[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. F+ p6 t3 b5 s. E. \5 E3 P
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 ds-hk.net5 Z& ~8 ^: F. v7 z1 i
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙ds-hk.net6 @2 k9 D. }! C  |
     3.太白粉半湯匙  
( K( j0 |/ i4 E# ~  O3 M4 bds-hk.net【調味料】：
- C( ^( j6 z7 M' T5 v& T  B- L     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
5 ]% f' L5 G( w2 `     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
: C0 e; @6 |5 p- _! \+ d4 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：
6 J2 c8 N0 P8 I6 s! Q0 tds-hk.net     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
2 x5 h; J' v4 W  k8 j, Y     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  ds-hk.net+ R- ?3 }, v5 J9 [: X
【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q/ k( L: X5 f0 T" n
     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克