[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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5 v5 p% S( ~: d* Ods-hk.net材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |9 s5 O3 U% y3 K) q0 @% `
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 A5 Y1 l& D# R! A: _
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1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' z2 _" B4 z8 h
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
0 y0 `; h1 k2 f1 e* T1 m% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 d$ c7 ]; _8 A; q) a" n5 H
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% j7 i% a7 ?' @  O8 F2 i
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 ds-hk.net* C9 p7 j5 ?( e' h% `1 f0 j/ E0 _
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C+ G1 [' Y: W) t
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]