[西菜] 番茄牛肉燉飯

lilyyu

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

戀愛勳章

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 96

MP(魔力值): 427 / 6154

EXP(經驗值): 65 %

1^# 大中小發表於 2009-5-21 21:40 只看該作者

番茄牛肉燉飯

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：lilyyu 您是第845個瀏覽者

【材　料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L0 z* k" O: k! ~  U2 @: @

洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克
+ b0 `. f5 X; V$ G' b0 b沙朗牛肉片 300公克
" A4 T1 D8 a; e☆夜玥論壇×§蕃茄乾 50公克
( y) [, b4 g* I- ]2 d& o【材　料】
☆夜玥論壇×§6 w9 }, k6 ], `
洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f4 e- ^/ P4 ]9 `' Y) f# ~7 o6 u, W3 |
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克 ds-hk.net% |& S( u* g) [! F6 Q! |
義大利米 100公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ?: N+ @# w3 i
玉米筍片 10公克 0 b- I* q+ H- Z  m- ~
蘆筍片 10公克

【調味料】
0 ?- E+ \5 C6 k' q, ~: Lds-hk.net
* D# r% |# n3 ~. o( i3 C- R$ L! n( @) M橄欖油 1大匙 + ^4 P5 k$ \: m
綜合香料 1/4茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( O% C, O3 O7 Y* w2 c' n
牛肉高湯 500㏄ 7 k, F  O3 ~) c5 k( X5 \1 Y
鹽 1/4茶匙 ds-hk.net2 F: K$ e' i. F
起司粉 1大匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F. h" F8 w  \1 ]  }$ b0 ^9 `" x2 T
【做　法】
☆夜玥論壇×§( {1 M/ n+ Y) A8 U9 j; j. X6 T
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。; G9 H: v8 D6 ~6 O2 k* t" o

2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: M; R9 K2 {! F. ~
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E6 h3 U+ q2 `8 a
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g1 u( ~& s) G0 z# G5 \
4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。
2 Y- U/ ]' d8 F& G2 Uds-hk.net義大利米 100公克
玉米筍片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G! o. N5 E0 L1 z, I* {
蘆筍片 10公克 ) ]" N0 p9 j0 l

+ J- C+ X" R- ?7 k+ Q☆夜玥論壇×§5 Q; x) ]* B; z0 V8 I' k% G4 D
【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; q: z/ p" B6 q8 c

- J! ~5 j' ^. I: ~; Fds-hk.net橄欖油 1大匙
0 k% |+ h. C# h# X+ q綜合香料 1/4茶匙 1 T* J7 R, m# K3 d, a" {) O
牛肉高湯 500㏄ ds-hk.net" o; b1 c' `3 r9 G3 Z9 @3 }
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J6 N( i/ D. v/ O) ~# I
起司粉 1大匙   O9 k* [! s$ ?* ~0 p$ \( H

- V7 X  N* J- ~' j0 Hds-hk.net【做　法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  z. {' C7 M4 m% b2 G- i# Z. U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h% }* m3 y# A& K4 m" N
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ d7 Z0 ]6 d4 k. w; M# u% s

2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' [( w. b( t3 @& d# |' |! D

3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ z. ?' I8 P* ~! B& F$ H/ i

4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››