ j# T
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作法
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1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) s9 b+ E5 s3 a, O: Q7 ^5 @% R

2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。
☆夜玥論壇×§6 C* w  C( P* s; L
功效

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J: n% L- C; h. O- |
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☆夜玥論壇×§, c- }* [0 t& [7 Q4 G, o7 z
核桃芝麻糊
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材料

1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q# L1 N' z, R" h5 D7 K
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J1 T. e5 c6 T- b+ ]/ {9 t: J( q4 k
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）7 W. h3 y* G$ w# i, p
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2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j& q2 G, g" M& b- w* ^7 l

3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。

功效

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {. D8 X1 t" i( _" }7 ^, {+ M' S

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冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項
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幼童bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W: H) s+ z1 S2 y3 B

中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。
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常用的藥物有：

肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。
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脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 M: m5 a7 P/ B7 L
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青年ds-hk.net" O  K1 T9 Q& T; j/ ?( o( S  b

青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。ds-hk.net( a3 O" p) v0 f" f

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老年bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~# i; C2 i1 G# C6 ~% ^$ o

中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W" q/ G/ a4 ?- B: p: a/ }7 R+ u
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近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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