[中菜] 辣味粟米魚塊〔已檢〕

辣味粟米魚塊
1 ]/ }9 M8 t' D1 k2 n$ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net5 n( K" O! I$ ]2 ~
☆夜玥論壇ק1 ~9 n# K2 q" L3 A- m0 x4 A, `3 }
材料ds-hk.net6 W% r" U7 _/ J0 D5 R
ds-hk.net2 Q% Q: s6 N7 s: I1 o
魚柳 450 克 [1 磅/12 兩] [切塊]，蛋白 1 隻 [打散]
/ J+ h- {& Q/ a0 ?$ @ds-hk.net
' h9 U' D) x; N+ P9 u
% @9 p3 X1 d8 @; g9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j) Y' w3 l* H* |2 h6 q  o( R
6 h* e' t. }- ~7 Q. E5 p
蠔油 2 茶匙，雞蛋 1 隻 [打散]- _9 ~# d# r, E+ F* w' q& B+ I

. G& E$ X( A+ z5 G7 ]1 I芝麻油  1/2 茶匙，粟粉 3 湯匙
! @  V5 u2 E7 V1 d& J+ d1 [+ k( j, \ds-hk.netds-hk.net* h( X! r1 ]! h* m& J) o

- P7 s) {9 n1 Z& M; s/ S5 f$ E芡汁 * e+ ~; ]% Q, c' U$ ~! G

$ T7 ^& l  K! `) G, U; bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1 茶匙" W% v% S% j( R& S$ p; v

' j% V* c, n0 ~: i1 E6 z4 \☆夜玥論壇ק蒜蓉辣椒醬 1 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D  L: l0 w6 W- z: V- P( o
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c  z- ]4 d5 A, X$ v) U8 F% s& q
水 125 毫升 [1/2 杯]
( R( D4 i- l2 W$ n3 R& Yds-hk.net: i# z- r9 Y) A
粟粉 2 茶匙，罐裝粟米蓉 6 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C$ e  ~6 ~3 @! u1 P- S, c
☆夜玥論壇ק+ e2 e0 A% b- s- o) [: q
蠔油 2 茶匙☆夜玥論壇ק) N2 C8 B; r3 p; q8 d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r. O+ a  y& ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w; ]/ I9 r- v4 N3 N
做法1.  魚柳與醃料拌勻。
2 ]0 n5 \9 L  _& P9 w☆夜玥論壇ק2.  將魚柳放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾後上碟。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d6 h+ Z7 B- B  t' F
3.  燒熱1湯匙油，倒入芡汁，煮至熱透，離火後拌入蛋白，將芡汁淋於魚塊上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a; b7 F$ h8 v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ F# I) G  ?3 y+ w) e
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]