[中菜] 炒青花椰菜

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【做　 法】 ds-hk.net+ w; ^3 d8 b5 i4 o2 }" F8 q3 P

! s! S/ v* _. t% Xds-hk.net1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。
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2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ^, W+ v* m2 b) ?) P

: d' M; |0 B" H☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。