[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 - O$ @) L3 u6 j3 H5 \
草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m7 o" P' g5 O
辣椒 2根
- G+ G# O, g9 i' g4 z1 d) N☆夜玥論壇ק蒜仁 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, P8 t; E5 a! d) a

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/ h4 v7 v+ q# v1 tds-hk.netA.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J; P  K9 h. B* B6 r
料酒 1茶匙
; P( l4 G% ~' ^# K; `蛋白 1大匙 ds-hk.net) b% `5 X, [5 b! U

5 Q4 m5 ~& [* zB.鹽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; {, x4 D% q! s1 V
雞粉 1/2茶匙
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【做　 法】
" J4 J" ^* u+ `6 a( p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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1 Y  ]  J% W! f; h0 l. _☆夜玥論壇ק2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F" T6 M8 {/ a: j' e5 T# |
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M; ]( V' p. h, q; T( |1 Y: \5 O
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。ds-hk.net/ ^4 E2 ]1 q; |: k" P
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。☆夜玥論壇ק# @- p& ]$ a! |6 m
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