[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

[發帖際遇]: hysn獲得醫療補助現金50Ds幣. , t- ]1 Q4 B. H! W/ @\" S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區

; O  O8 v* J( d! X
☆夜玥論壇ק. {  K5 s1 d8 m
材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)3 b# R: w2 o6 t* r. l
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Q7 U# }6 J3 k% D$ W7 q, A* w& H

' f* L' f( M* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
, i' Y. d  ~% }6 Y" Z* ~& @% r☆夜玥論壇ק2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C9 j# t2 _5 l& Z( o
3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
! b) r3 |$ p+ ^( L, O8 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
; d! P$ D0 _  ]- k" c3 G# E3 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
  Z4 x8 B# V9 O6 E, Ads-hk.net6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。* a6 L0 s. t4 Z; V9 A
☆夜玥論壇ק5 U9 \4 q, Y( g" T) f; N! V0 @- Q
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]