[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：
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8 I8 ?) Z( z% V2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟 2 L0 V, {1 r. d. f
3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
; L. n  }, p; l! m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.吞拿魚罐頭
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1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用 ds-hk.net$ q* e  l4 n) A* [0 m/ V; C

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3 v( y4 |% C& u. d5 b8 y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~1 f! N* p+ ?+ O
3.放入配料炒勻即可 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N- U/ ~' j% @" x

/ R! g$ T, g# F3 d4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀
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5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定 ds-hk.net2 H* A: i" r% L4 i9 N
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6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人* U' k- z3 g! G( a5 j
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7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y: S- b( N4 x+ V
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烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼