海鮮南瓜湯
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洋蔥 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% O. J, d1 O) p* `8 y
西芹 15g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( u8 Y8 s' G ~: H( W: A5 J
無鹽奶油 30g
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培根 1片☆夜玥論壇ק5 X/ H- c* I- S0 Y: X9 }7 c; D
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淡菜 8個
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1 將海鮮處理後燙熟放冷備用 ds-hk.net7 {# c1 B8 a; w( d/ {; \2 Q5 Z
2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
! o3 O a. A/ v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 ☆夜玥論壇ק: R3 m( R0 ~" C
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
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6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
, F8 P; a& [$ C, Q5 yds-hk.net7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。ds-hk.net7 _" q# k- M- C! h
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 A* c2 p G9 X9 V$ u' c4 K% h& P
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
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9 O9 d1 J: w$ R6 lds-hk.net也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ S5 N/ \8 S `; N9 D( v
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。- ^& c' c0 n6 ~' l0 b7 R; S# @
5 k- q2 S' O% B. X$ D9 ^/ f0 @1 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
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