低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕' p. M$ [' o& i) R7 g' ~* c/ Y( A2 _
主要材料：水果
$ f c$ i4 n3 y$ S! p( q& n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區煮法：焗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r8 Y; [7 G$ @* b0 s
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開水 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F: m* d; X- u$ G* a* s1 Y7 Q3 g
牛油 50毫升/ 1/4杯☆夜玥論壇ק1 I0 g: t% D( Q2 C
麵粉 125毫升/ 1/2杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z( J* c! W. s* p0 K* s) w: b! d
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。☆夜玥論壇ק) s# J: c- J: L% z$ \# G: Y+ g
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。& R! D7 F, m* W3 T8 s
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ x1 J( T. T( G, p7 V
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。9 |, X! r; h4 d8 b3 z( X. p) \, ^
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
4 o# O: V5 s9 w( n( Cds-hk.net7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
% B( T7 x2 T* T2 [ds-hk.net8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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