[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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玉米筍 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W% ?# F5 M/ p( J/ E4 S
蒟蒻 100公克
# J  D4 m5 j' I5 Z( U紅蘿蔔片 25公克
2 E" e# ~7 ]# B( \9 O2 r% H5 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區碗豆莢 25公克 ☆夜玥論壇ק3 z  E% ?5 c* O8 Y1 r* {, t) }
蒜片 10公克
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% y& i+ G. j3 e5 A2 z1 ?ds-hk.net【調 味 料】
% f( Q& ~- C6 O; a. Q( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net- K3 b6 Z7 V* _4 p: d# q  X9 f
鹽 1/4小匙 * o9 f2 i" y, ~6 s& ~
雞粉 1/4小匙 9 ?# v  f+ {. ?! e& v0 A
香油 少許
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; v: |# h: E2 uds-hk.net【做　 法】 ds-hk.net2 P/ C1 r, u( J

1 u( \7 Y' P: j$ _8 x* Y7 Uds-hk.net1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק$ N3 o& w( h- @" B6 q

$ v+ Y! t3 x% j4 A5 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。