[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
9 u4 S( i% u" n0 m) D" T* L( g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西芹塊 30公克
4 `3 M: d* u! ~7 M0 T9 o* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔塊 20公克
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% F* |0 h5 D7 L4 G/ zds-hk.net綠花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @+ S8 G9 j* x9 D7 i

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  W6 H# E7 `( r7 S8 O' ]( J& s" Yds-hk.net橄欖油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U9 `5 c, A; A+ C7 r5 ~8 F
高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w* ~1 D/ \, w- [% s+ u" U
鹽 1/4茶匙
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【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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* B" I0 g* K" f! R* L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。