[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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雞胸肉 150公克 ds-hk.net4 j2 y. g- T# R! T4 ?4 b
青椒 60公克
1 \( o6 z. U' h( Z9 Y☆夜玥論壇ק乾辣椒 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |+ y, y1 O3 [% z" Y
薑 10公克 ds-hk.net3 T- p* E. g. Y  T4 M8 l
蔥 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! y, m& E, _1 Z7 V6 \4 S8 u

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* l# Z. L% o4 Z1 c* a+ o辣椒醬 1大匙
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料酒 1小匙
7 p- S) M" R, O4 q+ }- ?ds-hk.net白醋 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L6 N7 Z. e, x/ N1 r" q
細砂糖 1小匙
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7 [. _+ X1 {1 `$ J6 Z水 1小匙
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太白粉 1小匙
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蛋白 1大匙
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1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。ds-hk.net; g& U6 A, N+ n' S& u/ C, z6 y+ ]

6 C2 w% `6 R8 d& [5 t3.將所有調味料調勻成兌汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `; c8 T( b$ Q; Q8 p3 k% Q

0 Y1 a1 Y3 S7 H: F& Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。
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4 b! w+ b( c! i" F8 B$ ?" s☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]