[中菜] 韭菜鮮蚵

) c! y+ x; @( d! b$ H& b; e☆夜玥論壇ק材料：韭菜100g、鮮蚵1/2包、蛋2顆、枸杞5g、蒜末1茶匙、蔥1/2根、薑2片 2 m/ @2 I- V. `8 P! Y( _

7 E3 c$ p8 I& w0 {" s( }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ F7 j5 i! |) u+ K
調味料：A.鹽1/6茶匙 B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1/2茶匙、高湯2大匙
! W, S1 ?( j- gds-hk.net6 h2 Q( O1 L: P& n

3 C; k/ n/ S  w3 q4 P' a$ O作法：1 K$ Y1 U* k9 |! ]* d( u
1.韭菜洗淨，切2公分段，蛋加調味料Ａ打勻，枸杞泡軟。
1 r- J; o: l/ ~  N" k, z9 ?ds-hk.net
$ w( S# r! @1 b" r/ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.鍋中入水煮滾，加入蔥、薑及少許酒，入鮮蚵，略汆燙撈起備用。 ☆夜玥論壇ק8 d3 [( b- H5 C0 r

' t6 g: v0 P% s' ~5 p; s3.鍋中入油，將蛋炒散至八分熟撈出；鍋中續入適量油爆香蒜末，入韭菜、鮮蚵略炒，再加入調味料B及蛋、枸杞炒熟即可。
! R1 ^1 O4 u! {, \, Y* r
+ a! i) u: m5 N3 W/ g3 o) hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; F  L/ V1 |% F/ c8 ~, vTIPS：汆燙鮮蚵時，水滾即入鮮蚵，接著熄火，用浸泡的方式，約15秒撈出鮮蚵，如此鮮蚵才不會縮小。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F8 d/ A# u* v4 i: q0 F" D; f! k; u+ t