[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A0 @( w5 _3 I  b' a  U
椰菜　　　　6片
, D1 M; j+ A! J- Y9 |% }8 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜　　　　2/3個☆夜玥論壇ק1 ]; e# a2 @& i  _6 d
冬瓜　　　　3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U6 q0 H% d' X7 o) L- R! H* F0 ~
薯仔（小）　2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  @; r# y$ E* e! I8 ^6 V9 F
火腿　　　　80克
0 Z/ {# s( |! W, Q3 M4 b( i" @! F鹽　　　　　少量
, y$ c/ v: V5 Y9 P& ?黑椒粉　　　少量
) n/ Z7 h+ n; [, B$ j  t2 R& mds-hk.net製法
# {/ S& f* `" c) ^9 f6 O- h( b' S1.將南瓜去籽切薄片備用。
' p* D% s# y( o3 r1 G* M9 D☆夜玥論壇ק2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。. ~/ z2 B! p$ g# u2 n# c3 N% m- A6 l, t
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 P8 H7 _$ g  Z
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
( N+ Y$ n$ J# D% a4 uds-hk.net5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。