[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
' |: p& S6 p; X' d食譜型態：家常清蔬 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 S9 {/ H  m( U# |. U$ i! C
所需材料：
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白菜心 ... 6支
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高湯 ... 7杯☆夜玥論壇ק/ V  |! n9 b0 a- m6 `! g
A 料
% i4 o& s3 ~" @" c* T" p☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/4小匙
( f  @) O0 O4 L2 S9 f7 L☆夜玥論壇ק味精 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק* W4 [: m# X* P& A2 N4 H
太白粉水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 l4 K" j. |6 M" `6 \$ f
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l% n& m# C- k! h" ^& y) ~
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作法步驟：
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8 U+ u* v6 }0 |" n4 ?* c- u) gds-hk.net2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
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% |8 A! p' R$ ^: Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：
2 B5 a3 o, c" m3 |ds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
- T4 a/ n9 d5 t) |5 ^ds-hk.net2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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