[中菜] 竹筍炒三絲

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【材　 料】
' ~9 }9 {) a0 ^, H  lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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; V* W: A& R3 k$ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹筍 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D3 d; @3 r  ~" H. o# P) |& y# l
紅蘿蔔 40公克
/ b; B' f2 }1 v" l3 x: L  O☆夜玥論壇ק西洋芹 30公克 ; _  i& [, _+ b8 V, u' @& z- @2 N
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D) D; @8 @/ ~% F3 b

! t; C5 ~  G) N, H) B☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק3 E+ {1 k1 }' R& D- U! p
雞粉 1/4小匙
5 {+ d7 S) y; Q2 m5 r☆夜玥論壇ק米酒 少許
9 q8 t7 g& ?& V☆夜玥論壇ק香油 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, E4 K. |' z2 w7 L

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【做　 法】
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' X3 |- Q* m( eds-hk.net1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 R! N' Y' N: U! r, A4 s

! L7 L/ r, z7 Q: e0 r0 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, [1 g/ t; e* @

3 O9 Q& H' S- ~$ a/ nds-hk.net4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。