菊花石榴雞
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1. 蛋白 ... 8個☆夜玥論壇ק+ q0 W( q: y) \, n9 Z
2. 蛋黃 ... 2個
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4. 芥蘭菜 ... 300公克
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10.魚露 ... 1小匙
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5. 韭黃 ... 7根
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g, G% _0 V8 g' _☆夜玥論壇ק做法步驟：% q5 M% j0 Y% ~/ u4 {! v, n6 S
1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o" ^% Y$ i* r9 W6 d& e8 \' z1 B
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
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4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。
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6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。ds-hk.net& H! J5 P2 ?9 g
7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ j3 f+ n) V% L+ V5 b: `
8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z+ Y# A* n0 k) b5 @: S
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1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
