[中菜] 木須肉

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雞蛋 4顆
- b3 Q( @! b* t/ J- z( lds-hk.net肉絲 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ w) @3 }0 N' D! O/ G* }. n
黑木耳絲 30公克 ) U/ j- k* }6 \$ F, J, x
紅蘿蔔絲 30公克 ☆夜玥論壇ק4 l+ Q0 E4 D: ]( [  k) W+ a- l
蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* T5 J& I- J/ R3 D: ~8 H2 l6 _
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% z" {( P, p0 L

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鹽 1/4茶匙
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。ds-hk.net* P  S% Z4 H4 ~5 Q8 c) _

& x# i& i$ {1 ^" J7 J! l  p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。☆夜玥論壇ק2 K) o4 o8 L- X8 @8 W5 @6 L

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韭黃 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ f6 i' z* t! w0 Z4 u
蒜頭 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a: H7 h1 n+ }+ y
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。ds-hk.net0 b, C0 n# C! O

& h# z# n( M/ X) p+ Y% B! L9 \$ V5 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `) t7 E9 o5 E- N. U: F
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。