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夏天湯水大全 ' U0 l9 i# b0 s6 j
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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯% M$ F9 Y- J5 @: n- _- e; |
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
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將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。 ( C2 k+ S! g. k; `* G3 A( o
凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" n, U8 l( e4 y% v6 [, D5 ]: P
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
' J3 {1 e& I' Dds-hk.net鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X* ]/ ^7 I9 U0 {4 {7 _
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯; D% p: m! w) {* D( Q2 @, W" ]
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  T6 P* |" z, D3 b1 z, B" [# q0 ~  v紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v" c4 K  K. O7 e7 [& p) O
鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯
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4 K: W# B: u0 q: n+ h6 n# x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
6 D4 G% E# U: }6 s+ r/ Q( T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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薯 仔 　 　 　 　 半 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L: r* K' h8 K
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3 L6 H7 \, q! {4 L( \# W- Rds-hk.net胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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做法6 _+ N4 b1 R2 }1 ^1 g
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: S( \2 G, J. r& j, I8 I
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r& s; B/ j& E

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( k* s* B& [: nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白 菜 仔 1 / 2 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S9 x% j* n: M5 C/ z2 U: ^/ w' k
薑 3 片
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& h$ T& W- _) v" I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק6 H: y5 N; W% @
石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
. j# k2 |" z- t0 u0 L4 W* sds-hk.net白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 ☆夜玥論壇ק$ J2 {* N, Y. X# f1 w: r, K' G; ^
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K4 l% b4 a7 |# n0 k. K, x
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯☆夜玥論壇ק' V4 ~% o6 s7 t# d
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材料 ds-hk.net& y7 Y) ]! f2 I% g3 G$ U8 `$ [
合 掌 瓜 2 個
' a$ F  `/ V8 o- I7 ?! [' K☆夜玥論壇ק貴 妃 骨 1 2 兩 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ?: _3 z; W/ C' V- V( q) [% J9 G
蜜 棗 4 粒
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, i( ]0 v) A6 o2 d! g
5 U0 y9 i% z6 m, }: A( M+ V/ wds-hk.net做法
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ]* m0 _8 L+ I& a. B  `3 `; Z$ k
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p; D/ b  v' j
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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材料
/ R0 I  i" F! l4 F2 P0 e# Cds-hk.net老 黃 瓜　　　　１條
. D7 d' F: y5 L# J  l- v; a" D☆夜玥論壇ק赤 小 豆　　　　２兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ?6 ~+ B' j4 t8 N' @
扁 豆 　　　　　２兩
8 ^" o: ]' \* H☆夜玥論壇ק排 骨　 　　　　１斤
5 m" B$ D% {0 v% S- d7 r0 ids-hk.net蜜 棗 　　　　　４粒
% i3 r# v5 C, r) t5 i* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳 皮　 　　　　１片
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做法
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9 k4 Q3 u3 B0 U) h& {% ?( fds-hk.net１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
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３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _' t, ]6 d7 C" L- X  N7 z4 ?
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材料:　(4 至 6 人份量)
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椰子 1個 : M  ]6 q" b! ^) C2 m% I
粟米 3條 % j9 g+ P! D+ u- a7 L0 \* i5 u
花膠 3個
- o; c0 x; n' G# o$ Y  U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾響螺片 2片
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佛手瓜 2個
6 \  a% m8 v+ B" q( B3 V7 _6 Dds-hk.net南杏北杏 少許
5 C+ x& ]( O# ?5 B7 n5 ]ds-hk.net蜜棗 　
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# ~6 T5 y* k. e
做法:  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& K  d) R# v6 p* I# T$ `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 D1 C" j) B. L) u# K6 w
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I0 P$ _- p! N5 b' @

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" U! ~7 K2 [3 O3 T( S, e2 {ds-hk.net2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
2 K! X; |4 F2 z- R3 Y6 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M" w/ E  B+ ?- p# `
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
; p- Y) A6 D$ j  c( g7 c3 D5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
) d. X, G/ ^4 S& B- A9 ^- t! Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 ds-hk.net  D3 \; B* M" Y+ N/ `( V
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材料:　(4 至 6 人份量)
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  f3 T8 ^3 A1 v3 W. {* {8 v( w白飯魚 半斤
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" s0 C4 X+ N& c: |☆夜玥論壇ק薑片 2片
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! t" Z- I( ~' S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
; h9 y9 C. t% l) `ds-hk.net2.各材料洗淨待用. 0 K/ v2 |# n: V, e# F4 Y7 ^
3. 水三大湯碗,煲滾。
: A" U6 o, {- L/ \# F% p☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
1 u2 v) e& Q& _ds-hk.net5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
* X9 U* a5 l" e# \) T+ p- Q) f9 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加白飯魚煲多1小時.
4 [' N# e) K0 {ds-hk.net7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
5 a+ U5 B! A1 D# x☆夜玥論壇ק
+ {3 o; J6 w! y* P7 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇ק7 `0 z6 z/ e# H4 I
豬肺 2個 ☆夜玥論壇ק# w. D' x. C0 [
豬骨 1斤
5 Z9 r1 g, E" O5 A! e% x. h: Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青蘿蔔 2個
# K7 C0 l. ~/ N2 ~' f; S☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u$ T5 e/ F$ B$ k) E
南杏北杏 少許 ($5)
; [" I' g5 |2 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區無花果 4粒
( n" \( B7 W5 |% h, U; B/ Y☆夜玥論壇ק蜜棗 4粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; k+ @( u0 O0 g  {1 }
紅棗 5粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 P0 g* [& B( Y
薑片 2片 ☆夜玥論壇ק5 v: C, H3 G( r# c0 X
果皮 1塊 ☆夜玥論壇ק7 b% s! U4 I( A. K
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做法:  ☆夜玥論壇ק) O0 s: Z$ J$ j" h5 f) C9 q: }
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F3 b! c, ^0 M8 ?: k
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
7 |; C6 @& g: h: bds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。
, c3 v4 G" U- w+ E& W  U2 d4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Z! x) g8 k5 L' z2 {
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 ds-hk.net% e& \  B/ q7 Z1 ~3 Q" Z- t1 W& L
6.落鹽調味即可.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  W. Y5 D; m: b5 P7 d! A4 d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) L8 y8 b3 Y5 p! [" |
豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯
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豬肚 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Z, q5 z: E& L9 R: J7 L/ g, f
瘦肉 半斤
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支竹 3條
) i3 t8 ~, J7 u1 n/ |" W! A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜棗 3粒
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 b5 {/ q) ?7 V! P$ j- \
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. ds-hk.net" ~0 @9 N0 |  p' E: B" l6 N9 f
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
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6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹)
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