[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

. }. K/ ^" b8 ^. \! }5 k
7 V& w, {  u  I, Y' r1 t0 l
【材　 料】 ! z; d& H1 {" p( C* P1 Q

! m( u4 x5 g, L3 V" B☆夜玥論壇ק蝦仁 150公克
, ~, ~0 }/ p8 E" i! G1 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小黃瓜塊 60公克
4 }, I1 Z; r1 f6 w8 h茭白筍塊 60公克
& _% }* N9 D  c1 O" n4 O6 X1 @4 rds-hk.net紅甜椒片 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G% {/ t  x, }6 S2 v4 |( l9 M0 k2 B
蒜末 10公克
/ i4 s- I5 J8 P+ P( M2 C* ?紅辣椒片 10公克
) i. l1 x" v! l5 K$ w+ M1 _ds-hk.net
4 q& u/ ^! z, `3 f5 m0 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק5 j0 f: K# O9 V( Q3 ?
【調 味 料】
# Y5 T$ H/ }5 P0 M0 d4 R  I7 a3 I8 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 f) o  A7 [7 ^- x鹽 1/4小匙
; L5 ?" k0 [* J& ^9 \+ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙 ds-hk.net! D& y4 A0 B3 H$ K7 }1 X: d' e' i( N
細砂糖 少許
" @3 ~+ Q4 y5 T4 B0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1小匙 2 M# U0 z( _9 A# Z" t
烏醋 1小匙
: J3 k( R9 _* q( p  H3 f( p【醃　 料】 ☆夜玥論壇ק  a9 p2 l* [! S& [. l
☆夜玥論壇ק1 [1 b5 w8 b% e4 ~! T
鹽 少許
! y% P, N$ r3 [1 C  k  b- `ds-hk.net米酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) I7 ?  J0 W- K* Q$ G0 r5 Q8 r  K# G! Y
胡椒粉 少許
" b: X) q. Z$ D% |, t% H蔥段 5公克 ds-hk.net: e, G0 E. t# M7 P$ J% r& O! f+ P" j
薑片 5公克
; K$ m7 r7 L+ z- u☆夜玥論壇ק  p8 r9 C" l8 P$ Q8 W; e
【做　 法】
" U; w9 f! \; t" x5 S- k/ Qds-hk.net
; t: l- W: H7 }& }- X) \( f6 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。. ^: V9 F! `8 S; ^# d- `* k! T, u" O

3 r0 ~' ~% f) q. F& B- E, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
' R$ P' Y% \2 p! h5 w4 x# I- |☆夜玥論壇ק
! r: Z" k! [% y6 b+ C+ x8 Q" o6 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
" y2 ~; \+ H" w9 s6 \5 Y; n! j