[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

) M% q: k/ i$ A3 Z* _) Rds-hk.net【材料】：  + K3 l( m  I/ n1 Z4 K
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f0 n; Z: H3 I2 M" E) x) w
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
5 g8 t6 G: U/ f- W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
3 G/ }2 k1 t6 C5 V/ \3 bds-hk.net【作法】：  
6 X0 x+ x, ]" C' {☆夜玥論壇ק     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) x8 i) @! h9 g
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
' [: H  T; |' E4 U  l2 {$ p☆夜玥論壇ק     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。ds-hk.net/ I9 Y6 b1 P1 N' I9 K
【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N/ @% e$ n( a/ r5 X
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ U# ?0 H2 V7 a

7 o1 L# R" p) w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]