[中菜] 木須肉

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: k8 q( P; y" i" C6 c3 T2 E雞蛋 4顆
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黑木耳絲 30公克
& N( }5 p0 T* m! Ods-hk.net紅蘿蔔絲 30公克
6 D+ Y, x# f/ B: k蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K4 X; q) \4 J5 G, N4 y9 t
筍絲 30公克 ☆夜玥論壇ק, x# Y" D' u6 M$ @3 J

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鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇ק6 l1 y; i; d% P6 V& r) f
白胡椒粉 1/6茶匙 ☆夜玥論壇ק8 t! A% A" ?" s  }6 q: {
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【做　 法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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木須肉(2)
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【材　 料】
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蛋 2顆
5 B; g" l4 c, tds-hk.net肉絲 150公克
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韭黃 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ E; v( T6 @' P: m2 Y
蒜頭 2顆
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鹽 1/8小匙 2 r# o  i5 F' g8 L
酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק7 r3 P$ {7 X) _, d7 ~( e7 n
蛋白 1/2個
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【做　 法】
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3 C- f% X+ p& U* r! i. v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C( i& G! p. O: j" Z; [7 Z& K
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E3 d$ b. W% g& G  B
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。