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材料:☆夜玥論壇ק" V9 W, Q: u6 _- `
木瓜 1/2 杯
( K: x, ?3 |2 M9 w# G8 `- C' Bds-hk.net香蕉（大型）1/2 條☆夜玥論壇ק! |4 G/ O6 `3 [
脫脂奶 1 杯
' f( J" e6 z; A0 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂原味乳酪 1 杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N  |7 F. O" R, g9 z" M% K
註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法:
* F  ~- _: }9 J( \1 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
4 d& Z/ r  ~" u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。: D2 u: g) \5 u
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。ds-hk.net: m* f6 k& F6 R5 u+ d/ K' F

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表   E( v6 a6 D. L! n% ^. i! i  M
請問用不用冰?

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不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d$ r& \0 l) _
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
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