低卡芒果布甸〔已檢〕
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芒果 1個半（約三百克）
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代糖 4湯匙
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2. 用熱水溶開魚膠粉及代糖。
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3. 蛋白打至起泡。
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5 D& S) u+ j9 R$ B: R. w" C. ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 \% ?5 i: l0 ~+ T. c5 [# R
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5. 最後加入芒果蓉，冷凍後即成。ds-hk.net, m! t3 z) u/ P: P
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熱量（1人分量）：95卡路里
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# X4 b/ {0 {* {' y* b/ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:29 編輯 ]
