[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）
山藥獅子頭 ds-hk.net8 f( v& I; n: u" b) H6 H# c) G
☆夜玥論壇×§! X7 W* K" K" a' L% [
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. n" a  X# c2 h1 W
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1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。☆夜玥論壇×§# x) r2 w9 P) R2 l3 ~7 l. j
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2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 c2 F$ i# U: o+ X2 d

3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）
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4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' X6 B) ]" Q8 y8 b

作法1 a, F9 R2 R* Y/ `! L/ s; }

1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L: ~: j8 ~1 V8 e
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2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。
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3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）☆夜玥論壇×§& E5 T9 S4 {; `. F! B" r
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功效
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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。ds-hk.net: e3 V( Y: [+ {9 m! W1 T! t* N; k
蘆筍排骨湯 8 q$ s! h8 |) k8 _. O2 {

材料( t# V* D: D3 C8 h, f1 |
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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。

2蘆筍6兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r$ g0 g3 R9 j
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作法ds-hk.net  v; I! P$ d# f( D) x% a

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。  q  A; Y( P' W' w) n+ [
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p! X9 S2 F* ~- h
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ]' y7 w; X0 r. B! }
3.炒三脆 & @( E5 e% ~, a
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K8 R8 ?$ e) }: r. J
☆夜玥論壇×§8 s( G6 h. t* ~" @6 H+ {/ ?. L0 @
1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢
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2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩: r% X" ]) t& b, y5 E

3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片
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4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙
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作法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。

2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。☆夜玥論壇×§: h0 \. i9 S: ?, c3 Y$ l
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3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [* \9 a( s) Z, E

功效：
☆夜玥論壇×§0 Y' V& `7 y  L" s+ P' G
清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。

人參燕窩湯 ds-hk.net$ }; h: ~, k& D; K/ ?" {; A

材料

1.粉光參1錢、紅棗10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q4 N% B3 F0 V; [) _

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩☆夜玥論壇×§5 `8 [& r& B7 c& r6 W6 x$ \! T1 h; Y

作法

1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。
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2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。# \3 {. z2 G" X

3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。

4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L& p" w: h  v# L% C

功效/ d& O" G6 L+ ^+ Y2 t

天麻豆腐

材料
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1天麻2錢、白芷2片、川芎2片
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2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根

3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙ds-hk.net6 l4 e2 X- A" F$ ]8 ?- O
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作法☆夜玥論壇×§; g) s( ^( d' ~4 G) m/ h
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v6 I3 x# A7 Y' ]) X1 J

3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。

功效
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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 W  h$ c. h7 }: {* S

滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f5 M3 Q! {& D* S- u

蓮藕湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U* w& f% y) b1 P4 _% [0 v* ]
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1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。☆夜玥論壇×§& @4 D% x% u* x2 C" b& a. K- l' t

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。

作法
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。
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3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。
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功效

清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。 ☆夜玥論壇×§! s+ V% p' ]+ J. Y" H4 x

豆豉苦瓜
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材料
☆夜玥論壇×§4 Z- H4 L  v% U8 m, Q
1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R  K& Q( T- |9 [( B+ o/ J

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）% \4 q& N& e1 u& t5 F! g. ?
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作法ds-hk.net) ^% F1 M5 q* {1 C% O7 o5 N7 Z

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§0 @) W. i% r0 D3 p- M1 N' e

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* \' q" ~: `7 w  r8 H) E# g( G2 E

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。

功效☆夜玥論壇×§( U/ J' j, u" @8 h+ p
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核桃雞湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G) `4 {' p: H8 J5 K' n
☆夜玥論壇×§' l& E9 f, [8 h5 F, ]9 y: Z5 k
1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）

2.雞腿2支、香菇2朵

3.生薑、鹽適量ds-hk.net% s& T; O# c( L. ^6 S* e

作法ds-hk.net% @" o/ ~) X( U
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1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）

功效

益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。☆夜玥論壇×§0 Y* i0 R1 I* s% _; ]: I
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。

白玉利水湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 d# {3 I3 A* q9 }. x( W/ J  O0 @" `8 i

1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片☆夜玥論壇×§& m! q$ H" A7 Q& y  h
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3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙

作法
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1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) l  C6 U9 L" l% Z6 @
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3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效
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健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: T' [  j% _% h4 T, [: T  H) `

自製龜苓糕 ds-hk.net1 W  a" k5 C: a2 ]" }8 G

材料ds-hk.net6 f8 n2 f$ v- e8 Y- Q: ?! b

1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( m! p* z, y. e- l) E

作法
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1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。  \" Z- |# f' {& P

2. 取果膠加水1/2杯調勻。& t$ ]; x; F5 o, F, p
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3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G1 ~1 m" C( P
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功效

益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。 # g7 x- ]/ \0 l) J! }# m8 q' r
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田雞護膚湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a! T' @8 _  A/ F! c8 X  t
材料

1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s0 r) j" K/ G4 S! w0 m5 |4 y

2.田雞2隻（去皮）, J0 @2 {  L1 Y
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3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許
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作法☆夜玥論壇×§/ y4 P1 Q6 e9 \

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; J$ h, w" M$ m3 H( p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 O3 ]$ g6 f) D3 ^, b+ Y5 E$ R3 s" O( Z
2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。
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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。
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.紅糟海鰻
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1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。
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2.海鰻10兩。

3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。☆夜玥論壇×§- I/ }0 G5 d; M0 c5 @' ?

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }% ^* M, E7 M" b

1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。
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2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。

3.將4料調和，放入海鰻拌勻。
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4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N7 A3 s5 U2 z3 U7 f
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功效
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養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）

13.鳳爪花生湯 ( q2 |7 _) k& O2 \9 I
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材料
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1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢* l5 ]( q. ~& t7 T
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2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! \3 O2 m& {: C6 ?) S
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e0 {- l) x* y  m
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ b2 N, z. B# P" ?( `' u5 O2 ~+ U

2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。
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3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。

功效

和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。

14.養肝海鮮煲

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y2 U+ E" q3 P) F
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1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。

2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m6 h2 s' h2 R2 M5 t6 i5 g
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3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f/ f0 ?1 t* y6 r( W$ Y$ F

作法ds-hk.net0 H1 y% p: }, x" y  Z

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。6 _9 }' D' G1 q4 `0 N

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E# l, M& S" d$ _4 a
☆夜玥論壇×§4 F7 }. L' a" Q( |# @
清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。ds-hk.net0 o9 {$ D6 Q! E/ R0 U

多子烏雞湯 ds-hk.net' S: U: z7 M# N

材料

1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。ds-hk.net% G( `# x  X) w: O! F, c

2.烏骨雞一隻約3斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i6 \5 S3 q: _* Q0 N8 ~
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3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。/ m9 o" n, U+ \, w7 N7 g

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W7 m: L1 k4 Q& Y
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1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）ds-hk.net. z% r: z1 N& y4 b# r- l' G

功效

補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?6 s- G9 w. f- x2 B
炒杜仲腰花 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b5 P& W! j. d7 p1 t

材料：

1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。☆夜玥論壇×§( j6 ]1 |! G6 H% t2 e

2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。ds-hk.net+ s7 w' f" d4 H) o3 x

3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。

作法：☆夜玥論壇×§5 Y' ?# U4 f( R6 L

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。

2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。
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3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o. K0 W% t4 J0 t1 {
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養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。
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杏仁果凍
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D' A  o5 O" b! }5 Z" `
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙

作法ds-hk.net( o2 [0 z: _8 Y% D8 B1 `
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1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 ☆夜玥論壇×§9 a$ b8 w& o  [( m; @' \- x* Q
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2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。 ☆夜玥論壇×§7 A6 U8 F7 ~' S4 T
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功效

化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M6 ?8 L2 J2 Z2 t& y2 D

白果仁雞湯
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材料

1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% [  C* a+ G4 v6 r" V6 v
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2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) D& b* C0 W; a6 `6 k
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3. 生薑、鹽……適量0 X$ {/ `/ I. t( {1 [4 n
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作法, u3 J3 X4 Q( _8 v. n# W

1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。
☆夜玥論壇×§, l% t. W$ P9 c! b. f& K
2. 白果仁先用水泡軟備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A3 H1 ^+ y5 Z% @: E! @

3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  }6 ~, }; w5 g0 A' P$ P& A
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4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

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健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。* a! K' L: _  i9 F$ b, w! a
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白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效

豆腐蝦仁燴
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材料

1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: j) q8 ~! g/ U: ?, o
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3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d$ r9 e( C+ [6 O6 |5 m6 e
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4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( \( J  x, P; [3 U
☆夜玥論壇×§2 \! i- ~( |/ T2 H1 Z( v
作法

1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。
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3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。

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滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。

苦瓜排骨湯
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材料
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1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。ds-hk.net" e: F; W; p. R* ~4 @; d4 h1 X
☆夜玥論壇×§, d4 M, C' K/ ?8 w* Q- b$ ^: h
2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。
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3.鹽1小匙、薑片少許。
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。
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3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）ds-hk.net$ N$ Y) d, e/ P) b/ c$ k. z

功效☆夜玥論壇×§2 ?" I) @' F3 e) w

清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。
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西芹干貝最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Y/ h, k) O' W& X1 i$ A

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ g* _- `  F4 ~+ k4 _% m
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1. 天麻2錢、鉤藤2錢
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2.生干貝半斤、美國芹菜3小支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E. U0 B3 t  {& U, ?/ E

3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙& L  [* i7 d6 V  |4 R7 F0 |8 e
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4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙
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作法
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1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。
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2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。
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3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。

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涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。
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☆夜玥論壇×§5 Z; G2 c4 }4 @' V- i2 {) n
蓮藕湯 ds-hk.net( @% p7 D$ y0 j% g2 w! R

材料

1.東洋參1錢、白茅根5錢。ds-hk.net( P1 @. A! q3 Y

2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。
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3.鹽1小匙。
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作法

1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H& @8 O* S- o) G9 b3 F
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2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' S! E$ ~8 l6 g9 Z

3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* H% y% K$ V! M

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {, A+ k0 @; o+ V- T
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有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。

粉蒸排骨
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材料：

1丁香粉1錢、肉桂粉1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" J0 Z% P" ?# U) f0 d
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2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯

3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙

作法：☆夜玥論壇×§, [5 z; V: g( ]/ c" V# D1 D: a0 S

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。
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2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。1 O- Z* M% e" Q; s

功效：5 X' g* j6 W; A8 S& D& H6 G
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芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。

竹笙湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y; ?8 U9 q2 Y/ H0 r- R4 ?/ S
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1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵
☆夜玥論壇×§. l+ H* T( x2 \1 Y% W
3. 生薑、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^7 ^0 s) o' K3 }8 T

作法
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1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。ds-hk.net) i5 q- A9 `6 V  Z8 G

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。. t  G1 n/ o0 w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 t( i0 O) n3 ?- F
3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。* t; k$ V/ l, s4 Y& @

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, V/ n4 n' d! s1 C

功效

有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% e- d/ X! B% i

山藥甜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 o0 c, Y0 G) P* R

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) s3 \/ K# G# f( M6 T+ J7 R, C

1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒
☆夜玥論壇×§5 N- v; `: i) |9 }% l
2. 冰糖3兩、水6杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 l# F6 v& r  n) E+ Z5 r- r

作法：
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1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。

2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K( C8 |" U$ T2 N2 k. Q
ds-hk.net' C1 p& ^8 l% C7 A
（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）
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功效：% m, {4 c7 `, Q5 w3 x) g( q

益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。

金果牛腩堡

材料：
☆夜玥論壇×§6 ~0 O7 a8 z! k) X5 n
1. 鹹橄欖3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u# B& ^  v" ]9 V- [
☆夜玥論壇×§8 f8 d# v6 Y: U& z5 }' T
2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片ds-hk.net1 \9 R4 o8 L/ r# l* J' J  y! E

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `2 H+ T4 z7 K4 Z$ Y5 `+ r3 Z

1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。
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2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。
☆夜玥論壇×§% C& i- r% y% T# r
功效：
☆夜玥論壇×§% \% e, M' M) t  E
健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。
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貝髮菜燴bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( c# t, Q6 E; O# y' P# t
材料：
ds-hk.net! ?/ W% j: u0 }0 ~4 V
1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢ds-hk.net5 M  x  Q4 t5 X0 U% `' f$ u

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆
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3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙
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4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ?3 P5 u5 U. R# h. v6 e
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作法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。☆夜玥論壇×§& O. ^) N7 E# I

2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。
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3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。& \! _8 r+ l1 w3 {' C

4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。
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功效：ds-hk.net$ x6 m8 k% x% e3 I6 q

補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y. U( R% H0 |1 @: J/ n
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粉皮黃瓜

材料：1 ?2 w8 N1 ?! ~% F0 Z* B( w
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1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 T1 z3 s' m. L6 D' ~' @
5 W& i# ~7 b& ]; {
2. 粉皮半斤、小黃瓜2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K! R. @, V  Y0 `
☆夜玥論壇×§$ X# b2 t# r( ?! n* s
3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙
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作法：

1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。

2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。ds-hk.net0 O* ?2 x8 }2 g& s! C8 S
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3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。3 @- H, Z$ J" E' a8 _
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功效：

健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。

三杯花枝
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材料：
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1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒
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2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）ds-hk.net/ j5 \( k9 U0 b' k

3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許ds-hk.net+ ]& C+ D( p* O$ b. x7 b

做法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Z9 a$ T! e( g" {
☆夜玥論壇×§% n. D' v: Y3 o4 _2 L( u$ j
2. 花枝用水洗淨切成圈狀。
☆夜玥論壇×§7 v2 s4 \$ a5 v3 M9 A
3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。

功效：
☆夜玥論壇×§- u7 z# B4 @' u" w" ?
補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' [; E: c- E; ~1 y! O
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涼拌雞絲
材料：
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1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）
ds-hk.net* ~5 s6 |, |9 w( d/ E" z
2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M% c( Z  P4 @  @

3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙ds-hk.net5 L0 U; O; R. n  F4 U

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _, q# H& Z" }# ^

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。
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2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。☆夜玥論壇×§1 @9 k' R+ L2 J1 [  E8 u

3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~! f/ l# n' Y( r1 j

4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, f* F0 w, V. ~
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5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。
☆夜玥論壇×§% F. r) l( p# v  H# `5 x) d0 ?
功效：8 i# r; P+ O! m0 [9 `% p8 b

健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。
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☆夜玥論壇×§, {( Q( i0 E1 t. J0 @0 j' n
雙筋燴ds-hk.net' E" Q# y$ W3 P3 e. Q6 \
ds-hk.net# v5 i5 t  r5 N4 ^. K
材料：

1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢, L" A$ T5 E  }2 N; E" N: m
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2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）
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3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V# h. i  M4 `  S
ds-hk.net, o" N4 M6 J; C1 K* t( j2 f
4. 太白粉1/2大匙、水1大匙. ^) {  \6 [6 E9 n- [

作法：
☆夜玥論壇×§4 Q4 K9 y: U3 f3 U' N
1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。
  `; B. S& ^4 }& B8 s
2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。☆夜玥論壇×§* G0 }3 D5 h8 X# {/ v# `* d; {- }
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3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。

功效：
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。
☆夜玥論壇×§1 |5 n, O. {3 W9 B1 q+ k
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精力韭菜
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: o( @, v8 G5 ?/ e

1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢0 O$ [8 C% I; G! R: G
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2. 韭菜1斤、柴魚片60克
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3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙
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作法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q6 Y2 R8 p% L. ]# {' f, e$ F  Z9 A

2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。

3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。☆夜玥論壇×§9 _' d: K1 T! L) K

功效：☆夜玥論壇×§. Y$ V4 L9 ]7 N9 }' ?( D
☆夜玥論壇×§$ A& n5 A2 w& ~! t/ k) T
補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。
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人參糙米雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 X; x9 g% v0 M  n  |

材料ds-hk.net  l' f- w! u  [, B
☆夜玥論壇×§' Z" g/ R; D0 F4 z4 D3 P
1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯
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3.生薑、米酒、鹽……適量ds-hk.net6 O' |  V9 F0 m) `6 k3 _% C6 o

作法☆夜玥論壇×§: d7 J" f& I9 T. f- l5 _3 \# N1 |
6 a/ d3 R( u9 Q3 c' e7 I* }
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \. ~4 j9 u/ H6 D
2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）☆夜玥論壇×§0 r0 |9 Z; e% U, g7 C9 b

功效☆夜玥論壇×§# R; F- q  `% r) S

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。 ds-hk.net  n4 q* J  G' }5 d( c+ D1 v
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花椰干貝 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [. t! k1 E4 x4 P+ E' g
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材料
☆夜玥論壇×§, X) [3 T( v8 v4 U- Q0 ~; v
1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b) k5 _- t: ^

2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒7 g( c" M9 s* p! M& X3 n

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e6 D) C/ c# |: e' X* [- r3 V5 S, ~

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙7 O2 r4 o2 r/ [
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作法
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1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。ds-hk.net' l6 i4 @6 M; O4 p1 M# h# u
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2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。. {4 j- ?0 e& t  c7 k9 D" }
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3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。
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4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。

功效ds-hk.net# K/ H2 Y* A: m  d  q
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能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。 ☆夜玥論壇×§* J. _8 S7 W& Z  y, o
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利水鯉魚湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @7 L& L2 V6 K/ `- T  Q0 w* ?
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材料

1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k5 M4 K$ K0 S$ l; a7 j3 K

2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片ds-hk.net+ f0 ?, U: O) B7 I

作法ds-hk.net: W8 h% l5 A- J' }& G2 q

1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。ds-hk.net2 i! h- i9 \& S' y1 r
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2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。

功效ds-hk.net& k( J2 G; C" u

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 b/ y/ k% f; y, t* m" _
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紫米蓮子粥 ds-hk.net  P8 R% v$ T, H+ q4 u

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1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢☆夜玥論壇×§9 A2 v0 f; k4 w

2黑糯米2杯、冰糖半斤
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ~6 p" n* l7 _0 e+ L1 n5 I

1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。- m( H/ _7 C6 N

2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。

功效ds-hk.net; N% Z3 o8 k0 E" I& T% z; E. Y
☆夜玥論壇×§5 U0 D* a4 u# A2 D7 `+ l
能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。

百合雪蛤湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q9 O, w' q) x, `
材料

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y& A1 b- Z+ ~+ u
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3.冰糖3兩ds-hk.net* r; S6 |' V" d2 x0 M: N) O

作法3 q- v5 M9 C( t, X; i  M. y! p
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）( K1 o# `% m2 w/ ]

功效ds-hk.net( b$ ]; C! z3 r: Z( p' |6 e
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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。
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豆豉鯧魚 $ Y8 u: G3 H; C' p( S% g3 y( \9 n
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1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙☆夜玥論壇×§/ e, W; w/ k) o) }
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2. 中鯧魚1尾8 M! k; ^( m2 {4 B8 z) |

3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {& z% R- V! R1 Z, A$ r

作法

1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。

2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。☆夜玥論壇×§" {' O) G3 A6 T  v

功效

散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。☆夜玥論壇×§! V) G0 O( W( x, b( d: E8 c) U

鳳梨排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y: w8 Q  U* w9 f
☆夜玥論壇×§' r  N' W6 |; S# A5 k% k* i# a
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1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢
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2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ g5 m1 q6 S/ O4 h
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3鹽1小匙、米酒1大匙
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作法
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1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I1 r1 b' p; K1 B4 v- q5 X

2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。

功效
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健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( {; e  b1 w$ @7 z- A8 m
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白果雞丁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 X! \) S% j4 t

材料
☆夜玥論壇×§: N. V% i+ z9 ?5 c, X5 z
1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢ds-hk.net: W9 k% X' s1 m; T% p! ~
ds-hk.net8 m% p) \8 T3 u' S3 v
2.雞胸肉6兩

3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙☆夜玥論壇×§6 S; d. L5 @" ?5 ^$ {" L
☆夜玥論壇×§7 r  z+ H/ y6 x, y
4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許
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作法

1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。" [" v5 G3 M  Y& a, J
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2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |) `5 {; q! A- s
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3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。☆夜玥論壇×§9 J/ x% v- E, H+ D% j# I
☆夜玥論壇×§+ L' y4 @7 @4 ]6 K" @8 i; d
功效
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清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。

炸雙仁
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材料
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1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙

2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( o8 o2 f4 V( @
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作法

1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。
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2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。ds-hk.net( o! z* s7 O, V0 K: T5 J" p
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3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。
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功效

補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 K7 ]- U9 `/ V

☆夜玥論壇×§7 }3 I9 Y$ l( R4 c% u$ R
檸檬雞片

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b0 A) v, ^) i) M4 d& ]. v$ R

1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢
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2.雞胸肉6兩

3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許

4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙ds-hk.net. w0 p/ s- I. D# R- o( l; M* Z2 g
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作法

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。☆夜玥論壇×§4 K2 \: y; A9 T0 W0 i& Y' D# F

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& V2 H2 K9 \: J+ M2 O2 p3 N
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3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。☆夜玥論壇×§( h- `" v' q8 ?$ [8 X
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4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。

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健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。
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枸杞山藥雞湯
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1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。ds-hk.net* P0 }" \# o$ ]$ L! L
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。ds-hk.net+ I  p6 R3 |/ F3 H' m. F& K4 t( E
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3. 鹽、米酒、生薑少許。

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1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" y9 C6 Y9 H1 E1 t) ~

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。
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功效
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滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。
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百合銀杏湯

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1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）
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2.冰糖2杯、清水5杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N4 K, _2 `; M

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1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味） ds-hk.net5 `. z7 [$ J: ~+ w5 t) i, N

2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。 ☆夜玥論壇×§1 D, K  N# k- T7 }. [! ?
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功效 ☆夜玥論壇×§' h$ `7 a7 n5 s* B
☆夜玥論壇×§* J6 g6 w$ U; G$ J% y
潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% w; \0 t4 p) h$ X& i; _. K1 C

蛤蜊鱸魚湯☆夜玥論壇×§0 B" h, d% n" H& U9 p/ @
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材料
☆夜玥論壇×§; I; ^$ [' A; _2 C: ^  [2 T
1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）/ q# j, q" z/ w0 l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y0 T0 Z4 [: U. K
2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）

3. 薑絲、米酒、鹽少許: p8 L8 e& L$ c( L1 t' t' x+ ]

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g4 Q7 B8 o# S% l- h
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1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 S% O; r( i' P
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2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。

功效☆夜玥論壇×§4 j5 p5 P  I" a  A* s3 \0 B

能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。

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醬爆雞丁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m/ J- A7 L) Q; v" U* g
  d7 y" K* M8 e8 V/ e' l0 v3 D! ]
材料ds-hk.net6 E4 d$ H" U" A2 H9 x
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1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙

2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- k8 ]* u, i, j$ A7 t4 }$ Z
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3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m, P1 O4 s& A% f! H1 g: _$ F1 k

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。

2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。☆夜玥論壇×§8 l5 E# }3 ]4 [  U( B* V  g
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3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。ds-hk.net) d7 v9 A+ W4 Z7 t% J
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3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。ds-hk.net% ~' P# e& w. d& W0 O" m2 k
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4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `$ e4 ^3 ?5 v! P
☆夜玥論壇×§2 @$ b5 ^; q, X1 j4 z; V
功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j: p7 e0 m' l! s4 \, s; T7 h

熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。
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木瓜豐胸湯

材料

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W; ~' J* z& o& E

2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。☆夜玥論壇×§$ Z/ b6 P  d0 t8 j$ `+ P

作法
☆夜玥論壇×§! O; `, ^$ N3 V' `. `( {
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。+ [5 t6 O3 }' j/ H
☆夜玥論壇×§  u* U; o5 L& R! X) V/ f. m
益智湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V! Y8 q# w4 s& x; y
材料
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1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 h7 V, ]. b9 `

2. 雞腿2支。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W; e5 z* P5 |3 ?( c

3. 鹽、米酒、生薑少許。7 O  F3 v+ b# d9 W( T" x$ L
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作法

1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效
☆夜玥論壇×§+ X+ C3 C# u) Z9 C
能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。

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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b5 ]) Z0 w" _3 f, Z# v
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3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! O$ b. M$ e7 i( O0 j  a% v) `

功效☆夜玥論壇×§: \3 X/ v8 t& d1 q9 U3 {& h

能調補氣血，健胸豐乳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~9 D( z2 _$ [7 n! b/ y4 y
☆夜玥論壇×§7 h7 i! v. c  |, M! y& u/ X5 `; g; X  Z
松子芝麻糊☆夜玥論壇×§/ Q0 s3 _8 b, _0 T% G5 ~/ i+ O
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ~# Q* n6 \4 f7 P4 {, n" {3 M9 c

1.松子半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法; [. x! \, d4 _" h5 O
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）ds-hk.net3 ~. w  S/ a8 k& k

2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。
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3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。
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功效
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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養生鮮魚湯ds-hk.net* d" C, i' G- j; R1 g
☆夜玥論壇×§: X1 O4 g% [5 K. m5 n( N# @
材料☆夜玥論壇×§7 q$ ?0 {4 |4 T9 q4 F, J1 t% W5 r
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1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T' o6 a6 d) C# W4 {

2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付

3生薑、鹽、蔥花------少許
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 _" {" [" f# N7 U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 _3 `5 e$ n% w' a
1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。% E8 p8 S1 v# r3 v4 S- \6 u$ {
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2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Y# O( T1 P; e) ~3 W* ^
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功效* |' d8 Q+ W& S' B! c; E

紅燒烏參

材料ds-hk.net0 _- b0 {$ t! `+ Z7 u

1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z' `: k6 w$ ]) |, G# f/ T

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4.水1大匙、太白粉3/4匙。

作法
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e! ?- s% C1 T4 z$ c8 w. j4 ?) s" Z, K

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `5 e1 K& E2 C4 P* e3 d, N! p8 f

胡蘿蔔切片備用。☆夜玥論壇×§5 `  t+ H' L7 m3 b0 S

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入

上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。
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功效
☆夜玥論壇×§9 X! n8 W. K: S7 \! h$ t& W
能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。
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養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。☆夜玥論壇×§8 ]6 C' n. Q+ d  w* J  K3 l

韭菜墨魚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s  L3 `. d5 G) C. G
/ n4 m: d6 T  R1 ^8 P1 ], D
材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r6 k5 p5 ~4 O+ _* @
1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。
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2.墨魚身半斤、韭菜4兩。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" X* P  B  ~, b- o. r' I/ x; B
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3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。

作法, @" N/ E/ c' @6 Y0 D

1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。

2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。

3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 }5 |7 w$ }2 d$ |: `/ n0 L: t

有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。
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山藥蝦捲☆夜玥論壇×§- F) c3 O& P7 H  [0 l

材料

1.羊藿3錢、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H5 g  \/ Q' e- ]8 X

2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。

做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Q, D- r5 T2 Y: G4 d" P
☆夜玥論壇×§. K5 ], k$ c/ Z& V" K
1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( \8 w1 ]4 g% y" {  C3 [: i0 V) b

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。

3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b7 f' ]: \2 A0 S$ X4 e: W
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4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f1 d& i5 b' Z8 a

功效
☆夜玥論壇×§: J; g' j3 ~! o+ J; y3 v
補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n+ Y- L& ]- R! ~$ Y+ o

開胃雞片
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i4 q6 {* e4 u; _" j
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1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢
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2.雞胸肉6兩

3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）$ r+ H- N0 E3 ^" V3 w8 T  T4 d, D

4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 J! s; b" M( p$ W# X
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作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。; L" O5 d0 c1 T2 e% ]

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 L1 A8 |" G! s7 y

3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。
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4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。
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功效

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。

茅根甜藕
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材料

1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩) S7 Z# u0 v- M$ _

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯! k9 q9 ^. E- p  |

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a1 B/ j4 ^3 v: f  H
☆夜玥論壇×§+ c" y& Z( w- T3 U
1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。

功效☆夜玥論壇×§. j' u2 S8 r" z; a9 \
☆夜玥論壇×§( {7 h. F3 t+ W1 [1 R% g; i
清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。
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腐皮銀芽捲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q2 s) c- W/ ?

材料ds-hk.net+ g" Z2 N9 H2 r6 V, M1 r
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1. 茯苓3錢、薏仁5錢

2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 w5 g$ c- M6 p. _; j
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3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙
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作法

1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。ds-hk.net; U, X+ |/ b6 \, q7 v! \0 h& i
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2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G3 s% J* C* V; _- c/ S

3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, r. q9 ]- K3 k9 B" `+ t

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 d( [% a0 ?1 S/ q

健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。 ds-hk.net" h( Q' s1 i% h8 q6 R0 h( v
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豉汁排骨☆夜玥論壇×§' U! F) s2 W7 w5 Y# o8 U* S1 B

材料ds-hk.net/ I$ c8 r' Z# B0 G, m
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1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢
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2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% K4 F% w  X: r4 C

3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許☆夜玥論壇×§" R. D) |/ x4 q. v, K( D

作法
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1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。☆夜玥論壇×§1 |! I6 z# d8 e, k* L) b+ n

2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。
☆夜玥論壇×§8 K3 c9 N" _% r6 c3 Q/ Y; u  _
3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。

4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^/ d9 l% @3 V6 V
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功效ds-hk.net) t2 o% x. \2 r8 u; B5 f, I

補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。
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ds-hk.net0 s1 j( o8 V. N1 |
情趣蝦仁

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) z4 d" Q! W: t+ Y
☆夜玥論壇×§9 u- `3 m3 A9 G7 y% y
1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R( i3 v4 m' Y
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2.大草蝦12支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X' X. U8 |" a) r, V

3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙ds-hk.net7 p5 C/ g, M8 g
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作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。
☆夜玥論壇×§% _9 {4 Y6 Z8 \" N
3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。
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補腎助陽；適合性機能減退者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d$ E" b. p* }; K

安神冬瓜湯☆夜玥論壇×§5 h& w2 u* h* g! q
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1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片
☆夜玥論壇×§" A7 G" f$ }- f7 g4 R) T* v
3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙1 |4 \$ c1 c5 P& h/ m5 K1 D
☆夜玥論壇×§- I/ X* J+ x8 l& q4 F6 [, h  Y# f
作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。
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3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# n8 m8 U" y6 o1 I4 q: ^

寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。
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涼拌綠筍ds-hk.net  l( m( v6 N! `9 s

材料
☆夜玥論壇×§6 W) F+ o7 O' {
1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢

2.竹筍3支，大蘆筍6兩  a" ^9 g1 @% {4 l' b
- {) F+ Y- F$ D9 f2 x
3.白沙拉醬1杯

作法
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§; @) C' Q. K$ x# @4 \3 I3 X

2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。+ ^) q( B* M) j( t- g; e
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3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c4 F. J3 @6 x3 @& H
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功效

消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。
回首最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' {! Q5 @3 K6 I7 @

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養血鱸魚湯

材料

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H$ o+ M( C6 C
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2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f+ f& q5 O4 W5 g2 p
☆夜玥論壇×§; ]) y7 H9 B# ~
3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K  S3 i9 A$ c4 d5 H+ o1 W' c

1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n* @$ n5 W  s7 e$ ?& p1 a# k  k
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能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" m( l: F' |- J+ |2 G6 m

蔘仲烏參燴
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ?! ?& |8 A9 O3 g( c6 n/ u

1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }2 w1 e% r; D% Y: K

2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。$ C# d* m# ]3 T7 j/ i% G) x
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3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。
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4. 水1大匙、太白粉3/4匙。

作法

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。☆夜玥論壇×§  N; x5 z" I1 G

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。

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能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 u, K7 s7 D6 s, w  K

藥補羊肉爐☆夜玥論壇×§* ]5 d& U, k- @/ R) l5 P
材料

1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。- `6 U6 t6 m9 v" s6 }5 K

2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 S8 H9 K$ c$ \( X/ G

3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。☆夜玥論壇×§7 b. ]1 n' [+ I
☆夜玥論壇×§* X7 P+ Q2 A# y( N+ X2 k& ~
作法# q, T  ]9 j& D7 Q0 x

1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約' ?8 x% _* K( F1 n6 r* N6 j! R
7 ?' y: Q- T9 k0 H! T# L- I
40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f# d* _) W2 y% m
( l) L: M' Y5 |+ _
2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m9 v) d& Q# x+ B

3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

功效
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。
☆夜玥論壇×§" }6 f0 A% B7 s( f& I* _3 k  n
山藥牛肉湯
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材料
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1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K+ p" U  V  V8 @

2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）
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3.牛腩1斤、生山藥半斤。

4.鹽、味精少許。

作法2 z& }$ k( O6 |. h2 m; c

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。, i- p; v1 s7 }% }. p8 F( l

   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。
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功效☆夜玥論壇×§3 U) z: J& T" O8 W( f  R

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。

三仁鱈魚最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ r" R0 c+ d, f4 i

材料0 B9 i5 k* q' C. R
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1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 K9 }- R! K8 G7 B
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2. 鱈魚1片
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3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油☆夜玥論壇×§6 |  i( M' K$ w+ x  ]7 |
☆夜玥論壇×§, Z8 }6 x  A) Y
作法
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1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。
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2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。☆夜玥論壇×§8 c0 O8 i; @1 @9 i

3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( X8 N6 \2 `% C. a% {5 h! A3 u% k" f4 s
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功效ds-hk.net7 P0 G$ n) E6 C1 P1 A. o

能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。 $ ~. n* G  k, ?+ `
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四神豬肚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- S3 c$ `0 @0 M" Z4 u1 j

材料

1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢
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2.豬肚1個

3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）! w% I4 i* ?# n5 Z! `

作法
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1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）
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2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。ds-hk.net5 |- k+ Z- i" ^! c2 m

功效ds-hk.net6 j4 \& g$ X1 h2 `4 [
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能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H9 a( u! x! @  y# [

陳皮牛肉
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材料
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1.陳皮3錢、桂皮2錢☆夜玥論壇×§5 o' |3 L  m$ a7 O5 `

2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許

3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許

作法
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1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% D6 e3 X4 l, H. [4 ~

2待涼切片置盤上，放上薑絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 j+ L+ S/ b1 U. L; L
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3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J2 |8 R& I* Q' Q& R+ D" q; G

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陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。 ds-hk.net7 A2 }7 j3 v6 L8 H6 B0 C3 j
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田雞清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~! D# k# {5 C& k
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材料☆夜玥論壇×§; P7 r7 {, r+ u

1.東洋蔘2錢、白茅根2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C  P! ]) W% U. K0 q: t
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2.田雞2隻
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3.生薑1片，鹽、九層塔少許

作法☆夜玥論壇×§- j; r5 L+ i0 q& Y- q; z

1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。

2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, d  Y5 S/ q7 L2 c9 L, o2 K2 q
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清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z) @9 ~1 _* t6 j/ q- r" B* |/ `

荷葉包ds-hk.net* L( J2 L5 y. @" h* }: b

材料
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1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢

2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _- H$ X$ o) t9 q% f
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3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水☆夜玥論壇×§' i+ `/ S, ^$ a& j2 v5 h% @3 R
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作法9 _! N  d8 d5 f6 j

1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L7 j4 R! O: g, V
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2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。ds-hk.net% d6 d# S3 l, b

3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。ds-hk.net: R  s# W7 j' g& y6 E( w! @) Z4 {
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4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。
☆夜玥論壇×§7 f6 B, b8 Y* B& `! ~, r
功效

能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。
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珠玉三寶粥

材料
☆夜玥論壇×§6 p1 v$ K7 Y7 |
山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢☆夜玥論壇×§3 B; V* P; }5 V' H8 a& h8 |6 u# X

作法
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1. 山藥、薏仁先用水泡軟

2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. D+ N" E8 p6 w' B1 x$ l

3. 再加入柿霜末拌勻即可。

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能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。

      （此為民國初年名醫張錫純的名方）
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酸味西芹

材料3 ~! d$ k6 F, C! {3 |2 N

1. 山楂3錢、杜仲2錢3 |5 [# O; k/ Z

2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v3 r' G' f- ?. F1 p
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3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙ds-hk.net5 A/ [9 G+ Y: o' M: _

4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙

作法ds-hk.net# b7 k9 D+ @" H4 _) l
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1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。
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2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。
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功效ds-hk.net4 G0 H9 W" w0 a  Q; D) D1 j3 z5 C7 c6 r

能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。
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雙冬蛤蜊湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g, U# K% B* [
☆夜玥論壇×§* F; R8 o' i' a( D" i7 N4 V
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ w1 B, i9 X* H& R3 V
# V& M3 S- `: h
1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）1 E% f: q: ?7 ~- W' Q7 y- ?

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤
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3. 生薑2片、鹽少許
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作法
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1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
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2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。ds-hk.net. \, D; e' B$ `- T# \7 g( Y/ W

3. 加鹽少許調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w; G, g% I6 ]. T9 E3 G
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功效ds-hk.net9 C% s9 i6 h& O
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能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 u1 N  C! D. a

冬蟲保眼湯

材料ds-hk.net* R; ^3 W/ R3 n. v' E
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1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）. f1 d. B, v9 _' F( ?
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2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支

3. 鹽……少許

作法
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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。☆夜玥論壇×§( }+ w9 r1 i7 B& Z# _- x% Z
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2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。

3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。ds-hk.net7 W9 }1 i7 H9 l6 Y
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功效
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) a/ f5 D/ N1 A0 ~
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鮑魚粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" J) e' V' V/ U; i" V8 m0 R

材料

1枸杞5錢
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2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯9 d  R' W+ ]0 ]- x5 R+ G7 _" f
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3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]' m1 ~) o+ `- }* P/ a
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v% c& T3 T- C3 T/ C- S/ ~

1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。

2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。
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功效
☆夜玥論壇×§1 R( x6 Z2 p& i, J; y! I
保肝明目，小孩的保眼藥膳。
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清蒸石斑
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材料
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1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。0 y% y. Z% Q& D1 S5 t

2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# _) e2 |: ^3 F( P3 ~
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3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V3 k  k( F9 ^( D1 P9 P

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。

2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。

3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?8 B! q8 D8 W4 P: U& t/ X

功效
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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。

蕃茄排骨湯
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材料☆夜玥論壇×§# s& @9 M5 x3 t

1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。
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2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。
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3. 鹽1小匙、蔥段少許。☆夜玥論壇×§5 d) L3 _$ l* z. F3 z" E) k8 U
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。
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3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }: B1 Z7 e, Q+ N
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☆夜玥論壇×§4 G$ c7 L8 U+ \: U9 T+ z% j6 ~
清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。* D" f: U  d+ v) }' D
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保肺馬拉膏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) G. c, f- O$ @9 ^  l) w5 V
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材料

1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 A) {# ^4 r. Y
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2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。ds-hk.net* Y- U. S" @0 x/ n+ q
☆夜玥論壇×§- G4 V$ |) n. _. ]* K6 t
作法) h3 g. v# x5 {2 u: F! ]
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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p" q+ f! |% w' \
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2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。ds-hk.net' v. U# \$ O- @3 o. A

3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。

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有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ `! I+ z: f- y  B8 a, a* k4 U
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金針雞湯1 G) J& N7 I- u

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y% |  L! J; S. ^4 X& E

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ~- e$ k; D/ `/ v
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2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z, c: [/ \  ~! o+ ~; u! |2 v
☆夜玥論壇×§# d, s, X# A) _- J9 g8 g& Z
作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# X. O1 o- q. {- l+ h/ x) z% l
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2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E' r  ]; H) {- U: U
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3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。$ l8 i3 D" D* X, B) X- a7 ~% v5 |
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☆夜玥論壇×§" c  v( T3 c$ X3 e3 j6 D) e4 n
補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ?; e  a4 d, e, Q3 Q3 p! X

肉桂蝦仁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 C! M; l; ?+ y9 _
材料☆夜玥論壇×§7 F8 o6 |( G1 L& ?# Q
☆夜玥論壇×§8 H+ T7 t5 Y$ {, e! S2 w+ k
1肉桂粉1錢、甘草2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ t' U% I- T+ }: j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% |' H% k; E7 h. K7 A
2.大草蝦10尾。

3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  B2 ]; \1 I! f! _% T, \, j/ G- x

4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. g1 G, `; O% H) f9 q7 d0 b

1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。
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2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。

3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j! c" M9 ]1 H3 W5 |( g
☆夜玥論壇×§* U' c1 l0 u, p" G6 Z# C
4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。

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+ ~' K. E$ _& G% P! O0 e
有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。ds-hk.net& n& ]' V+ D  o- p6 }

芥菜清湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m" \, w; c" ~

材料
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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。
☆夜玥論壇×§2 V* N6 w/ v$ I$ }
2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。☆夜玥論壇×§  b' ^8 C; j0 \; H

3鹽1小匙、薑絲少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j1 K- w, J! {" B/ j, V0 j5 o

1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m8 {& v2 P& b% R

2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。/ i/ |# j! S& f# Q9 H4 y$ J
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3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G( v/ n+ d% |( E" ~

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。☆夜玥論壇×§% S0 e+ c1 v. g% M+ v$ [

功效ds-hk.net1 I: ]' {- P/ D; I( l( I! I2 l

能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。
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美顏絲瓜
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材料☆夜玥論壇×§: }* N: V5 Z) w0 O6 p. ~% P
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1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。

2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。
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3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。

作法
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1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。+ A) U/ @/ |+ @

2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）
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3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。
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功效
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有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  q1 v. d4 L: X9 j; \
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虱目魚湯2 \9 W0 k* G1 J9 s( P' p
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材料
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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Q7 S( j" c9 H. X) s' T; B

2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。
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3.鹽1小匙、米酒1大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) k0 L9 I' Y2 q! {, d2 z
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。ds-hk.net4 i- \4 z' Y+ v2 D
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2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎ds-hk.net+ L, u5 v) X$ F, s2 C0 l% M
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3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。
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能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。
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首烏八寶雞湯
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材料
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1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 s. R7 U6 _7 Y4 Y( P; Y
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]9 p' g0 q; q9 N5 y2 f6 G9 ?) b8 r- X
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3.生薑、米酒、鹽……適量
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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y+ M* w% b7 ~/ `7 Y0 H

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [: o2 Y" ?7 S' ?

功效ds-hk.net' |; E7 p4 d, O; c# @

能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。☆夜玥論壇×§. `( {- A: B8 V: \% n1 u
☆夜玥論壇×§* ], q* M/ v" F2 U
山藥排骨湯

材料☆夜玥論壇×§- ^0 }1 b& d# u6 s! [5 W% d% z4 k: S
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1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢

2.生山藥半斤、生蓮子四兩ds-hk.net& K- p+ J, W' P6 K) w/ u
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3.豬小排1斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a- v! H. {+ b  d. g( ^# ~; {
☆夜玥論壇×§1 N: q9 i( _: }
4.米酒、鹽、味精少許

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. P# ]! x' K1 E# V" z+ P9 p4 V  y

1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。
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3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。
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功效

健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。
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銀耳養顏羹最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- `7 X# y7 Q. \7 K  c6 }! t' K6 a; j
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材料
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1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 b9 V* X' R+ Y: Q
☆夜玥論壇×§5 P( B  ]8 U& S, T
2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個

3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許

4.太白粉1大匙、水2大匙. L$ S% w/ c- P- ]  J

作法
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1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* F5 v) s) O. `3 J1 _. x

4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。
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功效
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養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}
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栗子雞 $ U  L# Z, R* c4 m

材料 ( @+ I8 a) u/ `) o+ Z9 _
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢

2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩

3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用）
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2. 乾栗子用水泡軟備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 T4 L: [7 ?( d% c, m" l1 N7 A9 \
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3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 ds-hk.net+ N5 {" ~5 ~+ F1 g  m4 x4 g; F8 U
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4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。 ☆夜玥論壇×§' t1 E! t- p; E7 q. K2 x$ u
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功效 ☆夜玥論壇×§! r) J9 U) Y5 V& R* a- \
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健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。

牛肉凍
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材料 ☆夜玥論壇×§9 Y4 j2 |0 h. m. v# h2 V! G4 J

   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Z6 g) h( s/ N) P1 A, {' m9 ~) q

2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 ds-hk.net9 z7 i% a  x- ~8 ^2 i
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。 . ]. z) `" q/ h& m+ k& M
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2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。

3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C( _/ X! k9 Y

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 n# R! l& i6 y% U. D
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大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。 # J; v: R: G8 W! S% G
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杏仁豆腐甜湯
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _1 K" _  v& ^: E

1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許 ☆夜玥論壇×§# a6 n% v  [* W; h: @: c

作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: B- d0 U. j" J$ d+ V( `$ \

1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。
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2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。

3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。 ds-hk.net, ]* q. V6 k9 [9 r* a
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功效
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保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。
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炸布丁

材料 * x$ ]0 G% k6 K# O- Q

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 \$ x' e: A8 w' \
☆夜玥論壇×§; a; Q" W4 d, A9 h6 z/ A0 D
2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙

作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r0 A4 f, D0 S2 `( A- {
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。 ☆夜玥論壇×§  }' o1 M  x' P

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B5 A. o( Z1 {1 S0 j# Z

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 2 n4 T4 k! R2 o) }8 q

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。
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5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。

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健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。
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薏仁燕麥粥 ☆夜玥論壇×§9 b( ?/ F6 J3 X( b; m  }; K0 Z" ~, _

材料 ds-hk.net. R5 @. a' Z) q- v" Z$ [
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薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒 ds-hk.net2 y6 f6 x  Q( w3 p" I) p& d
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g! L" M6 |, n- d8 G- o, n) J

1. 薏仁、燕麥先用水泡軟 ds-hk.net' Q5 H: m/ _5 C  f. S4 x- t
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2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。 # K2 n  c, U5 h0 m% R" p' m
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3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。

功效

健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。ds-hk.net( ~; u, T) @! `& W* J# Y) t0 G

鯛魚鮮湯
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材料
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1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）

2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 P6 C6 W4 y0 i( R- ^. [

3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u1 ^' t6 H0 ?: R+ ^! m6 h

作法
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1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。 ☆夜玥論壇×§* ^$ h1 Y- X+ B4 w" y. m( c$ r

2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C4 U# _  j5 B) [4 ]/ B) C

功效 1 q4 ]4 `8 Q1 @; T
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能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。 % h& Y2 f' D$ @1 r2 _, t% c+ w
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髮菜蒸蛋 ☆夜玥論壇×§1 R, R* \  u! B9 I9 Q7 m' W9 t4 T+ m
材料

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _: `- q- g! }* k6 O0 A3 {6 J' {

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙 ds-hk.net, f. c' Y0 U; i( B3 M! r/ I: o/ X

3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G) q* K2 C% I. ^
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) `: R' k# p+ e$ i" b& c8 c/ D
作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。 ☆夜玥論壇×§9 v3 x: {: Z- Z- h& O( f5 H1 X4 {
☆夜玥論壇×§* a7 m- e- a% ~& g3 P; |9 M
2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。
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3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。
☆夜玥論壇×§9 i' ~& b7 p6 K& H5 U
功效
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滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。

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補血雞湯
☆夜玥論壇×§5 d0 v6 ?9 L/ I1 Y2 B3 v# ]
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, I& v7 F* g" G* u0 Q
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1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢☆夜玥論壇×§  a( y6 l$ j2 g$ S) x6 k8 W

2. 土雞腿2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X9 n9 D" v# ]0 f1 J+ C

3. 生薑、鹽……適量☆夜玥論壇×§7 N2 C) l0 @% D2 g/ ^/ ~, c& x, c
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作法

1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L, @: p8 D! P- J
☆夜玥論壇×§1 ]; s5 T  g6 J
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效

能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。
☆夜玥論壇×§# @9 A4 H0 a0 n

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腰花清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T/ {0 X0 L3 D( N5 F
) d) ]; B% C+ W0 x7 o
材料：
0 R4 [9 s8 x% E$ O' N+ }
1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢- d- S/ z9 m& U# U5 {# J4 F7 x

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l, \/ V( }% Q' s! c% C4 `) P8 y
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3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @* V, Y9 u4 C% o$ _3 P2 g, |$ R

作法：

1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。
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2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。0 p4 f2 d- i( F1 z) q* o; U
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3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。
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有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。
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蕃茄鮭魚6 D9 c$ Y3 F! `8 C* u

材料：ds-hk.net3 O9 i3 O5 B' b, V5 [0 U
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1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 k% K  }3 f, v' a/ @3 W
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. f/ t. s: J: @" w$ J
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4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# {/ d) J( f$ X: K; p1 B

作法：

1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o7 T' j) c+ y( J- }

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。

3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! U4 p+ x; v. F- E! X- g) c

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E5 S4 r4 S) k) M5 {2 o
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有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. q6 [  u6 S8 T2 n- l' a; b: R1 I
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髮菜煎蛋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G" d; m4 N# q/ h& y4 E0 X

材料：

1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙

2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢% w& M5 F1 p: W! |8 j% I% l

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙- _) X3 E6 {4 ?- B8 |' b
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a0 \; o* @/ k# N
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1. 髮菜用水泡軟切細備用。( ?- H2 T  b  ?; l- m
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2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F6 R& L0 m1 J
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3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。☆夜玥論壇×§9 Y4 e: p8 |- v( A
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功效ds-hk.net9 s4 h+ u  x$ f

滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `8 y% ?/ I3 |" `
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1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒
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2.豬小排1斤、生薑2片
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3.鹽2小匙

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [, F) G* `) C( R: y

1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 R# g, M/ v9 x' I

2.豬小排洗淨川燙。
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3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）ds-hk.net& K' e# V5 c1 a( ?8 ?

功效
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。ds-hk.net' L* P, {5 v3 O' C1 W+ ^* |4 g
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春季的養生法則 ☆夜玥論壇×§! M" }+ O' U5 ^" m2 p6 E$ r/ g$ p


☆夜玥論壇×§7 d/ C5 e, w# q" s" n+ z7 `
自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。☆夜玥論壇×§# E- ^: M" J. N# ^& J2 z! v/ I

春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。

中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。

附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。ds-hk.net5 a5 `$ w: M# A' c$ E  m0 I
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另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如☆夜玥論壇×§- ]9 c9 C  m5 W7 s& ?8 z" z

1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。 ☆夜玥論壇×§6 [, S+ t; W1 _' M
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2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。 8 a3 a6 W, O- q& L. [9 v

3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。
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5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。
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6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。

7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。

8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c3 S- h0 K7 R0 L# w# m
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9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x% C& u" u1 {/ |1 X

10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r+ C4 P# A# R6 K) L

11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。
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12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。 " T0 P6 E" s1 X3 A# V4 V( |

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。
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15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。

16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。

17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。
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當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: h+ T1 V' f' ^9 @/ H

舉幾個常用的消脂茶方供參考運用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s; b  W- J( Q

1.山渣茶

山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t4 L1 s# y/ E0 L# a0 n

2.消脂茶 3 A; G9 c' a9 F  ~5 ~

厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N0 V- H, ~! J7 z5 k' ]2 l. C

3.消脂茶 ds-hk.net: A8 H3 G/ Q7 f. _5 ]6 E
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W$ u: L- n& O. @; G0 i

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。

4.落神花茶
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落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。

5.綠豆茶

綠豆1兩、薏仁1兩

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 ds-hk.net! a  @' L$ o. F$ C7 c( t# Y3 _

6.何首烏茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _5 P+ e4 h6 j

何首烏5錢、乙金3錢
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。  ds-hk.net# h+ O% Q1 h3 N0 @: a1 D4 R8 R- t) ?
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春季養生湯
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材料

1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許

作法
☆夜玥論壇×§5 @; F5 d, U( `# C8 ^
1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§* e! H$ S2 t5 t) V+ S

2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。ds-hk.net% g' x) U" C) V# R

3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。

功效
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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h& U9 S5 p+ P4 N3 ^' S

夏季的養生法則
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   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S! v3 S( v1 ^6 S/ S4 U
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   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。
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   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。
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夏季養生藥膳! B8 O: c1 S& l' h
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蘆筍排骨湯

材料9 c8 D$ ~: u. V* j% h" o
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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。ds-hk.net  f- p5 U! B) V) C
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?3 }5 j1 _  n( j" g

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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 d7 S7 s, y# U3 H4 `# w  M4 C( \
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豆豉苦瓜

材料

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分☆夜玥論壇×§8 D  F: E. S4 `9 c
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）
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作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S' l) j/ v* ?$ v! K, j
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( c) N. T5 q8 C& s8 J9 t1 r

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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。ds-hk.net" V$ W; M. D! j+ K% g
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秋季的養生法則                ☆夜玥論壇×§: P3 i* T$ ?2 }% v1 j) A
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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。

秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。

秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 v4 b! \1 _: Q( S' y1 R  e

秋季養生藥膳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! R2 `/ o0 m3 C/ j$ J6 ?
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山藥養生雞湯☆夜玥論壇×§1 [  B9 ?; A; g& |  y
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1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。

2. 雞腿2支、生山藥半斤。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^* u) q, h% z: E% f1 _
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G. q3 d( Q; a0 S) Y

功效
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益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Z0 P2 h, ]4 d! m: c& z& A5 y
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竹笙雞湯
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材料ds-hk.net$ X" ]9 l  h& u! r

1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）. W* E0 w; T0 }4 H2 X. l
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& X/ B' e5 d6 E% S1 M' o5 Y- k
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3. 生薑、鹽……適量ds-hk.net; U0 J5 Q4 T7 l

作法ds-hk.net0 T: T/ o2 g, z
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1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。6 J1 j+ z& i7 A/ h7 P

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）☆夜玥論壇×§& _4 M& o/ }7 J7 P; P3 L# E% I
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有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。
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百合雪蛤湯ds-hk.net6 `( G4 s, Y7 K: M1 o5 \; a
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1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩; u* ~, H  S, C6 G5 U! F

作法☆夜玥論壇×§6 R. v: Z* o+ O* a  @, Z
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§" @+ M, p! j% j

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Q$ ~, h" F& v; K& Q
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功效
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養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。
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☆夜玥論壇×§4 i- ?5 q- ?/ a" r# e7 M" ]
百合燕窩湯
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材料☆夜玥論壇×§  ]1 }. J8 @. T/ Y

1.乾百合5錢、紅棗5粒

2.白木耳5錢、冰糖2兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! R, K7 Y& f! P$ |) _

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ]& {# B: Z' h
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1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。

2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。

3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。☆夜玥論壇×§. D+ N. \0 N0 |$ g
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功效
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滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) [, T: M1 i, R, {$ t5 j9 q

冬季的養生法則
☆夜玥論壇×§+ c* P" o; [( J1 a) F

   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。
☆夜玥論壇×§8 N" S/ \4 R. F& {, x& l2 y3 m
冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。  % H+ y8 |$ B+ h8 v

國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。  . a& I" y* b" x( E0 y- a6 C
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古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 p) r8 v- ?/ m/ r  ]9 z" Y' }2 J

冬季養生藥膳

首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P, j, L$ M& y: S; Z" A

材料
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1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {  J/ U& l$ H# {$ P3 g: [

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ d$ M0 i. ~3 u3 c8 r
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3.生薑、米酒、鹽……適量5 j. D4 ~) p; E; A" q4 {8 c0 P

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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T7 ~# \/ P% q# Z  ?5 N! J
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f# x* |) M8 B6 h; _7 Z) Q. G
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）

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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。☆夜玥論壇×§% w5 L+ d$ }1 Q, L: O3 O+ I) i; t; |

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人參糙米雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S+ n6 G# L! N9 M6 {9 y

材料☆夜玥論壇×§  o9 m6 Z6 u+ S  ^( y% E
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）( `# f0 l6 y9 h2 @! }& E$ M
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2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯. K% h+ L/ W- V' v

3.生薑、米酒、鹽……適量
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Q% ]1 R6 W- J0 k

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。ds-hk.net2 E' N: G" w  F3 @: y
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u+ e/ }4 V  h9 Z3 U
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1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e% c* Z8 \& K7 n  y! Q

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。

3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
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作法
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1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。
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3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

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燒酒雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^8 D$ Q! a, b  _; b* L' o
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材料

1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒1 E* N# G% r0 i
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2.土雞一隻（約3斤左右）

3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量ds-hk.net2 q0 |8 D& g# u' b& _

作法

1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。
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2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。# j1 U9 ~# Z1 B" t
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。9 p" G5 I0 Z6 R3 X2 L3 x$ U0 X

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核桃芝麻糊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @0 v7 c# X" s5 N2 `

材料
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1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯ds-hk.net& ^/ D2 P$ T) J$ b
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N5 H% }" O" `" T6 F6 L1 v
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）
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2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~! q6 Q! B( {" X

3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [. L/ Z# ?$ P2 H( t8 B. Z
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 r$ W7 h4 _% q5 F

冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, L* z5 l+ B3 b& [! f
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幼童

中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。☆夜玥論壇×§" I) h  a% Y3 v+ T' k7 m
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常用的藥物有：

肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~6 s( m$ N# j1 [
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脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。

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青年

青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。
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老年ds-hk.net  z* T( |6 {! h7 [! A

中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。ds-hk.net. h' E/ l3 x2 p: w% Q

近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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