低卡芒果布甸〔已檢〕
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芒果 1個半（約三百克）
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低脂淡奶 1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c9 y) I' j$ W5 D. j2 m5 y7 v/ e1 e
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魚膠粉 1湯匙
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熱水 半杯
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5 R9 u6 @) Z$ d. x$ B☆夜玥論壇ק代糖 4湯匙
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做法
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1. 芒果肉壓成蓉。ds-hk.net6 J" V+ Q, f& W3 [, |1 T
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2. 用熱水溶開魚膠粉及代糖。
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3. 蛋白打至起泡。
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4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' i' S# C2 C2 U3 U$ f2 V
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5. 最後加入芒果蓉，冷凍後即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:29 編輯 ]
