[中菜] 辣菜脯炒飯

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【材　             料】
2 [  F- l6 b1 {# c1 F5 Rds-hk.net辣菜脯        25公克
- r9 l7 D( B5 Q+ m: w. k% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋        1個ds-hk.net7 I( y8 \! i7 x8 a& R- _( A
白飯        250公克ds-hk.net2 H* d+ B2 E: P! g3 }' Z% q6 T' |
蒜末        10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& a5 y; M: s6 C$ A
蒜苗        15公克
0 Q1 r. \9 b- j6 v  p2 I1 D: N; o沙拉油        2大匙
- ~8 W5 T% i3 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】
6 D' z4 y3 _, y* n2 v, u  f8 z! a7 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.米酒        1大匙ds-hk.net/ {6 o4 K0 u! |& I# y* d$ n9 ^/ n
醬油        1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# v6 }# T( r7 q7 `8 @# W5 l
B.鹽        少許
( K( |$ K; ^& c' d1 F8 b# jds-hk.net雞粉        1/4小匙ds-hk.net7 I% q( ^8 Z5 s, I$ X7 W
   ☆夜玥論壇ק# ]) c; H  j1 _  T/ h4 X

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1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。- Z3 Y7 I, j4 C9 V1 h$ ]
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。ds-hk.net; N3 a. Q6 x- J- W2 y; a! \; @
3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ^9 {( z0 l) v4 Z6 s
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。