[中菜] 香辣鳕魚扒

, M7 {3 Z2 |  v6 G/ P, h! B( d' ~$ s
烹製方法（二人份）　
% d. }1 _( P  h1 I# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: w8 f0 e3 n; c* c; @' \
材料：
: F6 C, C( F7 q  ]( k# h& [- J5 \( ?☆夜玥論壇ק
4 Q8 c8 J" R) Z金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
% A4 i5 A+ u1 E2 wds-hk.net　　☆夜玥論壇ק& p5 l5 b, b; z
調料：
' a& ^- w4 }, T3 R2 b) t# }  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R* L8 X* Z. l8 q. x% w4 X
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
2 N! t% l* {: T9 p9 y% z& qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A( ~" v7 K- Y6 {/ O# d! D+ ]) Y+ Y$ K
7 q7 _; E" F+ X  e7 G
ds-hk.net- F2 {2 c: Y" t! ^
, e& j2 e" w; F4 `. ^3 v/ v
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。; y# W# q2 w9 [* d7 X: e! u- n7 C0 C

0 P: a( T! n9 M4 G
. J/ {0 r/ Q' G. u+ N7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' |# a, y6 Y* ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
$ ~) ?" G3 e" S; k
8 s, Y$ G& O: i3 E9 K5 Fds-hk.net, d1 p+ X9 ]! \) ?* u  V

* @5 G6 y( ^" s7 N# xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
( E2 t- \4 X  f/ Q: p" K, [
3 `& i. c0 [3 s* [, k6 }☆夜玥論壇ק
3 m0 k3 q5 r/ d& Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- [% o2 Q- x9 l- [( wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
, h0 R. M% I4 e) n  [6 Fds-hk.net" c7 d  i/ a0 j$ p$ J: B
ds-hk.net/ r' z( l' I, \0 R

  H* p, J1 P1 a% I* }# |, u9 Q- D( d☆夜玥論壇ק5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。 ds-hk.net7 W( s' c6 I: j$ _

7 _+ [( Z. W5 e2 O
0 b& K% r! b% G+ D; D4 e1 J5 T$ Mds-hk.net
% _& S# `5 Y8 {% o$ [8 D5 Q3 L☆夜玥論壇ק6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
/ l6 B" P! J6 \/ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S) U( n( e/ i0 U1 b( U; j' m
☆夜玥論壇ק) X8 i( I, g: f. E/ ^2 ?. t

5 O4 a9 Y2 ]  ?( J+ c3 l☆夜玥論壇ק7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 |% v* H/ o5 o; W; D* f

8 Y0 y# J+ ^6 c! j( [3 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v0 E- A# l& J; D) y+ \. H% d

' J; p: g& w) I; B/ ^" n7 c1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
% o# k. N( U! [& P5 q( Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
: x- S4 l+ C* R1 \ds-hk.net2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。
( K" T* O2 M. B- x4 L; f7 U( }9 J　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% r% C+ n" {7 N  W- |
3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。
: P( m, n; r3 I4 X' J  a# T4 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
: ~6 U! k+ o$ w( o0 R  A/ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。