[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
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南瓜　　　　2/3個
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薯仔（小）　2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K+ F' Y! g8 s3 c/ J8 n
火腿　　　　80克
5 U8 U$ O& {4 C! ]3 g) {ds-hk.net鹽　　　　　少量ds-hk.net, v/ o" M6 |8 g/ Y
黑椒粉　　　少量
6 T1 ~& J/ A% G, p9 M- y☆夜玥論壇ק製法
( C, B1 ^: K" l' T) q☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& k9 o* g/ L& e; M( d  ~9 E: T1 `2 l
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 N* _# `" F- m% {, `% [, r
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
6 }, s" K9 q) n. v  v6 E$ f  Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
8 w5 n0 S; u  M$ z: q" ^& ]7 U2 E3 f' Vds-hk.net5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。