猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯
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材料：猴頭菇，花膠，杞子，沙參，玉竹， 茶樹菇，西施骨，瘦肉，蜜棗。2 r- H( t$ X2 `
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做法：
! w2 _, r- A9 v& G1 w9 Cds-hk.net (1) 花膠發好，猴頭菇，茶樹菇略浸水，備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F( x: b; W2 [! `
(2) 西施骨，瘦肉飛水。備用
+ d$ u: t T0 G% g# \ (3) 沙參，玉竹，杞子蜜棗用水洗淨☆夜玥論壇ק+ [+ X+ E- U Q6 O8 K' w0 J
(4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。
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( u3 L" ~& x. D9 d! d) [3 A/ v) y& E 療效：花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有美顏之效，猴頭菇能降膽固醇，茶樹菇有去水腫的功效，杞子明目沙參玉竹潤肺功效。
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