[西菜] 石斑地中海風

/ Z4 W+ {" q( t+ P( M+ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק2 u. m% S9 J; N2 h
【材　 料】 ds-hk.net7 r+ {3 T- Y/ t5 H. C# G
ds-hk.net" ]" U' s2 Q0 @3 Q5 \) r9 b
石斑菲力 200公克 ☆夜玥論壇ק2 _/ [: y* i. _8 N% T' p, c
蛤蜊 6顆
( T3 V4 `5 E7 j+ V/ D☆夜玥論壇ק紅小蕃茄 3顆
7 @) x' o( r  Q$ X; V- ids-hk.net黃小蕃茄 3顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ^* d5 F+ V, d* K8 }* t8 b
香料橄欖 8顆
' R2 T1 ~( q( M" Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒 20㏄
# C% l  J. p8 ~1 j0 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 15㏄
0 Z& a$ M- @- ~9 M高湯 150㏄
! }# U# f4 K' F$ d☆夜玥論壇ק
0 e/ o8 x/ G* C( {" U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 p/ ^6 O' J8 ]8 T% Q- p
【調 味 料】 ds-hk.net. t" R4 ~# ^9 n5 e+ p3 n
☆夜玥論壇ק# ?3 a1 h4 q/ T% A8 f
新鮮九層塔 3片
9 R# Y, K$ d2 u5 x2 i  \: ]ds-hk.net新鮮百里香 2支 ☆夜玥論壇ק* M! `3 Y- S' a$ ^# M
義大利什錦香料 適量 ( g) o  d4 b* K8 R
鹽 適量
, f$ G  U: k0 t2 B+ ^9 Qds-hk.net胡椒粉 適量 * L1 s' C5 E# j7 i
ds-hk.net: ]0 m4 u1 K* U# H5 |1 t
【做　 法】
5 _& z' F- ~/ o2 D1 G4 E$ A
& c$ B# C2 C! \# i% F7 j' @2 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
9 m6 i$ o7 b. q' Y! v- Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" j7 ]- d: m* _& I% c# L# X8 f) bds-hk.net2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
- r# _: Y* I) Q+ T( n% x! i☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק; p" l! K% N+ ^8 e" V1 ?! Z
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。