[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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蒟蒻 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r+ e+ l/ {" _$ b- l5 ^
紅蘿蔔片 25公克
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蒜片 10公克
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鹽 1/4小匙 ; t. k7 F" F$ l0 K
雞粉 1/4小匙 6 |. }9 {( V* u9 N) k# r
香油 少許 ds-hk.net2 Y- l) Q0 H, I% h- T
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3 s# C7 w4 O4 i# o, D1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~$ W. P8 v$ e# J

4 E7 ~" M/ H9 ~& l- o3 Ads-hk.net2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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+ v$ B  m# _8 e5 ~( T3 S: j. g8 b( Q☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。