[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ds-hk.net3 J" m( H% \7 `1 I
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【作法】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G, C, P* X4 ]/ w# b! i$ H
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯☆夜玥論壇ק/ y/ r* W, j% C/ X+ X3 V: r4 X* o
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋3 j" T2 J/ N; u; r: \# O
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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& }! b1 E9 x% u( {+ j1 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
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反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高☆夜玥論壇ק: }7 j# L4 E9 e6 l! m/ j4 X/ r
所以建議將湯都喝光光- M4 t( G. K3 ]
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：
$ C' d/ i' a6 m( O, b& L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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  [# Y0 z; x( h8 R( I7 s9 z  [0 c☆夜玥論壇ק3.不需加任何的鹽巴味精來調味
- u7 u5 W! f9 G: J/ `- v# u這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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因為沙茶醬會影響瘦身的效果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J  i5 D7 [" p3 c
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n7 i. w+ ~, [/ c. d+ X9 f
所建議的瘦身食譜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y( j3 W- A, l! U6 P1 i
這五行瘦身在日本十分盛行ds-hk.net0 x8 p$ g% b& p
主張以五行 金木水火土五行
, s5 f5 ?+ g$ u6 Vds-hk.net挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N  Z2 ]4 w2 l0 B
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
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2 ~# I/ c8 K. w3 S  Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食☆夜玥論壇ק/ c( n4 ~  E- k' G7 F' N
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體% u. m9 W; Y/ G9 `/ y) M
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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