[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

  E7 u$ `* X- o. a/ i0 [: m☆夜玥論壇קds-hk.net4 {, K  \7 T3 \' O( |9 U
【材　 料】 ds-hk.net' H( J! M8 ~3 H5 z; b, h

# G+ I8 o& Y6 S☆夜玥論壇ק玉米筍 100公克 ds-hk.net" ^9 g# @* D1 m  M& [2 O
蒟蒻 100公克
; k3 Y  |- V( J: I% N1 i( v2 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔片 25公克
9 ?( l8 |/ n- P碗豆莢 25公克
9 H% }  k% S5 a& D, Z  a4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜片 10公克 5 ]# U' k( B. ?  R3 v! U4 V! Y" u

7 c/ H2 ^( r! B* l5 @" \☆夜玥論壇ק【調 味 料】 3 C/ }! Y: M; A  W; u! J8 X% p
☆夜玥論壇ק& k0 U) j& g9 ^# v" ^8 r1 X; B
鹽 1/4小匙 3 N9 M! \8 q# L7 W4 H
雞粉 1/4小匙 , H+ k) b# u+ ]# c1 c
香油 少許
4 [1 k/ b# m  l4 W+ N% w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r6 _! H) f& K  ]- z
【做　 法】 ) ?: V1 E* c! R9 @2 U7 [: w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( u0 B: T0 |, Y) {* B
1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
, S  ?& b: Z* I: V* W' m2 j
  u2 Y; V0 q0 V2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
& O; l4 e$ o7 F0 ~3 wds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' i7 @0 s& @& u- W) d
3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。