[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u+ h5 K( L4 m% V) }% f, R7 G
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
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     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^+ |4 x! ?. k0 G, }2 W
【作法】：  
7 H8 W& |: N. A' @ds-hk.net     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
! f# O; o4 c6 o- l; Nds-hk.net     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
9 t( C# H  N: obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。☆夜玥論壇ק7 t$ W2 d& h& n( m5 P
【其他】：
& w( O1 J: Q. K4 g( a! m9 J' sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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0 N' r' }0 }- F8 B0 d' L/ d, V/ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]