[中菜] 貢菜炒肉片

/ `; O  S$ ]* [% S

, n& J+ m9 r/ ]; a# Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（二人份）　
/ H# A# L7 _) Qds-hk.netds-hk.net/ ?- ^/ ?0 f( ~) |# D
材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 \& N7 J0 v7 I; R# j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 K: B- `/ n0 W/ i) e
貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
& t1 w* V9 {, i! {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
! x9 _$ U' j8 N! Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, R) w& L: {* {' c7 q0 l) ^, e1 S3 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z4 s7 ]! {( `7 r5 ^
生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
/ r- s$ K# t5 w8 }" o0 {' M+ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　ds-hk.net6 u, z& ~( e1 W( X& L1 a) k
調料：ds-hk.net  r( U' w0 @  I5 J5 e( ^

  {" ^+ R3 E+ b0 Z( ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
1 K: y# O, f$ O! W; M3 R9 G☆夜玥論壇ק
9 T& _" H! W9 J3 ^) s) E☆夜玥論壇ק
  r* R$ @2 ~3 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 t9 p8 l* G! c. n9 o' N7 |9 Z5 ~
☆夜玥論壇ק# \$ i; t) |5 j) b7 ~
1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 h8 K0 [# o( G2 @5 I# e  i4 `- \

1 X; t* h$ W+ w6 X0 U% l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
  m" i/ }# ?: g& Q7 M* {* E☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |  Y7 x/ [' V3 h- S
2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
$ L6 E! @2 n( f7 l- W- ?7 [; J) Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 {, n2 x/ L- |" S* tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]  l8 G0 p& n! m$ R" {
ds-hk.net: W3 B# L1 I/ G8 G
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
% d. S, L& j/ }9 W6 e! O" t0 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: M3 L3 x/ U9 C4 t+ G* Q9 Z☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u; `$ U/ G# [) }, w3 G1 v

0 P+ b6 F; q+ p5 q7 [ds-hk.net4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
9 z2 q/ B2 o9 V; u6 s( n6 o+ }1 j* Qds-hk.netds-hk.net0 L+ b8 K1 ?4 p; }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u" j) e+ h* z' C" o' j, K- B( N

  U# R9 C7 M) p& v+ D4 y- a9 Cds-hk.net5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
  n1 t1 {9 j$ e. T3 j: gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net5 X" V' [  j0 b" w3 {9 X: ~6 Q9 P6 W

! Z" g6 c: {7 e6 ~# Q. L
$ A( S/ O: b) I. m% i☆夜玥論壇ק6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
, G! z. ?+ S2 g$ ^% U# v6 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% n6 k- }! @7 l- b

5 C; |. k# W- a+ q  l. L! l! ^. j  n廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  y4 l" }5 \$ k3 c6 C' \' r

9 g7 Q" V! p: h  i6 E1 ^' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。☆夜玥論壇ק3 B! {0 \2 }  ]( x. V) M5 P
　　☆夜玥論壇ק2 w6 `* J# G9 N5 i# y9 j
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' k4 s7 w4 Q9 @& ?
　　ds-hk.net/ I( E. e. m, R- k  [/ N
3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m; D8 g' V+ ]: V! f! k
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C, ^1 U1 S( b7 {9 o: L5 r) J
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。