[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
* S- D. E4 `$ s+ h/ \☆夜玥論壇ק
% B: M. o. u9 V1 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：
. T% K4 w( G% v2 U& `! [+ k- R☆夜玥論壇ק1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l8 D* [& Z7 }7 o8 Z
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
5 J1 {" o% W, X( i5 ]ds-hk.net3 R6 ^  u' Z1 ?  ]1 }8 v# ~
2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& t9 h( u4 E. k1 B8 S) I
ds-hk.net; F$ Q& [5 C7 l8 [% w
3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)# F- s7 A/ E3 ?* N

' b( Y8 @) a# g0 q☆夜玥論壇ק4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
" }( n: e. E- ]7 Q: d4 z☆夜玥論壇ק沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)ds-hk.net$ m  [, n& E/ d& s
☆夜玥論壇ק5 N6 s' H! D, X4 Q' g4 G
5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק# k9 x" p+ r, g$ R4 z' l( _2 y
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)☆夜玥論壇ק" [9 }* b$ f6 U* }0 h) p
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高ds-hk.net' t. j6 y. _, u
所以建議將湯都喝光光
$ W8 v7 h7 {9 f8 c" U% }1 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
6 J1 u, ~) M8 [) R* S5 N☆夜玥論壇קds-hk.net) I( v- e1 H2 I" ~6 d
【其他】：ds-hk.net' b9 H* ~6 z) b. O/ J2 S
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R/ O/ C5 m, Y$ ?; Z  O$ R' i

$ r5 N8 m4 z' G7 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.食材記得盡量選用五種顏色☆夜玥論壇ק" z) h3 ~2 S% ?, l$ B
ds-hk.net7 n6 U& R0 v& \
3.不需加任何的鹽巴味精來調味☆夜玥論壇ק8 X4 K. E& B$ V4 f/ A: @/ F! E7 f
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味ds-hk.net+ x6 T8 z: d1 h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t+ h' P$ e& A
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U3 M' Z1 H3 T, [6 w
因為沙茶醬會影響瘦身的效果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Z1 ~( T/ ]. Z

) r- a3 q/ ]  P. U  p0 K) W/ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師* \  f4 J2 b+ ]
所建議的瘦身食譜
9 Q$ D. n+ M( V- P( j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這五行瘦身在日本十分盛行
  _3 y* f) B, |0 j3 N3 y6 b☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行
; v6 i1 x) Y& g7 G* |ds-hk.net挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" h  q5 x4 K5 |$ U
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P8 N- o  J  k8 y
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
6 m- K8 x  r& I" F' W☆夜玥論壇ק還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w* r1 F2 m, g  a
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `% q0 s' C' D! Z4 f5 `
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
# ]# v" j& c. h, Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# _0 p: L4 }% b6 y  c8 `$ {/ ]☆夜玥論壇ק