[世界知味] 野菜蛋捲

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材料：沙拉油少許、雞蛋2顆、雞湯塊5g、青豆、花椰菜、小番茄、小油菜（青菜可視家中現有素材替換）、少許鹽、黑胡椒、日式美乃滋 ds-hk.net) ~" |) [7 j* q2 f& W: V% O

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2.讓雞湯稍微滾沸，加鹽調味，再放入比較容易熟的葉菜。花椰菜及葉菜多浸在雞湯裡吸收湯汁味道，吃起來才夠味。7 @; _% |7 n$ J3 U7 L

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# ^% a) C4 O" P0 dds-hk.net3.待雞湯稍收乾，倒入打好的蛋汁，將蛋汁均勻覆蓋於食材。☆夜玥論壇ק9 ?3 _/ u4 y" i3 [% t; \
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9 ]0 ]% ^4 N, e  L  F" ]; P# O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煎蛋略凝固時，撒些黑胡椒粉，蛋皮底部略成焦金黃色，就可關火準備起鍋。將蛋餅翻捲成長條形，便於盛盤。4 T, b9 o' N( a0 B
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! n$ B) g1 `6 V2 ]+ F% K: v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.倒入蛋汁前，將小番茄、花椰菜和青豆均勻分布，才會每口都吃到食材。
4 m- ?( ]1 w: q2 d0 T* F& d☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p; g' x5 @: @0 D9 n# E2 r
2.如果要增加分量，可在蛋汁略凝固時，加入一碗白飯再捲起，就成了好吃的蛋包飯。
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