海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份 ds-hk.net5 F( _" G4 I, o' n& e; t" n: g
南瓜 300g
% E2 D" K7 e K$ i, ^ds-hk.net洋芋 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D! p) m- U2 E! h
紅蘿蔔 30g
; u2 z0 e* x8 t4 |1 X1 ?洋蔥 30g
) v8 D7 @; ? x1 R8 W☆夜玥論壇ק西芹 15g
( P8 q/ x) a6 a" K' I☆夜玥論壇ק無鹽奶油 30g
; s3 o7 L2 R1 Z6 {; z4 Rds-hk.net動物性鮮奶油 120cc ☆夜玥論壇ק1 f; q/ [0 ^' {+ a$ ` q
培根 1片
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魚肉 8片 ds-hk.net; o0 T9 y0 m+ n, ~ @3 `0 \" Y
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高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t8 ~/ a& I" @$ q2 K7 W0 j
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鹽 適量
& D: `6 T3 F1 c) N☆夜玥論壇ק白楜椒粉 適量(可無) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; u8 G% }* K/ _. o2 C
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做法：
$ P% |+ p1 S6 b$ Yds-hk.net1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
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3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K1 H* V# x. M& ?& c5 h
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 / P2 g2 }+ _4 v5 i! i: |/ S. D
5．加入適量的鹽和楜椒調味。
' _. m9 o5 H, O" p- u. M☆夜玥論壇ק6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
0 y; B+ n+ m" o( K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y! L: j+ M3 P( ]0 y
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
& r+ C% \3 X: i, k7 [. H# i* ?ds-hk.net 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
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也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
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