[中菜] 咕嚕排骨

【材料】：小排骨一斤、青椒1粒、胡蘿蔔半條、油4大匙。☆夜玥論壇ק# ^' e( V1 s9 n4 Z+ {: c
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【醃肉料】：☆夜玥論壇ק, [4 v: n' c- g- w. {
醬油2大匙、鹽少許、薑汁、清水、酒各1大匙、糖半大匙胡椒粉半茶匙、太白粉半大匙。☆夜玥論壇ק2 S8 o2 V/ r( E, ]

' X  D: E  w; I- z' e4 i2 u3 K☆夜玥論壇ק【調味料】：☆夜玥論壇ק" X( n4 i4 `' G3 G" T* B/ n
醬油、糖各1大匙、番茄醬半大匙、黑醋2大匙、鹽少許、高湯1碗太白粉半大匙、味精半茶匙，蒜茸1茶匙。
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【作法】
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: g' o* F2 H8 H+ Qds-hk.net１．小排骨剁成寸塊後，洗淨後拭乾水分，用醃肉料抹勻後醃個30分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ~, T; L+ T7 D( E1 |

/ b# W+ K! v2 ]4 _7 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源２．青椒去蒂去籽切塊，胡蘿蔔洗淨後切丁最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _3 X7 _5 f9 x' }" {: e
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３．醃好的排骨沾太白粉要勻而鬆，炸油大熱後放入沾好粉的排骨炸個七至八分鐘後撈起後油滴乾。☆夜玥論壇ק+ k- O0 F. [$ y' O/ x3 H; j; h) K) s

1 j+ q+ ^2 @! X# Tds-hk.net４．炒鍋放入油再倒下與混合好的調味料及青椒、胡蘿蔔丁炒拌一分鐘，再倒下炸好的排骨塊炒勻1分鐘後即可食用。ds-hk.net, H. ^- E+ n' T  k9 Z2 D! o
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