低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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煮法：焗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 S, `) H5 Y* t! a+ ^) I" N
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時間：40分鐘
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! w; V! I7 v- b- Uds-hk.net牛油 50毫升/ 1/4杯
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蛋 2隻
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製法:
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; k& h. D4 q/ c- ?☆夜玥論壇ק1. 先將焗爐預熱至200℃。☆夜玥論壇ק: T8 I# H0 `9 J y. C+ K1 ?
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
8 O* Q0 D$ p, @) Y4 ^8 j☆夜玥論壇ק3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 v$ d$ p; I, i$ k$ s
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。☆夜玥論壇ק$ `9 @- I, }$ B/ Z- b
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ]8 g% N: e2 y7 B5 W' @; U
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
3 I4 f- Z6 w* m: } R☆夜玥論壇ק7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U! j9 }& N# _ P) K$ D4 c/ N
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。☆夜玥論壇ק) Q" ?( F$ X( P$ C6 S2 E9 E
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