蒜椒魚片〔已檢〕
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【材 料】
: |: A" }% _) o9 |/ E, r草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X) ?8 Q3 l- s& O: v2 V
辣椒 2根 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# R+ ^ Z! i% u. L0 T
蒜仁 60公克
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9 L1 U7 C$ N5 ]) Ods-hk.net【調 味 料】 2 r8 O. w: o' V' W1 z# d- K& O
A.太白粉 1茶匙
$ n$ D+ S$ i$ Z" e+ j' q2 ods-hk.net料酒 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. D0 G5 w$ u- r7 p$ P/ u
蛋白 1大匙 # w4 g* b2 `! k, Z9 e$ |" n
☆夜玥論壇ק: u, E2 x, m5 w6 O3 s
B.鹽 1/2茶匙
- x j* E, ?$ V/ @ Q0 l K# ^8 `! ^ds-hk.net雞粉 1/2茶匙
3 `0 }+ b! G7 G: I# n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 h/ a9 d- q/ @5 B/ Z# f
【做 法】
+ E/ A$ p# @+ Y1 d; O$ ?# ~8 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。☆夜玥論壇ק/ ^% B+ u' L- L
) o* [( x% O% a8 y' Bds-hk.net2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ s% R8 X" U: p! C5 O
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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/ t# t4 T7 B$ {ds-hk.net4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。% K7 i! j/ ~4 r {* e$ B8 F2 ]
" f! Z: i% w9 R$ z8 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。ds-hk.net* w8 r$ I# ?: m- w0 d& ?7 n
: m5 ?7 c0 S# \; tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]
