[中菜] 芥蘭炒牛肉

ds-hk.net  z2 ^  N* }( A
, G& [& J- ^7 D' o3 D/ t
材料：6 f0 p; r4 J2 q) N+ o- S
芥蘭半斤
3 z7 P% U* f6 j( M) K☆夜玥論壇ק牛肉4兩☆夜玥論壇ק  {! z: |7 r/ z
薑3片 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) m+ ~4 p4 |9 {6 n4 E

' [9 l0 c" ]" F& R- K# ?! E2 y$ N2 A* B+ k( Y
調味：
" }" U. |  A/ E% e2 {$ R6 T4 n$ D生抽1/2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g% H" R% c! y* H9 y
糖1/2茶匙
! f9 `9 m! l& Tds-hk.net胡椒粉少許
0 m4 h  X1 f! P% s9 Pds-hk.net生粉少許
+ ]/ |, r) f$ v) M* c☆夜玥論壇ק獻汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]8 [5 t2 w/ R4 U5 Q7 d- K4 t
生抽1茶匙☆夜玥論壇ק& a) F. [0 T; I5 S" `
糖1/2茶匙
1 D) V5 y4 U  |2 p8 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水2湯匙
9 Y; P' B- `  z# s- `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源酒1茶匙
! l3 ?, B1 o3 z$ s0 g☆夜玥論壇ק
) h9 K+ f; U  t- g5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q5 J3 r, L- Y. b& ~
1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 n- P' ~, X" J! k- e
ds-hk.net: |/ K/ O7 C4 I/ ]
2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。
& d, e" L9 X3 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 [1 J: L6 W' G3 Z
3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。ds-hk.net5 i9 l; m3 O1 s* B( h( N

' C) r5 l0 B2 Z6 _. O1 t8 D1 p☆夜玥論壇ק4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。
; n6 U0 Y# z$ q$ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區