茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
& _! @% y% D" e$ n奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）☆夜玥論壇ק/ c1 I% t, |% B3 k
義大利麵 160公克
4 x% O; x3 { D0 C, y1 H番茄醬 1大匙
; e3 |6 d1 @$ `6 M# Q) Yds-hk.net鮮奶油 4大匙
8 p/ i) d( L+ x; R鹽 適量
* Z, M# `6 J$ w, w' u. Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源■作法
) t$ Q7 H1 l9 b3 M☆夜玥論壇ק1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
9 Y! _9 G: V2 i/ Kds-hk.net2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
% o( w) ~( Q' b* d☆夜玥論壇ק3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
6 ]: G8 C0 x: ^; R0 i% S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區（1人份635大卡 鹽3.1公克）
* n6 K- S9 l3 c2 J☆夜玥論壇ק1 V8 x) p/ s; V( y/ y( F5 V" l
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
