[中菜] 香辣鳕魚扒

6 e1 |5 I. \( e  _5 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 B/ k: v! L/ Q  G" L
烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ V8 b+ j( j3 ?$ o
ds-hk.net, h+ w" Z& J) ?* ^4 ~4 a) p/ l  J
材料：
5 U, h$ l, w. {" ^, ]' Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק) `' `$ O( h' E# B, L9 ?5 W
金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D+ c: y) c5 {0 h
　　
9 N: ]( \8 K9 l, q5 q4 k調料：
1 {# y; K* S# I% u% Z) `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {( q5 G( @* G
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
- K+ B& N/ C! u* K3 [ds-hk.net
8 }9 G+ N6 G/ s, S5 P0 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~* t4 d! U  k9 }* D" v5 S8 x5 ~

: A: G+ z% D( Q, h5 ~  I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net' p4 W- i: f$ ]* N
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
: G+ N) m# h8 ?5 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 o! J4 t* H. @" _! K. X

+ [: G9 y0 f6 V  f  W0 {ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^# T- L, w( s2 E* q
2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。ds-hk.net) z6 w1 X( s( }2 y2 b

. I# k4 d! m' U7 Y: y+ I: }0 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) R  @" L1 G- N7 Z, m. Mds-hk.net
: J2 z" J1 E& e, v& o: ^' Z3 X) e) gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。☆夜玥論壇ק, j& F$ b- C  P% S, D0 w
5 h# J5 S1 h9 A1 D7 @
ds-hk.net# _5 G$ _, Y5 k; L- o- N4 `4 ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y! J8 N, i- f! M9 C2 c; X8 v! p
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q  u4 @  ]2 m2 y2 j

6 _7 [1 J# ]! {2 f# i1 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- c1 U0 a4 ?: g$ y( ?; ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 Y; D; q) Q( P/ N9 o: F" r☆夜玥論壇ק5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& I, n1 a4 `1 W) i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ a6 `4 V8 A' y& G/ R. w, q: s! z
# r# X- h' @" N( Y6 F, M" q

( T* j! I: z6 C4 P) M9 `( n6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ x( K* I2 v& k: k: M* a2 }& K( l0 u

+ i+ g/ x  x* X2 w: y; m, l# o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק- w: k; }6 L  {0 i8 f& l+ R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  U" x8 D1 J+ u0 w
7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。
$ `% M, k9 p1 C3 s' f6 M& `7 s! pds-hk.net
7 L7 X% I8 l# Q! t☆夜玥論壇ק廚神貼士
3 h' c/ t/ A- z' M; `1 a# x: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 V- N4 l+ [  f, Q; N  jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# L& `4 v/ t* s  Y
　　ds-hk.net% s- L6 i: J1 d% j8 {* i
2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。
* Y# G3 ^) ^* {: q7 c; \　　☆夜玥論壇ק9 o7 Z- H# f9 d; ^3 E4 W
3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w* q! L1 L0 x4 W& p
　　
+ m" F1 `; Z! C& {4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。