[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 ☆夜玥論壇ק" t! S8 u$ ]0 z: D$ g
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調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
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0 D6 I4 T, R) n3 k$ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
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2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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& D" s0 o+ E5 m5 q0 F. a/ G9 b☆夜玥論壇ק3.辣椒切片，蔥切小段。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 y& ?& X: a8 K. a% U3 W! |
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 . g+ G9 x5 I+ D  c* T* u6 ^1 ?

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% S  @$ {9 m8 O9 w( _; ?. Z* R6 }☆夜玥論壇קTIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ D( w) b  [! K& @; z