海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
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紅蘿蔔 30g ☆夜玥論壇ק& D( m6 c: K3 F b4 G: Z
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(調味料) ds-hk.net8 H# a! m" E: u/ }3 T5 n
鹽 適量
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做法：
# [: n6 K9 ?# c0 N1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
# a: S8 j- K5 ^6 k. u6 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
& M0 _2 j$ M& o1 [ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
; E' F- G% W, t' ?7 ]4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 ds-hk.net4 Y$ J7 d& [- [
5．加入適量的鹽和楜椒調味。 1 }2 U& t- Q0 X9 \" X9 x) R( c
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
, ^7 b/ k* i3 j. ?/ X☆夜玥論壇ק7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p+ v& x& @$ b2 R& `
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1 j4 ] ~2 M% U" G☆夜玥論壇ק 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
$ p5 q" q+ w6 n4 i3 H' b, h 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)* V! G; u& \8 c6 t/ B
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D0 @6 v1 k' i+ o. r! Y) K
都是很搭的口感
