茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）1 _" F8 M9 H# x1 B) n+ r
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
; Z" l7 H: _7 g& L0 B☆夜玥論壇ק義大利麵 160公克
" ^1 ^: y# L0 G& ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄醬 1大匙
7 x7 E- `9 K/ k. D2 `☆夜玥論壇ק鮮奶油 4大匙
6 v/ c3 R! m$ @# P# a+ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
8 e' e1 f. n' h" W% k5 V& j■作法
* M2 u( A; f4 ?2 @1 e0 [1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。5 ~: G% k( C0 P8 \& A* |
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
- V6 y7 s X' F/ X, Z. G0 U3 J' ~* B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y: Y' d1 X: X- \" S+ s1 i
（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
