[中菜] 辣味香芒魚塊

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E9 \1 Z7 q" o5 C" ?& A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g0 f0 f, B& D% ?* E
魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩]，粟粉 1/2 杯 上粉用
$ j9 M9 ?9 \# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ m# a( ^( c% A# P* v+ ^☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: v* G+ }! c# L/ Z, `8 R
醃料7 R$ y1 ]* k  Y; m# V

  n, {/ x' u3 K- d8 Zds-hk.net鹽 1 茶匙，糖 1/2 湯匙，蛋白 1 隻 [打勻]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* k, \) K) ^+ \0 i
ds-hk.net: n7 K, K8 p6 I( y; ?. ^6 l" Q

- I, t5 R  W* m' k0 l% @* o+ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芡汁☆夜玥論壇ק" X2 d4 c; I7 [) V3 q+ V
8 C* u9 _, X0 Y6 t  x, K; A$ I" K
甜辣醬 4 湯匙，白醋 2 湯匙，糖 1 1/2 湯匙
( }2 Q0 h7 G% W1 W1 ?! q- M6 }4 k! yds-hk.net
1 u) f# i# @% }, U! Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net3 s7 [8 v- \, Z
做法1.  魚塊用醃料醃15分鐘。2.  魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3.  燒熱1湯匙油，加入芡汁煮至熱透，離火拌入芒果及魚柳。