大長今宮廷膳食手扎
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大長今宮廷膳食手扎
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2 s- g- T: K: g, i2 h第一集 （四月九日）
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材料: 调味料:
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牛肉 300克 蜜糖4 h7 W" P5 R8 k. n2 }
竹笋 200克 白胡椒☆夜玥論壇ק3 u; K6 W' t7 m3 ?) e5 R; y
黄瓜 1/4条 盐
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蛋黄酱☆夜玥論壇ק' f. b6 ~0 d' @, G9 X! {( e) c, Y
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1. 大虾以牙签去内藏 再以木签固定虾身 撒少许盐下锅蒸熟 切成小片
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3. 黄瓜切成小片 用盐腌渍后渣干水分0 c' A4 {5 j c0 Z+ I
4. 竹笋切片 下过炒熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( L( [8 |; m: ] d+ o. r
5. 把3匙松粉混合3匙牛肉高汤 加入蜜糖 蛋黄酱 芥末
$ g0 a' N6 Z8 m7 N9 nds-hk.net6. 把酱 及材料搅拌
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三色团子
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五味子 蜂蜜ds-hk.net! M* S$ O* T& h/ F" Y8 _
糯米粉 肉桂粉ds-hk.net' K0 D7 c. s9 ^. q
橘子
) q8 e) d& I% u艾草粉
6 B9 C$ K1 ]( R/ J7 z4 t# G☆夜玥論壇ק绿艾草粉+ J9 [# O* R& w6 T' h1 P
红枣☆夜玥論壇ק) E6 ^) s6 l, X$ o
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1. 分别以(五味子) (艾草+橘子汁) (绿艾草粉) 混合搓揉成三种不同颜色的米粉团
3 G9 b9 L2 A$ O0 n k" ?' H* K1 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 红枣切碎 混合蜜糖和肉桂粉 支撑内陷
8 G7 f' j @% P3. 把米粉像包汤圆般抱起陷料
3 Z# _9 p0 `' n" c P' ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下水煮熟捞上即可0 @% w- ?. [7 B" ?; _5 r3 U+ ^
☆夜玥論壇ק8 l- C; ] r* T
+ U0 A1 ? f6 f7 }: uds-hk.net貊灸 （雪夜灸）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O; ]1 F7 m* _2 {$ }* }) s6 o
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材料： 调味料：
6 [3 x0 |1 p( |" f( x; H牛肉（猪肉亦可） 酱清
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奇异果 胡椒
9 N G/ M5 C- R- w6 _葱粒 芝麻粉☆夜玥論壇ק* |7 I2 s# B( v; z- Q. X S
蒜米
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' G. N4 z6 z- r2 s9 r$ h% o☆夜玥論壇ק1.把牛肉切片 并用刀尖在肉片身上刺窟窿 假如蜂蜜 李汁 奇异果汁腌渍
5 l- ~/ u8 k) j' x7 e☆夜玥論壇ק2.将葱粒 蒜米 配合酱清 芝麻油 芝麻粉 胡椒 搅拌成酱☆夜玥論壇ק. J/ T) g% n9 I& z/ i
3.把腌好的牛肉彻底沾上蒜米酱 放在炭火上烤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l0 N* }+ X/ b
4.牛肉不必烤太熟 但是猪肉的话就要烤至全熟
! \- ?5 Y0 U2 O) H1 T（主持人建议肉片可以沾上以提鱼酱 人参 红枣 栗子的酱一起吃）
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第二集 （四月十六日）ds-hk.net$ I" c4 a( l; h. R V; e, @( K
☆夜玥論壇ק1 \ K( @: X9 G3 B5 C' l
鲷鱼面
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材料： 调味料：ds-hk.net ]! S# b* T) {: V0 u2 @0 v
鲷鱼 蒜泥3 j$ W ^/ F- U: E3 r# U" j
竹笋 僵汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 e# X. F) c* e9 W6 q7 C" V. M0 H
鸡蛋 辣椒
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中国生面
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1。将鱼去泥肠 取出鱼肉 去皮剁碎 鱼头及鱼身保留
! T/ I5 L: l' Y% m8 j6 w7 H; ]4 K7 a☆夜玥論壇ק2。剁碎的鱼肉以酱清胡椒 蒜泥僵汁腌 搓成丸子 下锅略煎
) r0 B/ R0 r4 j8 K- @( pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3。把芹菜以牙签串成排状 将蛋黄涂在上面 煎成菜饼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v1 v, D, {8 V# @
4。打两粒鸡蛋 蛋黄蛋白分开 蛋黄煎成片状 蛋白加入石头耳也煎成片状 切成小片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S1 g% Y$ K7 N7 D- Y
5。竹笋 辣椒香菇均切片 中国生面略烫 加入酱清腌渍
" m4 s" `7 _ P: Cds-hk.net6。将鱼头连鱼身放入瓦煲中 摆上菜饼 鸡蛋 竹笋 丸子 辣椒 香菇 生面
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竹笋丝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x% z5 ^5 L) S, I2 H8 u8 E1 I( @
8 X, c2 |) x! ^- Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料： 调味料： + G* j* ~) I5 g3 m+ i, S
竹笋 红柿醋
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% S1 l/ x) K6 P' Y☆夜玥論壇ק绿豆芽 芝麻
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2。冬菇切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
' Z; b/ Q/ Q2 j* r- S- k5 Q# j: I6 jds-hk.net3。牛肉切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
! Q* K# ^$ k K! A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4。豆芽和芹菜用热水稍微泡 捞起加盐调味% N& o( k4 t4 O0 Z; G. M/ f$ \
5。红椒切丝 鸡蛋煎后也切丝最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ]. U- O% u3 w* ^( T) z
6。竹笋稍微炒一下 红椒炒脆
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8。把所有切片的配料混合最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; [, }8 x9 a, B9 |
9。加入由酱清 柿子醋 柿子汁 糖 芝麻调成的伴酱bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [) |2 f! r/ E5 I& [5 }2 e
10。撒上鸡蛋丝☆夜玥論壇ק0 I/ P# d& z7 N
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& e, Y- ~2 _" U8 c) @ O; r第三集 （四月三十日）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" j! B3 a5 T: W5 }
蘑菇蒸牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! \* A) D( H' B4 `0 K
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牛肉 晒油☆夜玥論壇ק, P1 u' c, Y* e$ ]) |6 o* i
蘑菇 生抽ds-hk.net9 _) y' R0 R; F' F
白果 洋葱泥
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核桃 梨子汁
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胡椒
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1。把杏鲍菇和香菇抹干净 切成片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z: i5 B' [& t0 h
2。黄瓜切片 用盐腌 然后挤干水分
0 h/ h5 x* Z$ l7 R! l2 z☆夜玥論壇ק3。栗子 红枣 洋葱切片 核桃去壳
( Q0 u7 {4 k7 G! n" \: Jds-hk.net4。白果去核 炒熟
6 E+ s* p4 D- y* e1 P7 V5 W☆夜玥論壇ק5。牛肉切成薄片 略腌 假如梨子汁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c4 {# a) |4 ^9 J8 @& A. s8 b
6。牛肉以平底锅略煎 不要太久% M% u. {" U& [$ Q" t
7。以麻油炒黄瓜 逐步加入蘑菇 栗子 加一点点盐 在把白果加入最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 z( F( x( X7 p1 ?) |
8 晒油 生抽 洋葱泥 蒜泥 葱汁 姜汁 蜂蜜 胡椒 麻油做成调味酱
# g* W/ }" R g4 C: b- l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9。把肉和菜混合 加入调味酱搅拌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H! R# |2 S6 q: w+ X( Q
10。把混合好的材料放入铜器 盖上油纸☆夜玥論壇ק, z+ R* o# m# m* K
11。入锅蒸7--8分钟
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" ]! g/ R$ L; M# L, `$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黄瓜饺子/夏饺ds-hk.net2 g( w! t9 s9 X7 W
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香菇 盐* u9 g6 b: Q* e) ]3 Q" _
面粉 芝麻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 b8 j# q! @0 C$ Y- c
黄瓜 蜂蜜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 a% ?" e- q' U: K! p) N- z
松子 蒜泥☆夜玥論壇ק" U" j9 K$ ?. r3 x
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1。面粉加入少许盐 混合清水搅和 放入碗中 盖上湿布 放入冰箱ds-hk.net& ?5 O7 `2 q. ]* S
2。黄瓜切丝 用盐腌后 挤干水分 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 \$ U& K( @. @. m6 X/ y2 w
3。香菇 切丝 牛肉剁碎 都用酱清 蒜泥 葱粒 芝麻 蜂蜜盐渍
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7。放进蒸笼里蒸熟
