[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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雞胸肉 150公克
  C0 r' m4 c  k4 Y8 B. q& ^4 M青椒 60公克 + v5 W! |, P9 e( i/ I, {: |2 n! p1 }
乾辣椒 20公克 5 t4 l) s9 g. R  E/ H. X
薑 10公克 ☆夜玥論壇ק0 Q$ u, c( Q. |; ~2 l  s! v. }7 X# k& z
蔥 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |+ ?& `9 o+ C9 R5 F

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醬油 1大匙 6 P8 V+ W& h  l& |
料酒 1小匙
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$ z. n; c' {/ m細砂糖 1小匙 ds-hk.net: D/ B9 G+ X4 r; T5 f4 C
太白粉 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^* R. I: s  k' ~
水 1小匙 # i7 q( T4 r$ b8 }# ?+ u6 j
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4 T- O* Q! y9 I6 h% n5 o/ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 1小匙
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蛋白 1大匙 8 C0 J. w3 |5 v9 L+ f. j

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1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。ds-hk.net' j+ N8 ]# F5 P7 l

2 q/ ^* N3 {) \☆夜玥論壇ק2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
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( F$ k7 H7 a+ a& V. q8 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
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8 N& U/ f; e# L5 I0 V# Q) ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。☆夜玥論壇ק0 K' {/ F3 B7 Z3 j# H

* e( O/ c) r) D( g☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]