[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

☆夜玥論壇ק7 ^! P, c" r4 d1 k  T

7 @* {8 j: u3 R3 t6 U8 r! X/ \ds-hk.net【材　 料】
  N. R, h' {1 w# V3 v5 ~' g' s- hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק8 l6 h$ V9 c5 s) R; k
豬瘦肉 100公克
" e( S/ B8 c" ^! Y2 M9 l) O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區茭白筍 200公克
2 @# k+ V: i4 z蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 P- J/ a% c# e3 a6 m; x7 {4 q
紅辣椒末 10公克
$ ^! P% ?9 [) D% r1 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 80㏄ ds-hk.net6 j' N8 n, N3 ?: e9 T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p* l( g3 H' q2 `2 f
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; A  ?' u2 T7 @

; c6 r2 k# T6 x& R/ S# ]ds-hk.net鹽 1/4小匙
7 ]; q1 p3 O3 d! F9 l2 {# vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
/ d, _+ B% e/ B$ \* T2 t米酒 1小匙 . _; y! {5 V' b4 p) T- I1 ^
香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* _& U) R' P( s3 [# C+ l
ds-hk.net/ g% i$ Y8 e/ s: h* V
【做　 法】
" r) h4 U* R6 f. ~  g! abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 t+ n3 i! Q) x2 {  h+ P4 |1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
" H- H8 ?) {. p: K) E9 h4 u% |; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net. r' U1 w, \9 w$ B- m1 R( D# o
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。
1 E* R& H: a9 M. ~# u( Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ p3 [# f1 ?& M# K) M2 x
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。