[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

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【材　 料】
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菠菜 80公克
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芝麻 5公克
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【調 味 料】
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【做　 法】 ds-hk.net3 e' @- g$ f: g; F0 w6 p& i

6 O5 V; M' q$ c; I/ o& A1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) j" n3 Z# I4 P! M

& m9 M+ U3 G- v% L1 S2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `/ C1 Q0 F" c

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