[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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雞胸肉 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# B/ ^  w( x8 M! F6 t) J
青椒 60公克
+ N/ h# j! W) K9 _7 y" @ds-hk.net乾辣椒 20公克
3 @$ u* w3 l7 v1 Cds-hk.net薑 10公克
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2 q; B8 F' p* ^0 [5 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק( n+ T. b( a( u2 }& P; c2 M
辣椒醬 1大匙 ds-hk.net' x$ ~. t/ g: Y/ p5 D* j; [8 ?5 p
醬油 1大匙
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細砂糖 1小匙
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鹽 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V- {! H% Y1 Q/ Y' [
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1 j8 P+ k- x9 y4 d' ?* @ds-hk.net1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J% l" b( ^# c% ?% x7 i# E/ q
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2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W5 [- ^8 P) K. b
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3.將所有調味料調勻成兌汁備用。ds-hk.net/ ^+ S$ A# r3 Z
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。
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' p# p) j% d/ x8 L  B, H$ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]