[中菜] 貢菜炒肉片

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烹製方法（二人份）　
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K) n, h5 w$ W. f# M

6 V4 J  B2 G6 k) Z; ]' |* g  O- {☆夜玥論壇ק貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
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醃料：☆夜玥論壇ק5 A" d" }2 G" q0 z
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生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
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調料：
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油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)ds-hk.net  N* k' O- _2 r8 j. x! O; U% G; T
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& ?- B$ K) [! ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。☆夜玥論壇ק$ Q8 }2 }1 m9 b8 p% G) f
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! c, O+ ?2 R( A, {2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
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, x4 K# U2 X1 t) v; m( u3 @9 Cds-hk.net3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( e5 }, g* S( A/ h9 M% s' \

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4 R- q8 _) W2 ~9 q1 `+ a  M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
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2 X# o* M# j+ x5 U* P' `6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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4 O4 Y+ M- A( H5 s  q! }2 s☆夜玥論壇ק1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \+ s+ K/ q# r1 \% [, ~
　　
! H0 t; V4 x7 w' I2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
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3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* E3 [' ]% l3 A( P+ q
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4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。