[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；
* l8 n  W3 l9 C: S1 W' c☆夜玥論壇ק具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l+ ^& w* F8 g- P4 s/ G
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雞蛋味甘，性平；
1 i$ E4 H0 y: L/ L; Wds-hk.net具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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製作方法： 1 v( o! V4 E: d4 C0 z/ T6 E2 F/ c
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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( c& [* K1 I; b; x4 O

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  q3 Z  E3 y9 M) @' D$ b  }% B鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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, h; i1 H+ q0 n% {☆夜玥論壇ק鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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$ u& h+ a$ C- k" D* g5 _ds-hk.net將煮熟的青豆下鍋
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4 f  R0 a% }8 w% y略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! y; Q/ R7 t( {

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把調料炒勻，就可以出鍋了ds-hk.net+ f2 `# p3 F  f! [2 W1 Q
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