[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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製法：6 e# \$ T. m% G5 I1 }1 x# j. E* G
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y. h; C1 I* f0 x  s
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2 X& D* {( u: `) i2 ?6 M" z☆夜玥論壇ק2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Z" Y0 B5 r4 C- g: E  s2 D6 B. X; q
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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備註：
# Z; |7 j6 ?( t( {" Ads-hk.net貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份