[西菜] 番茄牛肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
+ J# C- l' X) K  b' D" T; E☆夜玥論壇ק西芹塊 20公克 ds-hk.net. \- P  ]4 U" |- \
沙朗牛肉片 300公克
* M# c; g! K" R3 _! z蕃茄乾 50公克 ds-hk.net0 H0 D5 I2 y) O( q* e* w7 K% R
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洋蔥塊 20公克
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義大利米 100公克
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蘆筍片 10公克
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1 P$ @6 Z0 O8 \! k, Nds-hk.net& T, t6 R( u& G) m2 B1 x
橄欖油 1大匙
# w1 C# ~8 V" H9 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區綜合香料 1/4茶匙 ☆夜玥論壇ק: ]7 A) b; d# S# M% A
牛肉高湯 500㏄
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起司粉 1大匙 ☆夜玥論壇ק+ m4 q$ L( N$ _2 I, Y$ B

0 i. L$ m; v/ Y. k" L/ B【做　 法】 ds-hk.net0 r" v* h+ v3 w
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E, e4 a! N0 y# s. g3 a. u

1 B$ g+ L) P: T6 h7 {) L/ a9 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。ds-hk.net' b. z1 S6 d8 y3 s( y5 U3 i3 V% n. n) G

# w: X3 E1 g+ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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義大利米 100公克
( T$ A3 L5 g& q☆夜玥論壇ק玉米筍片 10公克
; X$ l2 p9 s: |' H蘆筍片 10公克
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綜合香料 1/4茶匙 " n$ S( k* m# m2 o6 V' c& s3 ^; e
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鹽 1/4茶匙
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【做　 法】 9 K4 [8 w, {. _, c
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。
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7 |$ O' @% l9 C4 Q$ b2 D4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。