芝士焗海鮮烏冬---正爆x100

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材  料 :  20  隻細鮮蝦
8 B3 J2 ?1 J2 wds-hk.net          1/2 個洋荵ds-hk.net5 w( r6 }( c2 p3 b* c8 J
          1/2 包本菇) n$ W, p3 P% V& u# _; X1 M  b
           2  大湯匙茄汁
  H, K: [' R! P: O+ d1 C) O5 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源           2  大湯匙橄欖油
) C0 B: U& r* M. I  l  p  {          120 克水牛芝士(Mozzarella)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v$ |& G1 H( t
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白  汁 :  3/2 杯鮮奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! R9 P2 R( g7 D$ Z. v8 S% {
           2  大湯匙麵粉
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6 p  l$ I; T% R6 e☆夜玥論壇ק           2  大湯匙鮮忌廉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ r( I0 M. J, D2 q: n1 ^' `
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做  法 :  (1) 鮮蝦起肉去腸；本菇去根後撕開；洋荵切幼
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          (2) 煮熟烏冬，隔水備用。
  Z& a& H4 {* ?: t2 ?/ x( y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區          (3) 將鮮奶倒入煲內，將麵粉逐少篩入，用慢火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L" u2 k6 Z  Q  F' K
              將一邊煮一邊攪，將麵粉煮溶，然後下牛油5 {# d7 Q0 I$ D% l/ Z6 [5 Z& _& V
              拌勻及加入鮮忌廉，做出綿滑而不起粉粒的
/ T2 Y* j& a1 v8 q$ ?' rds-hk.net              白汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 x0 ]8 n6 o; x2 L- B
          (4) 燒熱橄欖油，下洋荵、本菇、鮮蝦炒至蝦轉
5 i+ a' x; r9 p4 X$ }☆夜玥論壇ק              色，以鹽及胡椒粉調味。# q/ L) W$ v$ f6 G
          (5) 然後下烏冬及茄汁，再以鹽及胡椒粉調味，
0 {: d  G5 [9 Z              炒勻後熄火，最後加 1/2 份量白汁將全部材ds-hk.net& ?4 A; h3 i* s& e0 t
              料拌勻。
) f; d7 k2 N  L! i' }/ G          (6) 於焗盅內塗小量牛油，加入烏冬連海鮮，再
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5 G$ y: b/ t9 Z' o- u5 z; Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源              碎的水牛芝士在烏冬面，放入焗爐，以 200oC bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y% h- u3 o% y1 ^6 i( @9 S, S) V& u
              焗廿五分鐘即成。