[中菜] 辣菜脯炒飯

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! l) t! l* H! g% o【材　             料】
' Z8 C, X, f: t# `ds-hk.net辣菜脯        25公克☆夜玥論壇ק' b6 D8 \( x' f) Q4 m& h2 c
蛋        1個
; W/ f8 P" X8 Q7 {白飯        250公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `0 u+ q% L8 l6 D
蒜末        10公克
2 h& s0 S3 L4 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜苗        15公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c, V* [0 p% H/ {- P& G
沙拉油        2大匙
( }* z+ \. n: f【調             味 料】
% o- [, Q+ v; h) vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A.米酒        1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g$ x) K  l5 w% W, t" T  F) f6 b7 n
醬油        1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ @* `5 J3 q% ]; o+ H; ]5 d5 M4 K
B.鹽        少許
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7 O" S( y; v& z8 B7 L# z/ _+ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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【做　           法】
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- e  N9 b- e2 ^" X' B$ Z& o: i☆夜玥論壇ק1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T7 ~5 {0 D  W$ n% q  M" e) C, y
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: }# ~1 y* Q/ c; u+ j2 o
3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。
, |7 U: O/ L9 B0 {& Q* p; {* Wds-hk.net4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。