[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。2 g- L, p1 S3 m& k
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
2 Q# {6 e# H4 J/ ^. r6 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人5 n  m- G, Q' [
一天鈣的需要量。
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l, p# D5 I$ F# _& _

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1原料：
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% P, z# q. @( h五花肉，水豆腐。
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配料：
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1 h- t: |' _, ]& I  C: _" h) i☆夜玥論壇ק蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。☆夜玥論壇ק' j$ c3 k5 F- ?0 ^+ L' [  [
   
8 W/ ~- u- o$ M4 s( J☆夜玥論壇ק調味料：
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) p( X( i$ O  [# X☆夜玥論壇ק肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \7 V  _) Z6 S+ C& M' L/ C

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☆夜玥論壇ק7 T; V, |  Y, c0 k# Y# P
2肉餡：4 m% L9 Q( [2 _4 s) k% \
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @! a# C- Q/ D* N0 U

( o4 D$ P- Y2 g! M☆夜玥論壇ק3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。ds-hk.net7 e+ }  U2 S$ o, K: ]* J
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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9 K  {- \" ]& S3 j. J) @7 uds-hk.net5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。☆夜玥論壇ק1 G% O  }& ]% _7 B6 B/ p) T" p

& Y+ D8 p3 O1 L& u6 B( X- l  U5 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。
" a: c8 V* I& K/ J8 G# Q- Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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' t4 l) U7 P: U7 g2 V% x9 X8 n& fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源    豆腐上籠蒸五分鐘，☆夜玥論壇ק2 Y0 U& o/ d# y) W. D# [9 a
    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
5 `: k# g; K; m2 G+ K) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     澆至豆腐上即可。