[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h6 x' e, z* z1 _  @) K
食譜型態：家常清蔬 ds-hk.net9 s  L: V4 b+ {9 G& W, d& n6 f
所需材料：
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干貝 ... 2粒 ds-hk.net! o, Q0 F1 r8 p0 g" K+ P
白菜心 ... 6支
/ X" j+ T. H' E/ K& t6 `3 Ids-hk.net油 ... 1大匙
  G0 u+ n, i/ Y3 H! [高湯 ... 7杯
  m3 O& P: w, J/ k- x, p! O☆夜玥論壇קA 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Y4 z% x! e$ f6 L6 U; n
鹽 ... 1/4小匙
* r# G3 @. r2 y) @味精 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק' ~# m7 F; R3 N1 L/ V5 K' V
太白粉水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g5 A/ R& _4 l  L( y
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 V5 v1 t. \+ ]( a" C" B/ |
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作法步驟：
- _# \# `" V1 K) _1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。" B% l5 f9 i$ T/ s$ [, c
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。☆夜玥論壇ק3 I9 Q" d3 T. D2 O# w$ N  R
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: B) c& m0 q4 p( d! u: ~+ f
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1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
3 z$ d7 p& c* E7 ?2 o2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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1 O& h! z" V- b7 \/ U7 [☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]