[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

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【材料】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S* e2 T& b" @1 J) H
     1.鰱魚1條ds-hk.net& s5 ~" \1 G" ?+ S; @( {- P3 h
     2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙
: \7 E/ R0 D( D: }! V☆夜玥論壇ק     3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個
9 J8 ?% ~3 ~6 m& l【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o6 t& i6 C1 [
     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
! ^# v3 l2 J+ d5 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。
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0 d1 Q/ S2 q/ H  E6 k; ]  X5 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。