[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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白菜心 ... 6支
8 E% o0 @* i  K- y* S# ads-hk.net油 ... 1大匙
$ |: P/ v1 [8 b# J: Cds-hk.net高湯 ... 7杯ds-hk.net5 ]! ~& f- J( K0 b8 }2 o  R
A 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O; H, U, E% G# ?- r# E
鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r4 d$ y) {: u  z4 j
味精 ... 1/2小匙
9 o& w9 k+ J( T0 s8 |4 P☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1小匙ds-hk.net# y' Y' X- o9 T4 b( `# i
雞油 ... 少許
5 v' _, }& d5 ~4 x6 L9 ^+ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Q% @4 A7 q3 g3 R- M
作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R  y, @. Z/ k9 p. t
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
! Z0 S& E  F9 @% C☆夜玥論壇ק2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 t" H  }  z. F1 b: {$ k
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。☆夜玥論壇ק) M# f! }. u3 T$ k8 j1 Y. v4 Q( [2 f5 M
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備註：
. {3 O, ?0 H  M  D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。/ |* }$ L0 O! A
2.大白菜是冬季當令蔬菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c; Y/ e7 J2 y$ v& Q6 {1 Q

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