[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：
  R7 w$ z5 H1 mds-hk.net1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
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4.吞拿魚罐頭bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! x4 ^, L+ p- Y6 u( T' T% k& W6 X) s5 h

2 h3 `0 S8 t/ w% {7 ~  I7 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：
2 _1 O. @4 H' |: j2 V% Lds-hk.net1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用 . c+ z" P, V) }1 \5 @( H

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3.放入配料炒勻即可
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' h' G/ m0 P$ P8 N' K4 g☆夜玥論壇ק4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ D/ ?% ~; J- q7 X" x- @' t

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: [- t3 f6 s  S# l& i& s- f. \☆夜玥論壇ק7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃
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