[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心☆夜玥論壇ק* \) M7 ~+ w! M! V& L4 \0 i0 H
食譜型態：家常清蔬 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( `( R% s' O5 p/ y1 b0 `
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c2 ~, \5 ~3 h; L1 O
白菜心 ... 6支 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 q8 v9 i! l: j! \
油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 E5 E& z8 r0 F. X( B4 n
高湯 ... 7杯
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鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y* S; `) M- n4 Z. c, M9 b
味精 ... 1/2小匙
3 u& k/ [2 t& f. ^4 ?# D3 Q- V☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1小匙
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2 {) w' T8 r8 V! vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
9 }$ f3 |" r/ e1 T- V: ]  Q5 ?2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。7 ?  Z4 J8 i9 v8 Q# @; [& }
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n0 B9 Z6 |# f$ W2 s  R8 A
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備註：
: Q6 B& h  _6 ^8 U# F, K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ B/ i8 d* M- S; w* e
2.大白菜是冬季當令蔬菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T. ^- i8 \# M2 V& O% k* N. r

# h9 N$ X. @, v3 N[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]