[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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材料
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  y, @6 E- x% \8 o9 |6 s' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  豆苗              一斤
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  假蟹肉          三小條
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# n1 P, Q1 j- G- f& ], W# W勾芍調味料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u0 a  s7 @  N$ f3 ^8 x
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  大白粉            二湯匙
' j; B5 j- n% q/ q+ F- Fds-hk.net  鹽巴                半茶匙2 ]. P# a: m( r0 G& e
  蠔油                一湯匙
  y: J6 j. E, y1 A+ x: a, M  胡椒粉            少許
$ P3 x: x( h  _% A. L0 |0 x" Kds-hk.net  醬油                一茶匙; W, |4 X2 m9 w: ?8 K" M
  清水                一碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J1 ~6 {6 v. g  D: K& t, F# _: A2 L

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) h( w- e% f* L* F! L- ~. {作法
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) z9 K  _* [; V1 Y, U2 c. K☆夜玥論壇ק(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片
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(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用
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此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,☆夜玥論壇ק8 e- j0 g* [0 i+ S* h$ `* u

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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟
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+ ^+ X0 @- p+ o8 K8 [ds-hk.net(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間2 o2 R  j. w  X! _3 k3 P

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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘: Y( v& C6 ]5 j( Z8 X7 ?& p6 H

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(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 S* v" p: p$ r5 B# h5 N; D9 Y
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6 T2 Q; O( L, d; c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了
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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理1 C9 R9 `! P& A- l) Y+ X; b- y