[中菜] 嫩薑炒肉片

7 `; R& d9 ?7 M2 b1 n% l: P6 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 _! k4 N# q( z* Zds-hk.net材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 ds-hk.net3 h1 B. ], c7 K2 C+ f1 G8 x% b6 b
$ L* z! q6 f$ Y! C
調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 ☆夜玥論壇ק2 k* f9 A' X7 ~  L

1 ~* B) r3 g& D1 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* [3 y* X0 c3 a8 M3 b& q
作法：
- x" G4 F. J) }3 Q1 ]- u☆夜玥論壇ק1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
& @, t5 w5 }- K2 M; c: j# h☆夜玥論壇ק8 _5 X2 J- F4 m4 O- f2 w
2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 x3 T# X5 `2 I" E; d8 B3 m

) `6 }  i5 c9 N: [/ E3.辣椒切片，蔥切小段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K2 C7 W: |" G0 f% q* K

8 u8 P3 ?8 d6 d( ~" k' q4 F: J4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 1 b4 O. Q/ x" G+ Q

1 h0 A$ W, e( y0 W, u0 U+ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& }/ N9 j+ u0 d; R# i; R
TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q0 Y' u2 K! a; t' r1 T