[中菜] 蝦醬牛肉芥蘭

材料：; V  O; s9 p- F  P
黃牛肉片4兩、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y$ ^. ]6 e0 ?/ j4 F3 O  Z: b6 b
粗芥蘭1把、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I8 }  E; c, w* o! u5 `1 Y
太白粉1小匙、☆夜玥論壇ק8 l  S% t# D1 H
油適量 - j- f* `* Z4 I

' u$ W! T- n+ L4 J8 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]3 t3 l' W. C
米酒1大匙、
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蝦醬1小匙
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0 I3 }9 e* i$ d# h6 n. [) S, [準備：牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 b4 n/ q; E4 i

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2 D( F( W- V; m, q9 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, K  M/ p- \' |6 g5 ^☆夜玥論壇ק1熱鍋後，放入醃好的肉片快炒至熟，盛盤備用。☆夜玥論壇ק1 E: a% K" p8 ~9 |/ ]5 \4 Z

0 i, W+ w& C! x" |2 X' c3 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 芥蘭菜去除梗部硬皮後，先下梗快炒，再放入葉部，淋上米酒，蓋鍋一下即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! X" f  I' {  v: i& ~1 o

, u8 B7 O6 }4 H: }) Q7 m! ids-hk.net3 將炒好的肉片，和芥蘭菜混合即可上桌。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, f' g3 b  O1 s+ L& r2 O! z

" y' ^. A0 v, E* l$ a' hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Tips：醃牛肉時，沙茶只能放一點點提鮮，分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。