[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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7 D3 Q2 d# j' \! zds-hk.net  豆苗              一斤
3 _6 S6 P/ U  M; z$ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  嫩豆腐          二個
8 x% G+ ~2 B" Y  假蟹肉          三小條
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  大白粉            二湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R- F% e7 H) |8 X
  鹽巴                半茶匙
! H. m* m8 W4 _# T' O+ H7 a9 mds-hk.net  蠔油                一湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B2 j6 J7 R6 F6 X7 H' s3 i" A6 r2 N
  胡椒粉            少許
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6 `& x8 r8 W5 P& S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  清水                一碗
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/ U" ^( W7 x; X5 B% G3 X! K☆夜玥論壇ק(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片
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(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用
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6 m; V! t" x9 z6 u3 x☆夜玥論壇ק(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,
# Q0 n1 X' e' i+ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 e# _# P# U+ U. m) H3 U  b& X6 r

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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟☆夜玥論壇ק1 a- \4 H' }* o1 }+ z5 A
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( B% `& x& x7 ]) p) a; o☆夜玥論壇ק(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間
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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |" M* d7 a0 {
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(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Z. I7 O4 u8 \: D/ @

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(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了
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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理
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